Chúng tôi cũng biết điều này nói rằng tất cả các bệnh là từ các dây thần kinh. Làm thế nào tôi có thể tăng cường thần kinh của tôi để tôi không nao núng từ bất kỳ từ la hét hoặc lớn, không nhận được chán nản, không bị kích thích về bất cứ điều gì. Nó là cần thiết để biết rằng sức khỏe của chúng tôi là trong tay của chúng tôi và nó là không thể cho người ngoài để lấy đi và tiêu diệt năng lượng quan trọng. Ngay lập tức ngăn chặn giao tiếp như vậy, không cho phép bản thân xúc phạm, nâng cao giọng nói của bạn. Sau khi tất cả, bạn đã đạt được rất nhiều trong cuộc sống. Nếu một cái gì đó không làm việc trong cuộc sống, kiên trì trong việc đạt được mục tiêu của bạn và sau đó số phận sẽ đánh giá cao những nỗ lực của bạn.
Hãy nhớ rằng, bạn không loại bỏ hoàn cảnh, nhưng bạn kiểm soát cảm xúc, cảm xúc, cuộc sống của bạn. Điều này sẽ thêm vào sự tự tin của bạn. Sau đó, đi đến các thủ tục nước. Một trợ lý tuyệt vời cho hệ thống thần kinh là bất kỳ ao, sông, biển. Nước làm cứng hệ thống miễn dịch, làm giảm căng thẳng, làm dịu đi. Vào mùa hè, sử dụng bất kỳ cơ hội nào để hấp thụ cát, tắm nắng, bơi lội trên dòng sông hoặc biển.
Và làm thế nào để tăng cường các dây thần kinh, nếu sân là mùa đông, và không có biển. Chúng tôi tắm nước ấm với các loại thảo mộc, hoa cúc, hoa oải hương, gỗ đàn hương sẽ phù hợp với chúng. Chúng tôi sẽ đổ 100 gram cỏ với 3 chén nước sôi, căng nó và đổ vào bồn tắm với nước. Chúng tôi sẽ bật nhạc lên, thắp nến và để bản thân thư giãn.
Tăng cường các dây thần kinh theo những cách phổ biến
Để làm điều này, chúng tôi lấy truyền và decoctions của các loại thảo mộc mà không gây ra phản ứng bất lợi và có tác dụng nhẹ.
1. Chuẩn bị các bộ sưu tập thảo mộc, cho điều này chúng tôi mất 10 gram bạc hà, 15 gram gốc valerian, 20 gram cỏ ba lá ngọt, 25 gram táo gai, 30 gram oregano. Chúng tôi trộn đều và trộn 3 muỗng canh hỗn hợp này với nước sôi, để nguội, uống ½ cốc trước bữa ăn vài lần một ngày. Nước dùng bình thường hóa giấc ngủ, tăng cường hệ thần kinh.
2. Lấy 3 muỗng canh oregano, cho vào một cái bình, đổ đầy một lít nước sôi. Chúng ta uống nửa ly trước bữa ăn vào buổi sáng và buổi tối. Nước dùng này dịu đi, loại bỏ sự kích thích thần kinh. Không nên tiêm truyền cho phụ nữ mang thai, vì nó kích thích các cơn co thắt tử cung.
3. Đổ đầy 2 muỗng canh rễ valerian với một lít nước sôi và hấp trong nồi cách thủy. Căng thẳng và uống 70 hoặc 100 gram sau khi ăn. Valerian bình thường hóa hoạt động của tim, loại bỏ cảm xúc kích thích, giúp giảm mệt mỏi về tinh thần và kiệt sức.
Làm thể thao, nó sẽ giúp giữ cho hệ thống thần kinh và cơ thể trong một giai điệu. Nhờ các bài tập thể chất, chất béo lắng đọng được đốt cháy, độc tố được lấy ra khỏi cơ thể và căng thẳng được loại bỏ. Nếu không có khả năng để tham dự hội trường thể thao, sau đó đi dạo và làm ở nhà. Nhận một con chó con hoặc một con mèo con ở nhà, nó sẽ làm cho bạn tập trung hơn và có mục đích, sẽ không cho phép bạn cảm thấy buồn chán. Giao tiếp với bạn bè và gia đình, họ là dành cho bạn một nguồn niềm vui, mà bạn thiếu. Và trong một khoảnh khắc khó khăn, hãy nhớ Solomon khôn ngoan - mọi thứ đều trôi qua, và điều này sẽ trôi qua.
Phòng tắm thảo dược, phòng tắm trị liệu
Nó rất hữu ích để sử dụng phòng tắm thảo dược, họ có một tác dụng có lợi trên da, tăng cường tóc, nâng cao giọng điệu của toàn bộ cơ thể. Khi chúng tôi nằm trong bồn tắm thảo dược, chúng tôi sẽ làm ướt tóc, để cho chúng hấp thụ sắc của thảo dược, sau đó xoa bóp da đầu và xoa bóp các khớp và bàn tay. Trước khi tắm rửa bằng khăn và xà bông. Sau khi tắm không rửa sạch và không sử dụng xà phòng. Đối với các phòng tắm điều chỉnh và phục hồi, chúng tôi sử dụng bồ công anh dược liệu, cỏ xạ hương, dây, celandine, đuôi ngựa, oregano phổ biến, hoa cúc thuốc. Và cũng có bạch dương, nho đen, cây tầm ma lá với lá kim, thông và kim thông dioecious.
Đối với bồn tắm phục hồi và nhẹ nhàng với các rối loạn thần kinh khác nhau, chúng tôi sử dụng hoa táo gai, valerian officinalis, calendula thuốc, bạc hà, oregano phổ biến, motherwort, lá của cây tầm ma dioecious.
Đối với phụ nữ, thành phần của các phòng tắm thảo dược bao gồm: lá bạch dương, cây tầm ma cây tầm ma, cây bồ đề, cánh đuôi ngựa, hoa cúc, dây, oregano bình thường, cỏ của cây hoàng liên lớn. Các nhà tắm với các loại cây này đem đến cho làn da sự tươi mát, đàn hồi và đàn hồi, làm sạch da từ các sản phẩm trao đổi chất và hành động nhẹ nhàng.
Thuốc thảo dược trong tủ thuốc gia đình của bạn
Motherwort
Motherwort gần valerian trong tác dụng sinh học của nó. Nó làm chậm nhịp tim, làm giảm huyết áp, có tác dụng làm dịu. Một công cụ phòng ngừa tốt cho chứng mất ngủ, tăng kích thích thần kinh.
Lấy 15 gram motherwort của cải và đổ đầy một cốc nước sôi. Chúng tôi nhấn mạnh 20 phút. Uống 1 muỗng canh 3 hoặc 5 lần một ngày.
Valeriana
Valerian điều chỉnh hoạt động của tim, cải thiện việc cung cấp máu cho cơ tim, làm giãn nở các mạch máu, hoạt động như một tác nhân làm dịu. Nó được sử dụng cho bệnh thần kinh tim, đau đầu, mất ngủ, với sự phấn khích thần kinh. Nếu bạn thường xuyên sử dụng valerian, thì hiệu quả sử dụng sẽ là nếu nó được sử dụng trong một thời gian dài.
Lấy 10 gam thân rễ khô và rễ valerian, đổ đầy 200 ml nước sôi, đun sôi trong nửa giờ, sau đó nhấn mạnh 2 giờ. Chúng tôi lấy một muỗng canh 4 lần một ngày.
Oregano
Có tác dụng làm dịu trên hệ thần kinh. Xóa đường hô hấp. Nó được sử dụng như một đờm, với táo bón, với chứng mất ngủ.
Lấy 2 muỗng cà phê thảo dược oregano, đổ một ly nước sôi, chúng tôi nhấn mạnh 20 phút, sau đó chúng tôi căng thẳng. Chúng tôi có một hình thức ấm áp 20 phút trước bữa ăn, nửa cốc 4 lần một ngày.
Các biện pháp khắc phục dân gian nhẹ nhàng
Nếu dây thần kinh của bạn không biết xấu hổ:
- Hãy chuẩn bị một loại trà nhẹ nhàng, cho điều này chúng tôi lấy 4 muỗng canh hoa hồng, 200 gram hoa táo gai, 200 gram thân cây cỏ ba lá ngọt, 200 gram thân cây, 130 gram gốc valerian, 100 gram bạc hà. Chúng tôi trộn, đổ 1½ chén nước sôi và nấu bia. Sau đó căng thẳng và uống trước khi ăn ½ chén.
- Hệ thống thần kinh sẽ bình tĩnh trà từ rau oregano, calendula, tansy, chúng tôi sẽ lấy chúng với số lượng bằng nhau. Chúng tôi lấy 1 muỗng canh thảo dược, đổ một ly nước sôi, hãy mát. Căng thẳng và uống một nửa ly 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.
- Tốt nhất là tắm thảo dược trước khi đi ngủ. Để làm điều này, chuẩn bị một sắc của hương thảo, cây bồ đề, cây ngải, cùng nhau nó sẽ là 1 kg. Rửa cỏ với 4 lít nước lạnh, đốt cháy và nấu trong 5 phút, sau đó để chúng tôi ủ trong 10 hoặc 15 phút, sau đó xả nước. Nước dùng sẵn sàng đổ vào bồn tắm ấm và dành 1 lần một tuần trước khi đi ngủ trong 20 hoặc 25 phút.
- Thuốc an thần sẽ giúp: nước ép củ cải được trộn đôi với mật ong. Chúng tôi lấy hỗn hợp này trong nửa cốc 3 hoặc 4 lần một ngày, trong mười ngày hoặc trong một thời gian dài 1 ly trong 3 hoặc 4 tuần.
- Chọn một công cụ hiệu quả cho chính mình: đổ đầy phích bằng 1 muỗng canh rễ valerian, đổ 1 cốc nước sôi và nhấn mạnh cả đêm. Với sự kích thích thần kinh tăng lên, chúng ta uống truyền ba lần trong 1/3 chén. Hơn 2 tháng không được khuyến cáo cho valerian, đau đầu có thể xảy ra, đường tiêu hóa có thể bị gián đoạn.
- Hệ thống thần kinh sẽ làm dịu trà từ quả táo gai. Zalem 1 muỗng canh trái cây táo gai khô 1 chén nước sôi, chúng tôi nhấn mạnh 2 giờ ở một nơi ấm áp, sau đó căng thẳng. Chúng tôi tiêm truyền 1 hoặc 2 muỗng canh trước bữa ăn 3 hoặc 4 lần một ngày, với tăng huyết áp, mãn kinh, ngạt thở, chóng mặt.
Chữa bệnh truyền. Lấy 20 gram bọt biển thảo mộc khô trên 1 chén nước sôi và nhấn mạnh 2 giờ, uống một thìa 2 hoặc 5 lần một ngày.
- Đổ đầy một cốc nước sôi với 1 muỗng canh thảo mộc, khăng khăng, nửa giờ và uống một muỗng canh 3 lần một ngày.
- 2 muỗng cà phê thảo mộc khô oregano chúng tôi đổ một ly nước sôi và để cho nó mất 20 phút. Truyền sẵn sàng, chúng tôi uống ½ chén trong 20 hoặc 30 phút trước bữa ăn ở dạng ấm, 3 hoặc 4 lần.
Công thức nấu ăn từ y học cổ truyền
Thuốc an thần
1. Lấy 2 phần của bạc hà, 2 phần lá của một chiếc đồng hồ ba lá, 1 phần của rễ valerian, 1 phần của nón hop, trộn và lấy 2 muỗng canh hỗn hợp vào 2 chén nước sôi. Truyền dịch được bao bọc trong nửa giờ, sau đó được lọc. Chúng tôi đi vào buổi sáng và ban đêm cho nửa cốc. Chúng tôi áp dụng cho chứng mất ngủ và kích thích thần kinh.
2. Lấy 2 phần gốc của valerian, 3 phần hoa cúc, 5 phần của hạt caraway. Trộn nó và lấy 2 muỗng canh cho 2 chén nước sôi, bọc nó trong truyền dịch, sau đó căng nó. Chúng tôi uống ½ cốc một ngày, sáng và tối.
3. Lấy 15 gram motherwort, 15 gram cỏ bông, 15 gram táo gai, 5 gram hoa cúc, trộn và 1 muỗng canh hỗn hợp này với một cốc nước sôi. Truyền gói trong 8 giờ, thoát nước. Chúng tôi lấy một nửa cốc mỗi giờ sau khi ăn, 3 lần một ngày. Chúng tôi áp dụng với suy yếu tim kết hợp với chóng mặt và nghẹt thở, với các rối loạn thần kinh.
4. Chúng tôi lấy một cồn của valerian, cồn của táo gai và với số lượng bằng nhau, chúng tôi trộn các cồn này. Chúng tôi mất trước khi ngủ 30 giọt mỗi nước. Chúng tôi áp dụng trong các rối loạn thần kinh, như một thuốc an thần, như một trái tim tăng cường, cho chứng mất ngủ.
5. Chúng tôi dùng củ cải đường với mật ong trong cùng một tỷ lệ và áp dụng, như một thuốc nhuận tràng dễ dàng hoặc thuốc nhẹ nhàng.
6. Nếu nghịch ngợm nghịch ngợm, làm cho một "trà nhẹ nhàng". Brew từ 50 gram oregano, 25 gram rễ valerian, 20 gram lá bạc hà, nhiều như chúng ta lấy hoa của táo gai và thân cây cỏ ba lá, chúng ta trộn. 2 muỗng canh hỗn hợp sẽ được làm đầy với một nửa lít nước sôi, chúng ta hãy pha. Chúng tôi căng thẳng và uống nửa cốc trà mỗi ngày trước khi ăn.
7. hiệu ứng nhẹ nhàng sẽ mang lại một bồn tắm của các loại thảo mộc: limes, cây ngải và hương thảo. Kilôgam cỏ sẽ được đổ đầy 3 hoặc 4 lít nước lạnh. Sau 10 phút, đặt lửa và nấu trong 5 phút. Chúng tôi nhấn mạnh 10 phút, lọc. Đổ vào bồn tắm, chứa đầy nước đến một nửa. Chúng tôi tắm như vậy trước khi đi ngủ 20 hoặc 30 phút mỗi tuần một lần.
8. Thần kinh hoàn toàn chữa lành thành phần của hoa, chúng tôi lấy 2 muỗng canh cánh hoa phlox trắng, nửa ly gladioli trắng, nửa cốc hoa hồng trắng cánh hoa, một ly nước. Tất cả các hỗn hợp và đặt trong một nơi tối tăm trong 7 hoặc 8 ngày, thêm một muỗng cà phê baking soda. Chúng tôi uống nửa giờ trước bữa ăn, 1 muỗng canh 3 lần một ngày, trên một dạ dày trống rỗng.
Bây giờ chúng ta sẽ biết làm thế nào để tăng cường hệ thần kinh ở nhà. Ngoài ra nó là cần thiết để biết, rằng trước khi chấp nhận này hoặc theo toa, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến với các bác sĩ tham dự trước. Hãy khỏe mạnh!