Làm thế nào tiềm thức ảnh hưởng đến giấc mơ của chúng tôi

Bộ não của chúng ta không hoạt động từ 10 đến 18 giờ, trong khi chúng ta đang ngồi trong văn phòng, nhưng liên tục, mặc dù với cường độ khác nhau. Bao gồm trong một giấc mơ. Mỗi giấc mơ là một thông điệp từ vô ý thức. Điều này đã được hiểu ngay cả trong thời cổ đại. Nhưng bản thân bên trong chúng ta nói gì với chúng ta, tái tạo lại giấc mơ này? Bạn cần một lá thư ước mơ
Socrates coi giấc mơ là một biểu hiện của một giọng nói bên trong và khuyên lắng nghe anh ta. Các tác giả của Talmud khẳng định: "Mỗi giấc mơ đều có ý nghĩa, trừ những giấc mơ gây ra bởi nạn đói" Giấc mơ chưa được giải quyết giống như một bức thư chưa mở. " Zizmund Freud gọi giải thích về giấc mơ con đường hoàng gia với kiến ​​thức về vô thức. Thông thường, chỉ có nhà phân tâm học mới có thể tiết lộ ý nghĩa của thông điệp ban đêm. Sau khi tất cả, mọi giấc mơ nên được tiếp cận rất cá nhân, cho bản chất, kinh nghiệm và các vấn đề cụ thể của một người. Vì vậy, ngay cả những thông dịch viên đầy đủ nhất của những giấc mơ trong trang bìa bóng sẽ không đưa ra một lời giải thích đầy đủ về những gì chúng ta mơ ước và quan trọng nhất là ý nghĩa của nó. Giấc mơ là một sự phản ánh của cá tính. Người càng thông minh hơn, vấn đề càng khó khăn hơn, những giấc mơ đêm nhiều hơn, kỳ quái và sáng hơn sẽ là. Nhưng "ghi chú" khiêm tốn từ bên trong "tôi" có thể được đọc một mình, mà không cần viết cho một cuộc hẹn với một nhà phân tâm học.

Hãy thử!
Nó được đưa ra: các đối tác thực hiện một đề nghị, bạn có nghĩ rằng, cho dù kết hôn với anh ta. Và tôi ước mơ rằng bạn đang đi đến nhà của người bạn của mình, người chào đón chúng tôi với vợ của mình (mà không thực sự hiện diện).

Câu hỏi đặt ra là: tại sao nó?
Trả lời: bạn sẽ sẵn sàng kết hôn không vì người ngưỡng mộ của bạn, nhưng đối với người bạn của mình. Một người vợ ảo là bạn và bản thân bạn, nhưng sự chào đón thân mật chỉ ra rằng bạn sẽ thích vai trò này. Do đó, đừng vội vàng nói có. Để từ chối nó là không cần thiết, nhưng nó tốt hơn để chờ đợi với đám cưới.

Đừng tỉnh lại
Vô ý thích gửi tín hiệu qua những giấc mơ, được chứng minh khoa học. Các nhà tâm lý học của Đại học Quốc gia ở Denver (Mỹ) G. White và L. Tietro yêu cầu những người tham gia viết một danh sách các nhiệm vụ khả thi, và sau đó trong vòng 12 ngày để ghi lại trên giấy những giấc mơ đáng nhớ nhất của họ. Và một nửa nhóm đã nhận được một nhiệm vụ để suy nghĩ về một mục từ danh sách ngắn mỗi ngày, và trước khi thiền, trước khi đi ngủ. Kết quả là, họ quản lý để đối phó với nhiệm vụ của họ dễ dàng hơn và hiệu quả hơn. Do đó chúng ta có thể kết luận: ở mức độ ý thức, chỉ một phần nhỏ của các vấn đề trong cuộc sống được giải quyết.

Nếu âm mưu buồn ngủ được lặp đi lặp lại thường xuyên, thì sự kiên trì như vậy của vô ý thức có nên được chú ý không? Đặc biệt nếu đó là một cơn ác mộng di chuyển. Ví dụ, người ta tin rằng rơi vào một giấc mơ (từ một tảng đá đến một khe núi sâu hoặc từ một ban công trong một tòa nhà nhiều tầng) cho thấy một mức độ gia tăng của sự lo lắng và khó chịu tâm lý. Hơn nữa, cao hơn đá hoặc sàn nhà, vấn đề nghiêm trọng hơn, nó là cần thiết để tiếp cận nó với đầy đủ nghiêm trọng. Sự chậm trễ trong một giấc mơ (trên một chuyến tàu, ngày, cuộc họp) cũng là một dịp đáng báo động. Điều này phá vỡ thông qua một cảm giác tội lỗi và sự không hài lòng với chính mình, một sự sỉ nhục nội bộ cho những việc làm được thực hiện trước đây.

Nhiệm vụ cho đêm
Một giấc mơ có thể không chỉ giúp đỡ trong việc tìm kiếm và giải quyết một vấn đề quan trọng, mà còn làm giảm căng thẳng.

Nó được đưa ra: bạn đã cố gắng "sinh con" cho báo cáo trong một tuần rồi. Và trong giấc mơ ban đêm, cứ dường như không thể nào được sinh ra (theo nghĩa đen của chữ).

Câu hỏi đặt ra là: tại sao nó? Có thể thử thai không?
Trả lời: đây là một người mơ ước. Ông làm sạch rác rưởi ra khỏi đầu: những suy nghĩ không cần thiết, lo lắng, lo âu. Những giấc mơ như vậy không cho phép gặp khó khăn trong vấn đề và không cho phép bộ não biến thành một bãi chứa thông tin. Và trong những giấc mơ này, hệ thống tiềm thức hệ thống hóa những suy nghĩ và thông tin liên tục của chúng ta nhận được bởi bộ não trong quá trình nghiên cứu có ý thức, rút ​​ra kết luận hoặc đưa cho họ. Vào buổi sáng, một người tỉnh dậy và khám phá khoa học, làm phát sinh một đường rực rỡ, một giai điệu thần thánh hoặc ... một bản báo cáo. Giáo sư Đại học Oxford và tác giả cuốn sách "Bộ não con người" S. Greenfield khuyên mọi người hãy giữ một cây bút và giấy trên bàn cạnh giường để ngay lập tức sửa những suy nghĩ quý giá, lấy cảm hứng từ giấc ngủ. Nếu không, vào buổi sáng, nó có thể bật ra rằng ý tưởng tuyệt vời, cùng với nội dung của giấc mơ, đã hoàn toàn bị xóa khỏi trí nhớ.

Nếu giấc ngủ được ghi lại, nó sẽ thu được sự rõ ràng và logic
Viết lại trong 3 cột tính từ, danh từ và động từ mà bạn sử dụng, đặt ra một giấc mơ. Và nhận ra cảm xúc được phản ánh trong đó. Ví dụ, trong các từ cột thứ 1 của loại chiếm ưu thế: thô, ích kỷ, không chính xác; trong lần thứ hai - nước mắt, phản quốc, vụ bê bối; trong lần thứ ba - Tôi sợ, tôi không muốn, tôi mệt mỏi ... Thật khó để đoán được thông điệp nào từ bên trong "tôi" được mã hóa trong giấc mơ. Nếu bạn phân tích nó một cách chính xác, bạn có thể nhanh chóng giải quyết vấn đề của các mối quan hệ không thoải mái.

Ngủ không phải là giấc mơ
Chúng ta có thể nghe thấy tiếng nói bên trong không chỉ trong giấc mơ. Tại thời điểm thức dậy vào buổi sáng hoặc buồn ngủ trong ngày, vô ý thức và ý thức rất gần.

Trạng thái thức tỉnh bị trì hoãn.
Bạn thức dậy, rửa mặt, pha cà phê, đánh thức gia đình của bạn ... Và sau đó báo thức sẽ tắt. Nó chỉ ra rằng tất cả điều này đã được một nửa ngủ - khi bạn tỉnh dậy, bạn một lần nữa ngủ gật. Vì vậy, có tích lũy mệt mỏi, thể chất hoặc đạo đức. Tiềm thức nói: "Không, tôi sẽ không để bạn thức dậy" và đánh lừa ảo tưởng rằng bạn đã tăng lên. Bạn phải suy nghĩ về phần còn lại thụ động! Chỉ cần ngồi, chỉ nằm xuống. Oh, bạn không được sử dụng để lãng phí thời gian? Nhưng bạn thấy đấy, tiềm thức đảm bảo rằng bây giờ bạn chỉ cần thư giãn này.

Tình trạng lúng túng.
Tôi đang ở đâu? Ngày nào? Tôi nên làm gì đây? Tôi có phải thức dậy và đứng dậy ngay lập tức không? Nó không phải là cần thiết mà đêm trước là một buổi tối mưa bão. Trạng thái như vậy thường xảy ra ở những người có lối sống và công việc, trước tiên, không có lịch trình rõ ràng, và thứ hai, họ không hoàn toàn hài lòng với họ. Nếu thức tỉnh như vậy (đôi khi nó đi kèm với các triệu chứng thực vật: nhịp tim nhanh, run rẩy, đổ mồ hôi) xảy ra thường xuyên, đó rõ ràng là thời gian để làm cho cuộc sống có trật tự và có ý nghĩa hơn.

Trạng thái của "giấc ngủ màu hồng".
Thức tỉnh là dễ chịu. Một cái gì đó bình thường, trong nước, nhưng rất ấm áp, tốt là mơ ước. Và cuối cùng thức dậy không muốn. Vì vậy, thường xảy ra đối với một nền tảng của những khó khăn kéo dài, khi tâm trạng gần gũi với các subdepressive. Các tiềm thức giúp ít nhất một thời gian ngắn trở lại một cuộc sống vui tươi, để tin vào tốt. Sửa chữa trạng thái này (nhớ các liên kết, suy nghĩ bạn có), theo thời gian, gọi nó là có ý thức. Có lẽ, đó là chìa khóa cho sự thay đổi tích cực.

Trạng thái thức tỉnh đột ngột.
Tôi thức dậy như một cú đẩy. Không buồn ngủ, trạng thái nửa ngủ. Ngay lập tức - thành hiện thực. Một cái gì đó quan trọng đang xảy ra trong cuộc sống, và, thay vào đó, với một dấu "+". Phải mất tất cả những suy nghĩ rất nhiều đến nỗi tiềm thức thậm chí không vượt qua được. Vì vậy, tất nhiên, nó dễ dàng hơn để đưa ra quyết định. Nhưng mặt khác, dễ mắc lỗi hơn. Nếu không có thời gian để lắng nghe cảm xúc của bạn trong ngày, sau đó bạn nên cố gắng ít nhất là không ngay lập tức rơi vào giấc ngủ. Nó không phải là loại trừ ra rằng đó là những khoảnh khắc mà một sự hiểu biết khách quan hơn về tình hình sẽ đến.

Trạng thái đáng báo động.
Đã có một thời gian xấu với người thân, một số sự kiện khủng khiếp. Thức dậy, bạn hy vọng nó chỉ là một giấc mơ. Sau đó, mọi người gọi người thân của họ để tìm hiểu xem mọi thứ có ổn không - ngủ quá nhiều giống như một linh cảm. Nhưng đúng hơn, nó chỉ là một báo động không rõ ràng. Đó là, trong thực tế nó là không rõ ràng: tất cả mọi thứ có vẻ là tốt, chỉ có những kinh nghiệm nhỏ ("Tại sao con gái một phần với người đàn ông này? Một cặp tốt như vậy"). Tuy nhiên, vô thức xem xét nhiệm vụ của mình để cảnh báo về tất cả các biến thể của sự phát triển của các tình huống về chủ đề "một cái gì đó là sai".

Nhà nước là tuyệt vời.
Bạn nhắm mắt chỉ trong một phút, và trong thời gian này, rất nhiều sẽ được nhiều! Ví dụ, một số sự kiện khác nhau, những người không quen thuộc - trong ngắn hạn, hoàn thành vô nghĩa. Trạng thái thức tỉnh như vậy là dấu hiệu của một cuộc sống quá bình tĩnh và được đo lường, vài sự kiện, ấn tượng, cảm xúc sống động. Có lẽ đã đến lúc phải làm một việc gì đó: di chuyển, thay đổi công việc, kết bạn mới. Vâng, đó là một rủi ro và một trải nghiệm. Nhưng chúng cần thiết cho sự hài hòa hoàn toàn!