Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy mỉm cười. Đồng thời, nói rằng hôm nay có điều gì đó tuyệt vời sẽ xảy ra. Sau đó đi đến gương và mỉm cười một lần nữa, ngay cả khi sự phản chiếu trong gương mâu thuẫn với tiêu chuẩn của cái đẹp, bạn nói rằng bạn là người đẹp nhất. Nó dễ bị trầm cảm và khó chịu hơn là tìm thấy niềm vui. Nhưng sự lựa chọn có lợi cho niềm vui sẽ cho phép bạn nói rằng mỗi phút trong quá khứ đã sống vô ích. Nụ cười khi bạn phản ánh. Xin chúc mừng bản thân với ngày mới và tự nhủ rằng bạn sẽ chi tiêu với lợi nhuận.
Tránh những người bất mãn, những người luôn than thở cho một phần nặng. Xa khỏi ảnh hưởng xấu của những chủ đề này.
Tìm hiểu để xem xung quanh bạn hài hòa và vẻ đẹp. Đừng ngừng chiêm ngưỡng và ngạc nhiên.
Chia sẻ tâm trạng tốt của bạn với người khác, chơi với con cái của bạn, sắp xếp các cuộc họp với bạn bè, chú ý đến người cao tuổi, gây bất ngờ thú vị cho người thân và bạn bè của bạn. Ở khắp mọi nơi và luôn tạo ra một bầu không khí thân thiện và tử tế.
Hãy chắc chắn rằng bạn không xúc phạm bất cứ ai. Khả năng của mình để tăng cường sự hỗ trợ của việc đọc các nhà hài hước hiện đại và kinh điển khác. Xem phim và hài kịch hay.
Hãy cố gắng sống ngày hôm nay, tận hưởng từng giây phút, và những vấn đề toàn cầu như thế, khi kết thúc của thế giới sẽ, dù sẽ có một mặc định khác, cho dù sẽ có đủ nước ngọt trên Trái Đất trong một thời gian dài, hãy để nó cho người khác.
Làm sáng tỏ thói quen và thói quen hàng ngày bằng cách tham quan các sự kiện thú vị, sở thích hấp dẫn, đi bộ đường dài, chuyến đi.
Luyện tập yoga. Sau đó, từ các lớp học đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy bạn cảm thấy bình an như thế nào, thế giới xung quanh bạn tốt hơn bao nhiêu.
Trong những giây phút khó khăn, cố gắng tự nhắc nhở bản thân rằng sự trầm cảm là một tội lỗi lớn lao, và bất cứ điều gì xảy ra đều làm tốt hơn.
Hãy tìm hạnh phúc trong mỗi ngày, đừng trì hoãn cho tương lai. Cuộc sống của một người là hiện tại, bởi vì quá khứ đã trôi qua, và tương lai đã không tới. Tại mọi thời điểm của cuộc sống, cảm thấy mình trong đó. Khi bạn uống một tách cà phê, dừng lại suy nghĩ của bạn và cảm thấy yên bình và yên tĩnh bên trong, thưởng thức một hương thơm ấm áp, ngay cả khi có tiếng ồn xung quanh. Và rồi từ im lặng bên trong, cảm giác vui vẻ và hạnh phúc sẽ được đổ ra. Ngay cả khi mọi người tìm thấy bạn điên rồ, hãy mỉm cười trong đám đông ảm đạm. Bằng cách này bạn sẽ thể hiện cá tính của bạn.
Nếu bạn muốn thức dậy trong một tâm trạng tốt, hãy nhắc nhở chính mình về nó một lần nữa vào buổi tối. Có được tâm trạng đúng cách, như một đồng hồ báo thức. Hãy thử nó nhiều lần, vì vậy thói quen được phát triển. Điều gì có thể tốt hơn so với thói quen có tâm trạng tốt?