Thời gian cho ăn đầu tiên mất khoảng 6 tháng. Theo quy định, các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu với một trong hai loại rau nghiền (cho trẻ em đầy đặn), hoặc với ngũ cốc (cho trẻ yếu, gầy). Tại sao? Thực tế là các sản phẩm này được cơ thể của trẻ hấp thụ tốt nhất. Bằng cách này, nó là khá có thể là rễ của lời khuyên như vậy trở lại quá khứ xa xôi. Chỉ cần tưởng tượng: cháo đã đặt nền tảng cho nhiều món ăn của thế giới!
Lúa mì, lúa mạch, kê, lúa mạch đen, ngay cả trong truyền thuyết cổ xưa và truyền thuyết của các Slavs đã được đề cập đến như là sản phẩm thực phẩm chính của cả trẻ em và người lớn. Và không phải vì tổ tiên chúng ta không có thức ăn nào khác. Chỉ cần cháo là hữu ích, vô cùng ngon và bổ dưỡng và, hơn nữa, dễ dàng chuẩn bị. Ngoài ra, chúng ... là phương pháp chữa trị, vì vậy bạn không nên từ bỏ chúng. Không bao giờ!
Lợi ích tối đa
Thực tế là các nhóm có chứa rất nhiều carbohydrate, một thực tế nổi tiếng. Cũng như thực tế là carbohydrate là nguồn năng lượng cho cơ thể. Do đó, chúng rất hữu ích cho bữa sáng cho trẻ em. Ngoài ra, ngũ cốc là một kho chứa các macro và vi sinh tố và vitamin. Nhưng mỗi người đều có giá trị theo cách riêng của mình.
BREAD
Protein, tinh bột, chất béo lành mạnh. Vitamin B1, B2, B6, PP. Các chất khoáng: phốt pho, sắt, magie, kali ... Đây không phải là danh sách đầy đủ về loại cây trồng này. Nhờ tất cả những điều cô ấy chữa lành! Cháo kiều mạch làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể.
RIS
Ngũ cốc này là loại giữ kỷ lục hàm lượng tinh bột (khoảng 77%). Nó cũng có vitamin E, PP. nhóm B và axit folic. Loại thứ hai là phương tiện ngăn ngừa thiếu máu. Gạo hoạt động tốt cho các vấn đề về dạ dày.
OVES
Có rất nhiều protein trong bột yến mạch. Và chất béo thực vật nói chung gần như gấp đôi so với kiều mạch, 5,8%! Diện tích sử dụng điều trị bột yến mạch rất rộng. Decoction từ nó, cũng như cháo, hoàn toàn giúp với các bệnh đường tiêu hóa, tiểu đường, viêm gan.
BARLEY
Nó rất hữu ích do hàm lượng protein, chất béo, carbohydrate, vitamin A, D, E và khoáng chất cao. Từ ngũ cốc này sản xuất ngọc trai và lúa mạch. Trong sau này, nhiều chất xơ, giúp thoát khỏi táo bón. Bằng cách này, việc pha chế lúa mạch hoặc lúa mạch ngọc trai là tốt cho ho. Nó có một hành động làm mềm và bao bọc.
Chuẩn bị và chuẩn bị
Để một món ăn ngũ cốc là bữa ăn sáng hữu ích và ngon cho trẻ em, bạn cần phải biết một số bí mật ẩm thực. Vì vậy, trước hết, các loại hạt cần được sắp xếp. Sau đó, nó cần phải được rửa kỹ. Gạo, kê và ngọc trai lúa mạch đầu tiên với nước ấm (khoảng 10 ° C) và sau đó nóng (60 ° C). Lúa mạch được rửa sạch với một chút nước ấm. Liệu karapuz thích kiều mạch hay lúa mì? Để làm cho nó sụp đổ, bạn có thể chiên nhẹ rump.
Có một bí mật nữa. Nếu vỏ được ngâm trong vài giờ, thì nó sẽ nấu nhanh hơn. Giai đoạn chuẩn bị đã hoàn thành chưa? Chúng tôi tiến hành trực tiếp để chuẩn bị. Đổ nước vào nồi. Khi nó sôi, đổ rump. Khuấy trên lửa nhỏ cho đến khi nó hấp thụ tất cả nước. Mùa với bơ. Bạn có thể đổ sữa (nếu muốn). Phục vụ trong một chiếc đĩa xinh đẹp với một con thú nhỏ vui nhộn.
Vội vã
Ngoài các loại ngũ cốc thông thường, bạn có thể mua các sản phẩm công nghiệp trong các phòng thực phẩm dành cho trẻ em ngày nay. Chúng được thiết kế cho trẻ nhỏ nhất. Đừng lo lắng về chất lượng của chúng - cháo rất hữu ích cho bữa sáng cho trẻ em. Trên mỗi gói đầy màu sắc, nó là cần thiết để chỉ ra không chỉ các thành phần, mà còn là tuổi của đứa trẻ, mà sản phẩm này được thiết kế. Có những điểm tích cực khác. Trong các loại ngũ cốc này, hàm lượng của các vĩ mô, vi lượng và vitamin quan trọng được cân bằng. Chúng là sữa và không có sữa, từ một loại ngũ cốc và từ một số loại ngũ cốc khác. Và ngay cả với trái cây! Ngoài ra, họ sản xuất ngũ cốc đặc biệt: để phòng ngừa dysbacteriosis (với bifidobacteria), cho giấc ngủ ngon ... Tiện lợi! Có sẵn! Nó ngon quá! Bạn có tin tôi không? Hãy tự mình thử! Nhưng đó không phải là tất cả. Mèo công nghiệp gần như đã sẵn sàng để ăn. Không chạm và rửa mông. Thông thường, thậm chí không phải nấu ăn. Chỉ cần pha loãng hỗn hợp và thêm cháo bột vào nó. Đừng quên khuấy kỹ để không có cục u. Và bạn có thể cung cấp con trai hay con gái nhỏ của bạn! Lúc đầu, tất nhiên, chỉ mất một muỗng trà. Sau đó, có rasprobovav, mở miệng và yêu cầu nhiều hơn nữa. Ai không thích cái này?
Saturn Mamochka
THÀNH PHẦN: 50 gam gạo, 1 củ cà rốt vừa, 3 bông hoa cải xanh nhỏ, 1 thìa cà phê hướng dương hoặc dầu ngô, 50 gram thịt bê nạc, 2 muỗng canh. thìa sữa pha loãng
CHUẨN BỊ: Gạo, đổ 200 ml nước, đốt cháy. 10 phút trước bữa ăn, đặt bông cải xanh và cà rốt. Tách riêng thịt, xoắn. Gạo đã sẵn sàng với rau nghiền bằng nĩa, thêm hỗn hợp sữa, bơ và thịt. Trộn và đun sôi. Cháo này rất hữu ích cho bữa sáng cho trẻ em, bắt đầu từ sáu tháng.