Bài phát biểu trước công chúng luôn căng thẳng, và tại cuộc họp đầu tiên với bạn trai tương lai, bạn không phải là biểu đồ tăng trưởng lợi nhuận ban đầu trong quý vừa qua, và bản thân những người đắt nhất. Và nếu tại một hội nghị của các công ty dầu lửa có cơ hội để diễn tả một bài phát biểu ngắn gọn và tràn đầy năng lượng, hãy tập luyện mọi câu trước gương, sau đó vào một ngày, vì một lý do nào đó, không thể đơn giản là cắt một đoạn strudel đẹp. Cử chỉ không chính xác vụng về và độ cứng ngột ngạt của cơ thể tiết lộ những vấn đề tâm lý ẩn giấu bên trong bản thân họ. Đó là, cà phê hư hỏng, một chiếc váy yêu thích - một mức giá hợp lý để có cơ hội cuối cùng hiểu được tại sao thật khó để bạn tự nhiên và cởi mở với một người đàn ông.
Thực hiện hành động kỳ lạ và đôi khi nguy hiểm khiến chúng ta sợ bị từ chối, và chúng ta không biết cách vượt qua nỗi sợ hãi của đàn ông. Chúng tôi sợ thất vọng về một người quen mới, và như thể chúng tôi làm mọi thứ để làm cuộc họp đầu tiên và cuối cùng. Một trong những lý do cho hành vi thách thức của chúng tôi là "một nhu cầu không được chấp nhận để chấp nhận và đánh giá tích cực". Vì thiếu tình yêu, trách nhiệm do cha mẹ gánh chịu, vì lý do nào đó không thể cung cấp nhiệt cần thiết trong những năm đầu đời. Hơn nữa, sự xấu hổ khiến chúng tôi vô cùng lúng túng. Vào những lúc như vậy bạn nghĩ: những biểu hiện tự nhiên của tôi là xấu xí! Cảm giác này được sinh ra bởi những người, như trẻ em, thường bị chỉ trích, dừng lại và lên án. Vì vậy, đi vào một ngày, hãy nhớ rằng nguồn phê duyệt là bên trong. Tự giá trị của bạn không phụ thuộc vào ý kiến của một người đàn ông.
Theo thời gian, la hét được biến thành một lệnh cấm để được thư giãn. Và trẻ em, những người thường bị kéo trở lại, cảm thấy khó khăn để tìm thấy sự tiếp xúc với nhu cầu nội tâm của họ ở tuổi trưởng thành. Cơ thể, do đó, phản ứng với sự lo lắng và căng thẳng, như thể chết và che chở chúng ta khỏi những cảm xúc mạnh mẽ. Tê liệt tưởng tượng cũng có một lời giải thích hoàn toàn vật lý. Bởi vì sự phấn khích lớn, chúng ta thường thở hời hợt, do chân tay bị nặng hơn cung cấp oxy và trêu ngươi trở nên tê liệt.
40 phút trước khi thoát, tắt điện thoại, ngồi ở tư thế thoải mái, thẳng lưng, và tập trung hít vào và thở ra, cảm nhận chuyển động của ngực. Và sau đó cố gắng làm chậm một chút và làm sâu thêm hơi thở của bạn. Đừng quá nhiệt tình, quá trình này phải là tự nhiên. Bạn sẽ nhận thấy trạng thái bên trong sẽ thay đổi như thế nào, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn, ổn định hơn, tự tin hơn. Đàn ông tha thứ cho chúng tôi để đặt phòng và lúng túng dễ dàng hơn nhiều so với chúng tôi làm điều đó bản thân.
Trong trường hợp này, không đủ để lặp lại 101 lần trước gương "Tôi là người đẹp nhất, mọi người đều vui mừng với tôi!". Phát triển các buổi tập yoga, pilates và trị liệu tâm lý để phát triển sự chấp nhận không chỉ của cơ thể, mà còn là bản chất bên trong nữ tính.
Tốc độ của rapprochement là khác nhau cho tất cả, đặc biệt là khi nói đến di chuyển vào một không gian thân mật như vậy, nơi liên lạc là có thể. Nó là giá trị bắt đầu xây dựng mối quan hệ trong ánh sáng của đặc thù của bạn.
Nếu bạn chưa sẵn sàng để liên lạc vật lý, hãy liên lạc một cách công khai. Và điều này sẽ giúp học một bài tập đơn giản. Trong cuộc trò chuyện, hãy chú ý đến khoảng cách thoải mái cho bạn. Nhận ra rằng đường thẳng bị vượt qua (bạn sẽ cảm thấy sự căng thẳng trong cơ thể), hơi di chuyển đi. Người đối thoại vô tình xem xét tín hiệu của bạn và lùi lại một bước (trừ khi, tất nhiên, anh ta muốn gây ra sự bất tiện). Ngoài ra, củng cố cử chỉ bằng lời nói. Giải thích rằng bây giờ bạn chưa sẵn sàng để ôm hôn, nhưng bạn sẽ vui mừng với việc sắp xếp dần dần. Cởi bỏ sự lúng túng, hỏi anh ta trực tiếp: "Nhân tiện, khi nào chúng ta sẽ gặp lại nhau?"
Để tìm lại cốt lõi bên trong bản thân bạn, và tìm hiểu cách vượt qua nỗi sợ hãi của đàn ông, hãy cố gắng tìm kiếm mặt đất theo nghĩa đen. Cảm thấy kích động, nhớ chân, di chuyển chúng nhẹ nhàng, bước từ ngón chân đến gót chân - điều này sẽ giúp khôi phục sự ổn định và thoải mái.
Cô gái phải vâng lời - chúng tôi được dạy điều này từ thời thơ ấu. Và nỗi sợ hãi của sự bất đồng đang diễn ra trong một thời gian dài. Do đó, ngay cả khi những cảm xúc mâu thuẫn đang hoành hành bên trong, bạn vẫn giữ một khuôn mặt ngọt ngào, cố che giấu sự bất mãn càng sâu càng tốt. Mỗi người trong chúng ta đều có sở thích riêng của mình, và chúng tôi hiếm khi giải thích tại sao mọi người thích chúng. Vì vậy, đừng cố gắng làm hài lòng anh ta vào ngày đầu tiên của bạn - đây không phải là khu vực kiểm soát của bạn.
Thay vì đoán "Tôi thích tôi", hãy nghĩ về "ai đang đứng trước mặt tôi". Với sự quan tâm, hãy hỏi bạn đồng hành về mọi thứ trên thế giới, trong khi đặt câu hỏi không liên quan đến câu trả lời đơn âm. Điều này sẽ tạo ra một bầu không khí tin cậy và giúp bạn quyết định có nên tiếp tục người quen của bạn hay không.