Massage cho toàn bộ cơ thể
Có rất nhiều điểm hoạt động sinh học trên bàn chân, mỗi điểm được kết nối với một cơ quan cụ thể. Làm việc trên chúng, bạn có thể cải thiện công việc của toàn bộ cơ thể. Vì vậy, khi chúng tôi đi bộ chân trần, một loại massage sẽ diễn ra, trong đó lợi ích cho sinh vật được kết luận. Kết quả là, lưu thông máu tăng lên, tình trạng da và mạch máu (bao gồm cả não) được cải thiện. Có một lợi ích cho đôi chân mệt mỏi của chúng tôi. Sau khi tất cả, khi đi bộ chân trần, chúng tôi đào tạo vòm của bàn chân. Trong quá trình này, tất cả các xương, cơ, khớp, thậm chí cả những cái nhỏ nhất, thường vẫn bất động do có đôi giày bó sát. Đó là lý do tại sao nó rất hữu ích theo thời gian để một phần với đôi giày! Nếu bạn chưa thử nó, thì bây giờ là lúc.
Chú ý xin vui lòng! Nó không phải là cần thiết để đi bộ chân trần cho những người bị bệnh thấp khớp của chân, bệnh gút, bệnh mãn tính của hệ thống sinh dục. Những bệnh nhân này nên cẩn thận với hạ thân nhiệt.
Trái đất sẽ cải thiện năng lượng
Để cải thiện năng lượng, và do đó, sức khỏe, nó rất hữu ích để đi bộ chân trần trên mặt đất. Theo y học phương Đông, lợi ích của việc đi bộ với đôi chân trần đơn giản là rất lớn. Trong khi làm như vậy, chúng tôi cung cấp cho các chi phí tiêu cực trái đất, và nó, lần lượt, "phí" chúng tôi với năng lượng hữu ích. Các nhà khoa học đã tìm thấy một lời giải thích cho những "phép lạ" như vậy. Thực tế là người đàn ông hiện đại tích luỹ quá nhiều điện tĩnh không lành mạnh. Chạm vào mặt đất với đôi chân trần, anh ta thoát khỏi những lời buộc tội đó. Điều này là do ảnh hưởng của từ trường của trái đất trên tất cả các sinh vật sống.
Các thiết bị đặc biệt cho thấy năng lượng của con người bắt đầu cải thiện trong khoảng 40 phút sau khi bắt đầu tiếp xúc với mặt đất. Vì vậy, trong một ngôi nhà nông thôn trong thời tiết ấm áp, nó thường xuyên hơn để cởi giày của bạn trong khi làm việc trong vườn hoặc vườn rau.
Đi bộ trên mặt nước
Những thủ tục làm cứng sẽ tăng cường cơ thể và thay thế cho bạn bằng nhiều loại thuốc. Mọi người đều biết rằng nước vẫn bình tĩnh, giúp chúng tôi làm việc quá sức. Khi chúng tôi lao xuống nước bằng đôi chân trần, phổi và ruột bắt đầu hoạt động tốt hơn. Bằng cách này bạn có thể thoát khỏi ngay cả đau đầu và đầy hơi. Các thủ tục này có thể được thực hiện trực tiếp tại nhà.
Trong bồn tắm, bạn cần đổ nước lạnh đến mức mắt cá chân và đi bộ dọc theo mặt nước. Thời lượng: 1 phút mỗi ngày cho người mới bắt đầu, sau đó 5-6 phút. Sau khi tắm, bạn cần phải làm ấm đôi chân của bạn, mạnh mẽ cọ xát chúng bằng khăn khô và cứng. Theo thời gian, mực nước nên được nâng lên bắp chân và đầu gối, và nước sẽ trở nên lạnh hơn.
Trên đá ướt
Một huấn luyện viên tuyệt vời cho chân - một bờ biển sỏi của sông hoặc biển. Thủ thuật này sẽ giúp bạn với bàn chân phẳng và các bệnh chân khác, cũng như thiếu máu. Nếu bạn mang sỏi về nhà, bạn có thể tự chữa trị trong phòng tắm riêng của mình.
Đặt sỏi vào một chậu, đổ chúng với nước lạnh (bạn có thể thêm một chút giấm) và bước từ chân đến chân. Thời gian thực hiện thủ thuật: từ 3 đến 15 phút đối với những người bị suy yếu hoặc ốm yếu, 30 phút - đối với những người hoàn toàn khỏe mạnh. Chú ý xin vui lòng! Điều quan trọng là đá bị ướt trong suốt quy trình.
Healing Dew
Tổ tiên của chúng tôi tin rằng sương rơi vào cuối tháng 7 hoặc đầu tháng 8 là sự chữa lành nhất. Đi bộ chân trần dọc theo sương không chỉ cứng lại, tăng cường toàn bộ cơ thể, mà còn giúp chữa bệnh nghiêm trọng. Đi bộ như vậy đào tạo các mạch, giai điệu các cơ bắp. Và kết thúc tốt đẹp sương cho sức sống, nuôi dưỡng cơ thể với muối khoáng, trở lại tuổi trẻ. Vậy tại sao chúng ta không thử sức mạnh tuyệt vời của mùa hè sương?
Sáng sớm, đi ra ngoài đồng ruộng và đi bộ chân trần dọc theo cỏ phủ sương. Đợi đầu tiên, kéo cơ bắp. Sau đó, dành thời gian, nhảy. Bắt đầu với 1-2 phút và dần dần mang lại thời gian đi bộ đến 45 phút. Bạn không phải lau chân. Cho phép chúng khô ráo, đeo vớ cotton và ngay lập tức ngồi.