Mọi người đều biết berry, có thể phát triển cả trong rừng và trong vườn, được gọi là dâu tây. Rất thường nó được gọi là dâu tây, mặc dù có một số khác biệt giữa những quả mọng này. Tuy nhiên, với mục đích của bài viết này, sẽ xem xét những lợi ích của dâu tây cho vẻ đẹp và sức khỏe, thực tế này không quan trọng nhiều, vì cả hai loại quả có cùng đặc tính hữu ích, và do đó chúng tôi sẽ sử dụng cả hai tên.
Lợi ích sức khỏe.
Quả mọng đầu tiên, chín vào mùa hè của chúng ta, là dâu tây. Có một hương vị tuyệt vời, nó, ngoài ra, có chứa một số lượng lớn các vitamin. Hàm lượng axit folic trong đó, trong đó đề cập đến các vitamin nhóm B, vượt quá hàm lượng của nó trong tất cả các quả mọng khác. Axit folic rất quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim và mạch máu, cũng như ung thư trực tràng.
Chỉ có 8 quả dâu tây có kích thước vừa phải đáp ứng nhu cầu hàng ngày của con người đối với loại vitamin này 20%. Việc thiếu vitamin này có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh thiếu máu. Dâu tây chứa vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh. 8 quả chứa 96 mg vitamin này, nhiều hơn chứa một quả cam, 160% nhu cầu hàng ngày của con người.
Phạm vi của vitamin và vi lượng chứa trong dâu tây và cần thiết cho cơ thể con người là khá rộng. Sợi là một phần của dâu tây, có tác dụng tích cực đến công việc của các cơ quan tiêu hóa, giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ phát triển ung thư đại tràng. Hàm lượng kali trong quả dâu tây là 270 mg cho 8 quả vừa. Kali làm giảm huyết áp. Cũng trong dâu tây có hàm lượng sắt, florua, iốt và đồng lớn.
Dâu tây có thể được gọi là hiệu thuốc tự nhiên. Sắc của lá dâu và quả mọng giúp bình thường hóa sự trao đổi chất trong cơ thể, ổn định áp lực, giảm nguy cơ phát triển ung thư và được sử dụng để ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Với viêm dạ dày, bệnh gan, loét dạ dày, quả mọng tươi giúp. Họ cũng đề cập đến thuốc lợi tiểu tự nhiên, thúc đẩy sự bài tiết sỏi từ thận.
Để tăng cường khả năng miễn dịch và rối loạn dạ dày là trà hữu ích từ lá dâu tây. Dâu tây cũng là một thuốc chống trầm cảm mạnh mẽ: để tăng tâm trạng, nó là đủ để ăn 150 gram dâu tây. Những lợi ích đáng kể của dâu tây cho da. Ở phương Tây, chế độ ăn dâu tây rất phổ biến, vì hàm lượng calo trong quả rất nhỏ. Để giảm cân đủ để ăn dâu tây với kefir và không có đường.
Hiệu quả hữu ích nhất là sử dụng dâu tây tươi. Một ly dâu tây tươi mỗi ngày trong suốt mùa sẽ cung cấp cho cơ thể tất cả các yếu tố cần thiết.
Dâu tây thích hợp cho thu hoạch để sử dụng trong tương lai. Khi đông lạnh, nó giữ lại tất cả các vitamin chứa trong đó. Lá dâu tây trẻ được phơi khô ở một nơi thông gió tối, và sau đó được sử dụng để truyền dịch, thả một thìa lá khô vào hai chén nước sôi, và nhấn mạnh trong nửa giờ. Đủ để uống nửa ly trước khi ăn. Để pha trà dâu tây, lấy 1 gram lá khô nghiền và đổ nước sôi, để nó ủ khoảng 10 phút. Trong ngày, uống một vài tách trà này để chữa chứng khó tiêu.
Cần thận trọng khi sử dụng dâu tây cho những người mắc bệnh dị ứng, quả mọng có thể gây phản ứng dị ứng. Ngứa ngứa hoặc phát ban trên cơ thể. Để tránh giới hạn này số lượng quả mọng hoặc sử dụng nó kết hợp với các sản phẩm sữa chua, chẳng hạn như sữa chua, sữa chua, kem chua và sữa chua.
Lợi ích cho cái đẹp.
Dâu tây được sử dụng thành công cho mục đích thẩm mỹ. Các phương tiện để giữ ẩm và làm sạch da là dâu tây tươi. Họ làm cho da mềm mại, trắng, loại bỏ các đốm sắc tố và tàn nhang. Vitamin A, C, E, cần thiết cho da với số lượng lớn, được chứa trong dâu tây. Ngoài ra, nó có, tương tự như dermal, acid-base balance. Dâu tây rất hữu ích cho làn da thiếu niên và vấn đề, bởi vì nó giàu axit salicylic, có tác dụng chữa bệnh trong cuộc chiến chống lại mụn trứng cá và là một phần của kem. Có một số lượng lớn các công thức nấu ăn mỹ phẩm sử dụng dâu tây trong chế phẩm của họ. Đây chỉ là một vài trong số họ.
- Để làm sạch da nhờn, sử dụng mứt dâu tây, thoa lên mặt.
- Để làm một chiếc mặt nạ cho da dầu , đủ để đè bẹp 8 quả và thêm 3 muỗng canh. thìa mật ong.
- Đối với da khô và bình thường , nho nghiền nát được thêm vào một thìa kem chua. Mặt nạ cho mặt được thoa lên da trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Sau đó khuôn mặt được rửa sạch một lần nữa, nhưng đã có nước mát.
- Để chuẩn bị các đại lý tẩy tế bào chết cho bàn chân, lấy 8 quả, thêm 2 muỗng canh. thìa của bất kỳ loại dầu thực vật và 1 muỗng cà phê muối. Xoa bóp, thoa lên chân và sau đó rửa sạch bằng nước và không lau, để chân khô.
- Để chuẩn bị một bồn tắm, chuẩn bị các phương thuốc sau đây. Sử dụng máy trộn, kết hợp nửa cốc quả, hai chén nước, nửa cốc kem và 1 muỗng canh. muỗng dầu thầu dầu. Đổ hỗn hợp thu được vào bồn tắm.
- Sử dụng bột giấy dâu tây để làm mềm và tẩy các khuỷu tay . Để làm điều này, hàng ngày lau da khuỷu tay với gruel từ quả mọng.
- Sử dụng các tính chất hữu ích của dâu tây có thể không chỉ trong mùa. Nếu bạn đóng băng nước trái cây dâu tây, miếng băng bạn sẽ hoàn toàn làm mới và tẩy trắng da , lau nó vào buổi sáng.