Khi chúng ta bị đau răng, chúng ta ngay lập tức đi khám bác sĩ, bởi vì chúng ta biết: chúng ta không thể tự mình đối phó với đau răng. Nhưng như một quy luật, chúng tôi không chú ý nhiều đến nỗi đau ở bụng. Một ruột non không thể chờ đợi sự giúp đỡ. Kết quả là, hội chứng ruột kích thích phát triển - một căn bệnh khó chịu, được đánh dấu bằng cách đốt trong bụng. Chúng tôi sẽ cho bạn biết thêm về hội chứng ruột kích thích, nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa của nó.
Riot trong bụng
Hội chứng ruột kích thích là một bệnh rất phổ biến trong thế giới hiện đại, và nó chỉ có dạng mãn tính. Nói cách khác, nếu nó không được điều trị, bệnh có thể kéo dài trong nhiều năm, gây ngộ độc đáng kể cho cuộc sống của một người. Trong số các triệu chứng đặc trưng nhất của hội chứng ruột kích thích thường xảy ra nhất:
• Tiêu chảy kéo dài (đặc biệt ngay sau khi ăn) hoặc táo bón. Và cũng là một cảm giác trống rỗng không đầy đủ của ruột.
• Đau - từ nhẹ đến khó chịu - trong rốn hoặc bụng dưới. Nó xuất hiện, thường là sau khi ăn.
• Đầy hơi do tích tụ khí, thường xuyên nhất vào buổi tối.
• Xói mòn không khí, buồn nôn, cảm giác nặng nề ở bụng.
Nhưng kể từ khi các triệu chứng như vậy xảy ra ở các bệnh khác của đường tiêu hóa, các bác sĩ phải cố gắng hết sức để thiết lập nguyên nhân thực sự của sự khó chịu. Ví dụ, ủng hộ chẩn đoán ruột kích thích là bệnh nhân không bị giảm cân, sốt, thiếu máu hoặc tăng ESR. Trong trường hợp này, cũng thường không có những thay đổi hữu cơ rõ ràng trong đường tiêu hóa, ví dụ như viêm hoặc loét niêm mạc.
Ngoài ra, bác sĩ phải loại trừ một số yếu tố không liên quan, do đó ruột cũng có thể cảm thấy khó chịu, nhưng vì lý do hoàn toàn khác nhau. Điều này xảy ra, ví dụ, với các lỗi trong dinh dưỡng, với thuốc hoặc lạm dụng rượu. Một số bệnh, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung, đái tháo đường và nhiễm độc giáp, cũng có thể tạo ra các biểu hiện tương tự như hội chứng ruột kích thích. Đặc trưng cho các triệu chứng bệnh này có thể xảy ra với hội chứng tiền kinh nguyệt, và mãn kinh. Trong trường hợp này, sự xuất hiện của chúng bị kích động bởi sự bất ổn của nền nội tiết tố.
Nguyên nhân của hội chứng ruột kích thích
Không ai biết chính xác nguyên nhân của sự xuất hiện của hội chứng ruột kích thích ở người. Người ta biết rằng khoảng 20 phần trăm các trường hợp xảy ra sau khi viêm dạ dày ruột chuyển giao. Đôi khi đổ lỗi cho điều này - sự biến mất của hệ thực vật hữu ích, cái gọi là dysbiosis. Bệnh của người nào đó có thể được kích hoạt do thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống, một số có lối sống ít vận động. Ngoài ra, ở một số người ruột già quá nhạy cảm và, như một quy luật, nó phản ứng mạnh với những gì người khác không có hậu quả. Kết quả là, một căng thẳng hàng ngày không bị gián đoạn xoắn ruột nghèo thành một nút thắt chặt chẽ. Và sau đó các loại thực phẩm hoặc khí phổ biến nhất được hình thành gây ra phản ứng mạnh mẽ hơn nữa của bộ phận quan trọng này trong cơ thể chúng ta.
Nhưng hầu hết các bác sĩ thường đồng ý rằng sự xuất hiện của hội chứng xấu số là để đổ lỗi cho sự căng thẳng. Hầu hết mọi người đã sẵn sàng để thừa nhận: khi họ đang lo lắng, điều đầu tiên nó làm là trả lại trong dạ dày của họ. Thực tế là các bức tường của ruột non bao gồm các cơ trơn, và sự căng thẳng hoặc thư giãn của nó được kiểm soát bởi tiềm thức của chúng ta. Do đó, khi chúng ta có cảm giác lo lắng hoặc những cảm xúc tiêu cực khác, điều này ngay lập tức gây co thắt đường ruột. Và đằng sau anh ta, như một phản ứng dây chuyền, có những vấn đề tiêu hóa khác. Đó là lý do tại sao nhiều bác sĩ chắc chắn rằng các nhà tâm lý trị liệu trước hết nên điều trị hội chứng ruột kích thích. Xét cho cùng, chỉ có anh ta mới có thể giải phóng cơn bất tỉnh nặng nề của mình khỏi tải trọng nặng nề, và sau anh ta - và thư giãn ruột.
Điều trị bằng chứng khó chịu ở ruột
Điều trị hội chứng ruột kích thích nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ vấn đề, hãy chắc chắn để đi đến bác sĩ-gastroenterologist. Hãy nhớ rằng chẩn đoán hội chứng ruột kích thích chỉ có thể được thực hiện sau khi bạn trả lời chi tiết cho các câu hỏi của bác sĩ và sau khi loại trừ các bệnh khác có triệu chứng tương tự. Ví dụ, ông phải chắc chắn rằng bệnh nhân không có viêm đại tràng hoặc khối u trong ruột. Để giúp bác sĩ chẩn đoán, hãy chuẩn bị câu trả lời cho các câu hỏi sau:
• Bạn đã luôn luôn trải qua những cảm giác khó chịu tương tự trong dạ dày của bạn hoặc trong quá khứ họ ít rõ rệt?
• Bạn có cảm thấy khó chịu theo thời gian hay bạn liên tục bị quấy rối?
• Có vấn đề xấu đi trong trường hợp các tình huống căng thẳng hoặc khi thay đổi chế độ thông thường, ví dụ như đi nghỉ mát hoặc đi công tác?
• Máu hoặc chất nhầy có xuất hiện trong khi đi vệ sinh không?
• Bạn có bị đau bụng dữ dội đến nỗi họ có thể nhấc bạn ra khỏi giường vào giữa đêm không?
• Bạn có giảm cân gần đây do rối loạn phân hơn một nửa đến hai kg không?
• Bạn có thường xuyên đi phân 4 lần hoặc nhiều hơn một ngày không?
• Tổ tiên của bạn có mắc bệnh ung thư đường ruột dưới 50 tuổi không?
• Bạn có thường xuyên bị đau đớn, dồi dào hay bất thường?
Đừng đưa chẩn đoán của riêng bạn! Cỏ, tất nhiên, tốt, nhưng phương pháp của người dân phải được áp dụng cho các trường hợp! Ngoài ra, điều trị quan trọng nhất đối với hội chứng ruột kích thích là tâm lý trị liệu. Tuy nhiên, ở nhà, bạn vẫn có thể giúp ruột của bạn. Các bác sĩ đã phát triển các khuyến nghị không thể thiếu để giảm và loại bỏ hoàn toàn cơn đau và đốt cháy:
• Cố gắng tránh những tình huống căng thẳng! Đừng để những cảm xúc tiêu cực phá hoại chiếm hữu bạn hoàn toàn. Cố gắng sống một lối sống yên tĩnh. Tham gia vào các tình huống cực đoan nên được để lại cho tương lai khi phục hồi đến. Tìm cách để tăng cường sức khỏe tình cảm của bạn. Ví dụ, tham gia vào các bài tập thiền định. Nếu bạn không cảm thấy nhẹ nhõm, hãy liên hệ với một nhà tâm lý học.
• Loại bỏ các chất gây kích thích nhất của ruột, chẳng hạn như cà phê, rượu và các chất thay thế đường. Tránh các loại thực phẩm có chứa chất bảo quản hoặc chất làm đặc - đại tràng cũng dung nạp chúng rất nặng.
• Ghi lại những loại thực phẩm bạn ăn trong ngày. Nhờ đó bạn sẽ có thể thấy chính xác những gì không thích ruột của bạn. Ví dụ, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng đợt cấp của bệnh là rất thường do sử dụng fructose - ở dạng tinh khiết hoặc trong thành phần của các sản phẩm tự nhiên. Và ai đó trở nên tồi tệ hơn từ sữa. Chỉ cần ghi nhớ rằng ruột của từ chối này hoặc thức ăn đó được biểu hiện chỉ 48 giờ sau khi ăn.
• Bất kể loại thuốc mà bác sĩ kê đơn, sử dụng thuốc chống co thắt tự nhiên, chẳng hạn như bạc hà, để giảm hội chứng đau. Dầu của nó trong viên nang đặc biệt tốt. Vì nó có đặc tính ngăn chặn các kênh thông qua đó canxi đi vào cơ trơn của ruột và do đó gây căng thẳng ở đó. Kết quả là, dầu bạc hà thúc đẩy thư giãn nhanh chóng của các cơ trơn của ruột. Vì vậy, nó làm giảm đáng kể đau.
• Thường xuyên xoa bóp thành bụng để giảm căng thẳng ở ruột già. Để làm điều này, chà xát trên lòng bàn tay của hỗn hợp của 5 giọt bạc hà và 1 muỗng canh dầu hướng dương và trong một chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ, xoa bóp bụng trong vài phút.
• Uống nhiều nước hơn! Đối với một người bị hội chứng ruột kích thích, điều này là cực kỳ quan trọng. Đặc biệt, nếu trong chế độ ăn uống của mình có rất nhiều loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, ví dụ, rau sống hoặc ngũ cốc từ yến mạch và ngọc trai. Thực tế là chức năng chính của ruột già là hấp thụ nước và muối từ các sản phẩm thực phẩm xâm nhập vào cơ thể. Và nếu bạn không uống đủ nước (khoảng hai lít mỗi ngày), thì ruột sẽ bị buộc phải lấy nước từ thức ăn tiêu hóa, tới giới hạn của việc "sấy khô" và nén. Và điều này, đến lượt nó, gây táo bón mạnh nhất.
• Một dưỡng chất thực sự cho ruột là cà rốt, bởi vì các chất trong thành phần của nó tác động lên nó một cách nhẹ nhàng. Do đó, thường bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn grated trên một nông (nếu bạn có tiêu chảy) hoặc trên một lớn (nếu bạn có táo bón) cà rốt grated với dầu ô liu. Nó cũng rất hữu ích để nấu cà rốt súp cà rốt một lần hoặc hai lần một tuần.
• Để làm dịu đường tiêu hóa, uống trà trong một ngày từ hoa cúc hoặc thì là.
• Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn nên bắt đầu dùng aspirin liều nhỏ. Như các nghiên cứu đã chỉ ra, loại thuốc này loại bỏ kích ứng đại tràng, loại bỏ độc tố và thậm chí ngăn ngừa các khối u ác tính. Nhưng thuốc này phải được uống thận trọng, vì vậy nó không thể được quy định cho chính mình!
• Duy trì hệ thực vật hữu ích trong ruột. Để làm điều này, bao gồm các loại thực phẩm axit lactic hàng ngày trong menu. Cả hai truyền thống và làm giàu với bifidobacteria chữa bệnh.
Hiểu biết thêm về hội chứng ruột kích thích, nguyên nhân và điều trị có thể làm giảm đáng kể tình trạng đau đớn.