Độ cứng trong giới tính dẫn đến sự vi phạm tính tự nhiên của các phản ứng tình dục, cản trở quan hệ tình dục và sự phấn khích. Do đó, câu hỏi về cách khắc phục sự cứng nhắc trong giới tính trở nên khá có liên quan. Xem xét chi tiết hơn về hành vi luôn có thể tìm ra nguyên nhân. Điều này có thể là kết quả của các sự kiện trong quá khứ, có lẽ bạn phải trải qua một số tập khó chịu trong thời kỳ thiếu niên, trải nghiệm cảm giác tội lỗi và lo âu liên quan đến quan hệ tình dục.
Rất ít người quản lý để tránh những rắc rối như vậy trong cuộc sống và thường họ không phải là quá đáng kể mà họ có thể giới hạn đáng kể đời sống tình dục của chúng tôi. Như một quy luật, chúng ta có thể bảo vệ tự do khỏi hoàn cảnh và hoạt động khiến chúng ta cảm thấy không thoải mái, nhưng trong những tình huống khắc nghiệt, sự ức chế có thể vi phạm đời sống tình dục đầy đủ, buộc chúng ta phải kiềm chế cảm xúc và cảm xúc của mình hoặc thậm chí hoàn toàn tránh tình dục.
Chương trình tự trợ giúp được mô tả dưới đây. Mục tiêu của nó là giúp điều chỉnh hành vi của bạn, thay đổi cách tiếp cận sai với tình dục, thay thế hành động của bạn bằng những hành động mới, linh hoạt hơn.
Rượu tình dục. Làm thế nào để vượt qua nó? Quan trọng nhất, khi bạn cảm thấy có cảm giác tội lỗi khi bạn có quan hệ tình dục - học cách trở nên tình dục, hãy cho bản thân bạn quyền, có được niềm vui nhất từ những gì xảy ra trong khúc dạo đầu, giao hợp tình dục.
Các mẹo sau đây sẽ giúp cải thiện tình dục của bạn. Điều quan trọng là không để ngăn chặn ham muốn tình dục của bạn, bạn cần phải bắt đầu suy nghĩ về bản thân mình như một người quan tâm đến đời sống tình dục.
Kích hoạt trí tưởng tượng của bạn. Bạn nên bắt đầu làm việc với chính mình từ công việc tưởng tượng, vì dễ dàng vượt qua sự cứng nhắc trong trí tưởng tượng của bạn hơn là trong thực tế. Nếu bạn khó tưởng tượng, hãy sử dụng sách và tạp chí khiêu dâm để kích thích trí tưởng tượng. Đừng lo lắng nếu tưởng tượng của bạn sẽ được với bạn không chỉ đối tác của bạn, mà còn với những người khác hoặc bạn sẽ trình bày các tập phim sẽ gây ra kinh dị. Tưởng tượng trong trường hợp của chúng tôi là một cách để nghiên cứu cảm xúc, trong một thời gian dài bị đàn áp và không nhất thiết cho thấy sở thích của bạn. Nó không có nghĩa là ở tất cả những gì bạn sẽ trong tương lai bắt đầu thể hiện tưởng tượng trong thực tế.
Yêu cơ thể bạn. Xem xét lại cách tiếp cận cuộc sống tình dục. Hãy tưởng tượng như thế nào một người lớn có kinh nghiệm sẽ đánh giá thái độ của bạn đối với tình dục. Nghiêm túc xem xét bất kỳ niềm tin định trước nào, như thể bạn đã học về chúng lần đầu tiên. Chúng chỉ dựa trên cảm xúc, và do đó khó có thể biện minh cho lý do? Nếu vậy, hãy cố gắng loại bỏ chúng một lần và mãi mãi.
Trở thành một chủ nghĩa hedonist. Thay đổi đề xuất: "Bất kỳ niềm vui nào cho niềm vui đều không hợp pháp". Vì vậy, thường người đàn ông tranh luận, mang một gánh nặng của tội lỗi tình dục. Nếu bạn nghĩ rằng bạn làm việc và thư giãn một chút, bạn chi tiêu không chỉ vào những thứ cần thiết nhất, nó không chắc rằng bạn sẽ tận hưởng cuộc sống. Cảm thấy tội lỗi vì lối sống sai lầm sẽ là một trở ngại. Cố gắng làm cho bản thân bạn dễ tiếp thu nhiều thú vui khác nhau, giải phóng trong cuộc sống một nơi thích thú gợi cảm - cho âm nhạc, thức ăn ngon, hình ảnh hoặc văn học về nội dung khiêu dâm. Điều này sẽ làm cho nó dễ dàng hơn để điều trị tình dục như một nguồn quan trọng của niềm vui.
Nếu bạn khó có thể đồng ý rằng cảm xúc tình dục là hợp pháp, bạn rõ ràng có một sự phán xét hợp lý về hành vi của bạn.
Trong quan hệ tình dục, người ta phải cảm nhận và trải nghiệm, không còn là người quan sát nữa. Làm quan hệ tình dục, cố gắng tập trung vào những gì bạn trải nghiệm khi tiếp xúc với cơ thể của đối tác.
Đừng giữ lại, sợ có vẻ lố bịch, dễ bị tổn thương hoặc không đáng được chú ý. Không bị hạn chế. Có lẽ bạn đã luôn luôn cam kết quan hệ tình dục trong im lặng, để thu hút ít sự chú ý đến hành động của bạn hoặc vì lý do mà bạn không xem xét nó cần thiết để chứng minh niềm vui của bạn và cư xử thẳng thắn.
Vượt qua sự cứng nhắc như vậy trong quan hệ tình dục có thể, mất ý thức tự kiểm soát trong quan hệ tình dục. Ví dụ, bạn có thể diễn tả cảm xúc của mình bằng một tiếng kêu, với hơi thở nặng hoặc chuyển động cơ thể tích cực. Thể hiện niềm vui theo bất kỳ cách nào dễ chịu cho bạn. Có lẽ lần đầu tiên nó sẽ dễ dàng hơn để làm trong quá trình thủ dâm.