Đi đâu?
Rất ít trẻ em (đến một năm) tốt hơn là không được đưa ra bãi biển ở tất cả, hoặc để đảm bảo rằng trẻ sơ sinh vẫn còn trong bóng tối tất cả các thời gian. Thực tế là trẻ sơ sinh chưa có sự bảo vệ riêng của mình chống lại bức xạ cực tím - sắc tố của melanin, chịu trách nhiệm cho cháy nắng. Nó được sản xuất rất kém và được hình thành hoàn toàn chỉ trong ba năm. Tất nhiên, với một đứa trẻ nhỏ thì tốt hơn là nghỉ ngơi ở làn đường giữa. Nhưng nếu bạn thực sự muốn và đứa trẻ đã 3 tuổi, bạn có thể đi về phía nam. Chỉ không có chuyến đi trong tuần! Các sinh vật của trẻ em bị đau đớn chịu đựng bởi biến đổi khí hậu, và ít nhất là năm ngày đầu tiên sẽ đi đến thích ứng. Do đó, bất kỳ bác sĩ nào khuyên bạn nên đi cùng con bạn trong một chuyến đi ít nhất một tháng. Bất cứ nơi nào bạn thư giãn - bên ngoài thành phố hoặc trong một khu nghỉ mát bên bờ biển - tuân thủ các quy tắc tắm nắng, để em bé trở lại nghỉ ngơi và tăng cường. Để lại trong ánh nắng chỉ cho đến 11 giờ sáng và sau 5 giờ chiều, hãy sử dụng kem chống nắng, đừng quên về panama.
Những gì để mặc?
Khi nhà hát bắt đầu bằng móc áo, nên nghỉ ngơi - với phí. Điều chính - đừng đi đến thái cực. Không nên mang theo nhiều quần áo, đặc biệt nếu bạn định ở trên bãi biển lâu. Chỉ cần lấy một sự thay đổi của quần áo và một áo sơ mi sạch sẽ, một chiếc áo khoác ấm hoặc áo khoác trong trường hợp mưa, một panama với một tấm che mặt hoặc một chiếc khăn và kính mát của trẻ em. Bạn cũng có thể mang dép đi trong nhà để tránh cho trẻ bị bỏng trên cát nóng, mặc dù thực hành cho thấy trẻ em thích đi bộ chân trần. Trẻ em dưới 6-7 tuổi không cần mặc quần bơi hoặc đồ bơi. Nó là tốt hơn, nếu đứa trẻ chạy trên bãi biển và tắm khỏa thân. Quần lót ướt có thể gây cảm lạnh và thậm chí viêm bàng quang, áo tắm trong nhà ở trẻ em gái đôi khi gây viêm phế quản. Ngoài ra, trong các trò chơi, cát và sỏi nhỏ được nhồi dưới đồ bơi và kích thích và vết thương xuất hiện trên làn da bé mỏng manh, đặc biệt nguy hiểm và khó chịu cho con gái. Nếu con của bạn có làn da rất nhạy cảm, hãy mặc một chiếc áo phông dài nhẹ để bảo vệ vai, mông và bụng trong khi bé chơi trên sàn nhà. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không phải là người ủng hộ "pop nude" hay là đứa con gái nhỏ của bạn khăng khăng đòi một bộ đồ bơi "to lớn"? Trong trường hợp này, hãy mang theo hai bộ đồ bơi hoặc hai cặp quần bơi cùng với bạn và thay đổi con bạn mỗi lần ra khỏi nước. Vào thời điểm đứa bé sắp lặn lần thứ hai, bộ đầu tiên sẽ có thời gian để khô. Và, tất nhiên, bạn phải đảm bảo rằng em bé không bị ướt trước thời gian.
Làm thế nào để không cháy?
Tốt hơn là nên mua kem chống nắng em bé đặc biệt (bây giờ chúng được sản xuất bởi nhiều thương hiệu), đặc biệt là nếu bạn đi đến bãi biển lần đầu tiên và chưa biết làm thế nào da phản ứng với ánh nắng mặt trời của bé. Các sản phẩm dành cho trẻ em được thiết kế đặc biệt cho làn da nhạy cảm và nhạy cảm của trẻ, chúng luôn có SPF cao và ít có khả năng gây dị ứng. Hãy nhớ rằng: mặt trời không ảnh hưởng đến cháy nắng lành mạnh và vitamin D "make-up", vì vậy đừng ngại lạm dụng nó. Ngoài kem và panama, từ mặt trời cường độ cao có thể bảo vệ quần áo làm từ vật liệu tự nhiên (không giống như chất tổng hợp, vải tự nhiên không quá 1% lượng bức xạ). Do đó rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, đứa trẻ có thể mặc quần áo rộng từ một vật liệu tự nhiên, ví dụ, một tiếng vỗ tay.
Làm thế nào để bơi?
Hãy thận trọng nhất có thể, ngay cả khi đứa trẻ đã hoàn toàn độc lập. Chỉ phát hành em bé trong vùng nước nông gần bờ, sắp xếp bạn chỉ nhập nước với nhau hoặc chỉ khi bạn ở gần và sẵn sàng giúp đỡ. Cố gắng chọn một nơi không có sỏi và hố nhọn ở phía dưới. Nếu em bé nhỏ, hãy cầm nó trong vòng tay của bạn và ngâm mình vào nước. Cố gắng ở gần bờ càng tốt, nơi nước càng ấm càng tốt. Nếu trẻ tự đi vào nước, hãy đảm bảo rằng mực nước không lớn hơn đối với em bé so với ngực. Nếu em bé của bạn không biết cách ở trên mặt nước, hãy lấy một vòng tròn đặc biệt, cánh tay bơm hơi hoặc nệm trẻ em - em bé sẽ vui vẻ hơn, nhưng bạn bình tĩnh hơn. Tốt nhất trong thời gian ở trong nước tham gia vào trò chơi di động sẽ giúp trẻ cảm nhận được nước với tất cả những niềm vui, niềm vui và nguy hiểm của nó. Ví dụ, di chuyển cùng nhau dọc theo bờ biển, giúp bạn di chuyển! tay, nhảy và chạy trong nước, làm cho "sóng" với bàn tay của bạn. Để cho em bé nằm dưới đáy chậu và từ từ bay lên bề mặt, duỗi thẳng cánh tay và chân, để bong bóng đi xuống, cúi đầu xuống nước, cố gắng bơi với cánh tay bơm hơi (giảm lượng không khí khi trẻ bắt đầu tự tin hơn trên mặt nước). Vào một ngày nóng, nhúng mỗi nửa giờ hoặc lâu hơn để tránh quá nóng, và đảm bảo rằng em bé di chuyển theo thời gian trong bóng râm. Nếu bạn nghỉ ngơi trên biển, đừng quên rửa sạch nước muối sau mỗi lần tắm. Nếu không, da có thể bị khô và gây ra nhiều rắc rối.
Hơn ăn vặt?
Nếu bạn sẽ ở lại trên bãi biển cả ngày (nhân tiện, bạn hãy nhớ rằng từ 11 đến 16 giờ bạn cần phải ở trong bóng râm?), Sau đó, chắc chắn bạn muốn có một bữa ăn nhẹ. Không sử dụng các dịch vụ của quán cà phê bãi biển và tất cả các chi tiết không mua patties bé được cung cấp bởi bà nội địa. Trong sức nóng, sản phẩm nhanh chóng xấu đi, bên cạnh đó, bạn không thể chắc chắn về chất lượng của chúng. Nó là tốt hơn để thu thập "giỏ thực phẩm" trước. Đặt trong đó cà chua và dưa chuột (họ có rất nhiều chất lỏng, và họ không tạo ra lực hấp dẫn trong dạ dày), cà rốt, nó chứa beta-carotene, giúp chống lại mặt trời. Ngoài ra, trẻ em rất thích crunch nó, mơ, táo và trái cây ngọt khác và trái cây sấy khô. Dâu tây, nho, quả việt quất cũng tốt trong sức nóng. Đừng quên rửa rau, trái cây và quả mọng trước - trên bãi biển bạn sẽ không có cơ hội để làm điều đó. Nếu bạn trẻ cho thấy một sự thèm ăn lành mạnh, lấy bánh mà không có chất độn, bánh quy hoặc bánh mì. Nhưng bánh mì với xúc xích, xúc xích và tất cả các loại thịt bán thành phẩm là tốt nhất còn lại ở nhà - trong cái nóng họ có thể xấu đi và gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng.
Làm thế nào để không chán?
Đối với bất kỳ đứa trẻ nào, bãi biển, trên tất cả, một hộp cát lớn. Hãy chắc chắn để mang lại khuôn mẫu và sovochek - để cho em bé xây dựng lâu đài cát. Tìm đá thú vị với nhau, vẽ trên cát, chơi bóng. Cố gắng sử dụng thời gian nghỉ ngơi để mở rộng kiến thức về em bé của bạn: cho chúng tôi biết tại sao biển là nước mặn, và trong dòng sông tươi, tại sao các mảnh thủy tinh vỡ trở nên trơn tru, và màu nước ở bờ là một, và độ sâu của nước kia. Hãy cho chúng tôi biết về động vật và thực vật sống trong nước. Thu thập một bộ sưu tập các viên sỏi và vỏ - bạn sẽ hài lòng để có được nó trong mùa đông và nhớ lại với nhau về bãi biển.