Một điều chắc chắn: truyền thống của việc tắm khác với một lịch sử cổ đại hơn. Ngay cả một ngàn năm trước, nghi lễ phong tục này là một nghi lễ trang nghiêm thực sự, đòi hỏi phải chuẩn bị cẩn thận. Mục đích ban đầu của mỗi nghi thức là làm sạch da. Làm thế nào để có thời gian để thư giãn, tìm hiểu trong bài viết về chủ đề "Làm thế nào để có một nhà tắm đúng cách."
Đối với những người cần thư giãn:
- Để có một phần còn lại trong một bồn tắm ấm áp là một niềm vui. Các vị trí nằm ngang của cơ thể hoàn toàn thúc đẩy thư giãn: bạn có thể thực hiện một massage chân và thưởng thức âm nhạc yêu thích của bạn.
- Các thuộc tính của bồn tắm với việc bổ sung các loại tinh dầu cũng tương tự như ảnh hưởng của việc hít phải mạnh. Bắt nguồn nước nóng, những chất này bốc hơi tích cực, và mùi của chúng ảnh hưởng tích cực đến tình trạng sức khỏe của chúng ta.
- Thêm tinh dầu hoặc kem gel vào bồn tắm là lựa chọn tốt nhất cho những người không sử dụng kem dưỡng da.
- Nếu thường xuyên tắm nước nóng, da sẽ nhanh chóng mất độ ẩm và trở nên khô.
- Bác sĩ da liễu không khuyên bạn nên tắm nước nóng cho những người có cân nặng quá mức và các vấn đề về mạch máu. Nhiệt độ cao của nước làm giãn mạch máu và ảnh hưởng xấu đến công việc của tim.
Muối tinh khiết tự nhiên
Vòi hoa sen là quy trình vệ sinh nhất. Ví dụ, người Nhật không kết hợp quá trình tắm với rửa đầu. Hơn nữa, trước phòng tắm, họ luôn tắm rửa và làm sạch da thật kỹ. Với sự giúp đỡ của một vòi hoa sen, rất dễ dàng để tạo ra một massage tương phản - một máy bay phản lực của nước nóng và sau đó lạnh. Dưới vòi sen thật dễ dàng để thực hiện các quy trình vệ sinh, chẳng hạn như lột, rửa đầu, làm rụng lông. Tắm quá thường xuyên, nóng và dữ dội (sử dụng găng tay cứng và dòng nước mạnh) rửa sạch lớp lipid bảo vệ của da. Quý khách có thể thư giãn tối đa khi tắm trong trường hợp có góc tắm vòi sen riêng biệt.
Thủ tục nhạy cảm
Sự khởi đầu hoàn hảo của một buổi tối lãng mạn - một bồn tắm ấm áp với việc bổ sung các loại tinh dầu. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn loại dầu có ghi chú phương Đông. Ylang-ylang, gừng, hoa hồi và phong lữ là những kích thích tình dục thực sự. Ghi chú cùi hương, hoa hồng hay cam quýt cũng kích thích hình ảnh nữ. Ly dị trong nước (chỉ một vài giọt), các loại dầu này làm tăng tuần hoàn máu và kích hoạt các hoóc-môn nữ - estrogen. Nếu bạn muốn thu hút sự chú ý của người khác giới, hãy sử dụng các sản phẩm có nồng độ mạnh mẽ của hoa huệ - nó có mùi vô cùng nữ tính. Sau khi tắm nước nóng, thoa lên tóc và cổ nước hoa yêu thích của bạn với các nốt nhạc phương Đông hoặc trên cơ thể - một vài giọt tinh dầu thơm.
Chúc ngủ ngon.
Tạo một tâm trạng thích hợp: đặt nến và đèn hương thơm trong phòng tắm. Ánh sáng mềm dịu đã ảnh hưởng đến mức độ melatonin - một loại hormon điều chỉnh cảm giác buồn ngủ. Chọn một loại gel có mùi hoa oải hương, làn gió biển trong lành, mật ong hoặc sô cô la. Nhiệt độ nước nên tương ứng với nhiệt độ cơ thể (nước quá nóng tiếp thêm sinh lực cho cơ thể).
• Không sử dụng chà. Nó là tốt hơn để thực hiện một massage nhẹ nhàng. Xoa bóp bàn chân và lòng bàn tay của bạn, và trong khi gội đầu, xoa bóp đầu, tai và cổ. Nó hoàn toàn làm dịu hệ thần kinh.
• Áp dụng một vài giọt dầu hoa oải hương lên khăn, sẽ bị lau sạch. Các lựa chọn thay thế - dầu hoa nhài, gạo hoặc hoa sen.
Điều trị chống stress
Ngâm mình trong bồn tắm ấm áp không chỉ là một niềm vui thể chất mà còn là một sự thư giãn tức thì. Và một cơ hội nữa để dành một vài phút một mình! Cố gắng tinh thần từ bỏ mọi lo lắng và chỉ tận hưởng sự im lặng hoặc âm nhạc dễ chịu. Chọn gel hoặc bọt thích hợp cho bồn tắm. Trong một phòng tắm ngột ngạt, da ngay lập tức hấp thụ tất cả các mùi, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên thích một loại mỹ phẩm với hương thơm yêu thích của bạn. Trước bữa tiệc, sử dụng hương thơm tiếp thêm sinh lực của cam bergamot, và trước cuộc họp - hương thơm ấm áp và hấp dẫn của gỗ đàn hương. Trong đánh giá của mười nước hoa thư giãn nhất, hoa oải hương và hoa cúc chiếm vị trí đầu tiên. Trước hết, đặt gel lên vai và cổ của bạn - vì vậy bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy những nốt nhẹ nhàng của nó.
Giải độc nước
Bạn có lo lắng về cellulite hoặc có thêm cân? Giải pháp của bạn là tắm với tác dụng giải độc. Chọn một sản phẩm có chứa muối biển hoặc tảo biển. Các thành phần này ngay lập tức kích hoạt vi tuần hoàn trong các tế bào da. Để tăng cường hiệu quả của các thủ tục, ngay trước khi tắm, làm một lột sạch. Xoa cơ thể khô bằng bàn chải thô hoặc hỗn hợp muối biển và vài giọt dầu. Điều này sẽ làm tăng tác dụng của các thành phần hoạt động của sản phẩm mỹ phẩm được sử dụng sau khi bong tróc. Sự phức tạp của các thủ tục như vậy giúp loại bỏ cellulite, loại bỏ sưng, cải thiện màu sắc và sự xuất hiện của da. Để quy trình thực sự hiệu quả, nó sẽ kéo dài ít nhất 20 phút và nhiệt độ nước không được vượt quá 39 ° С. Một cách khác là hoàn toàn đắm chìm trong nước, nhiệt độ trong đó giống hệt với nhiệt độ cơ thể, và sau đó làm ấm nó một vài độ. Để kiểm tra nhiệt độ nước, hãy sử dụng một nhiệt kế đặc biệt.
• Để làm sạch da nhanh chóng và tẩy da chết lớp trên, hãy sử dụng một lượng muối hoặc đường lớn. Trộn chúng với một vài giọt dầu (ví dụ, dầu ô liu) và áp dụng với một chiếc găng tay mát xa.
• Gel tắm với việc bổ sung các chất chiết xuất từ biển và các nguyên tố vi lượng làm mềm nước, vì vậy các sản phẩm này rất tốt cho việc chăm sóc da khô.
Sự vội vàng của năng lượng
Bao quanh mình với nước hoa cam quýt tươi và sắc thái đầy nắng. Theo các nguyên tắc của liệu pháp màu, màu vàng, cam và xanh lá cây có đặc tính tiếp thêm sinh lực mạnh mẽ. Những tông màu này, kết hợp với mùi hương tươi mát (cam quýt và các loại thảo mộc tươi), cải thiện sức khỏe, thêm năng lượng và lấp đầy cơ thể bằng những lực mới.
- Bắt đầu với một loại bỏ các tế bào da chết và kích hoạt vi tuần hoàn.
- Sau đó tắm vòi sen ấm và thoa gel tắm lên cơ thể. Kết thúc thói quen nước với vòi sen lạnh.
- Chọn một loại gel tắm với hương thơm tươi mát của chanh, bưởi, bạc hà.
Làn da mịn màng và khỏe mạnh
Truyền thống điều trị các bệnh về da với nước có một lịch sử lâu dài. Ngay cả chủ sở hữu của làn da rất nhạy cảm, dễ bị phản ứng dị ứng, không nên từ bỏ các thủ tục nước hàng ngày. Nhưng trong trường hợp này, điều quan trọng là phải chọn chất tẩy rửa thích hợp, được tạo ra cho làn da nhạy cảm. Thay vì chà thông thường, bạn có thể sử dụng mảnh yến mạch xay hoặc nền cà phê. Bỏ gel tắm với nhiều hương vị. Phương tiện vệ sinh có được ở các hiệu thuốc và chỉ những loại được thiết kế đặc biệt cho làn da nhạy cảm. Bây giờ chúng ta biết cách tắm đúng cách.