Heredity.
Nếu ai đó trong gia đình bạn bị thiếu cân, thì rất có thể bạn sẽ phải chấp nhận. Nếu mẹ của bạn, bà ngoại hoặc thậm chí là một người họ hàng xa thì mỏng, thì đây là trường hợp của bạn. Đây là di truyền, di truyền. Thật khó để tranh luận với cô ấy. Nó cũng khó như tăng cân. Sự an ủi duy nhất bạn có thể phục vụ là những cái nhìn ghen tỵ của bạn gái và người quen mơ ước của một con số mảnh mai.
Một triệu chứng của bệnh.
Nếu bạn không tìm thấy đại diện được cân đối trong gia đình bạn, hãy kiểm tra sức khỏe của bạn. Ngay cả cảm lạnh cũng có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn. Và nhiều bệnh nói chung ăn cơ thể từ bên trong. Nếu bạn liên tục giảm cân, không có gì hữu ích, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Nguyên nhân có thể là rối loạn nội tiết tố, sưng hoặc thậm chí ký sinh trùng.
Hiện vẫn còn một hiện tượng như chán ăn tâm thần. Chẩn đoán này rất đáng sợ. Thông thường, các bác sĩ đưa nó cho các cô gái vị thành niên. Bắt chước các mô hình trong các tạp chí bóng loáng, các nữ diễn viên mảnh mai xinh đẹp, các cô gái có xu hướng trở nên mảnh khảnh. Thường hoàn toàn từ chối thức ăn, mệt mỏi với việc tập luyện, gây nôn mửa. Vào lúc bắt đầu của bệnh này, sự thèm ăn trở nên buồn tẻ, và sau đó hoàn toàn biến mất. Và kết quả là một vấn đề với tiêu hóa, tim, thận. Các trường hợp tử vong thường xuyên hơn.
Hoạt động thể chất.
Xem xét lại thói quen hàng ngày của bạn. Có lẽ bạn đang tập thể dục trong phòng tập thể dục hoặc hồ bơi. Hoặc có thể công việc của bạn được kết nối với lao động thể chất nặng nề. Trong trường hợp này, không đủ trọng lượng là do thực tế là cơ thể thiếu năng lượng. Trong trường hợp này, bạn chỉ cần chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng.
Căng thẳng, trầm cảm.
Người lớn, trong phần lớn của họ, sẽ không đặc biệt bỏ đói mình. Nhưng họ có thể giảm cân vì các chủng thần kinh, căng thẳng có liên quan đến công việc hoặc gia đình. Nếu bạn bị mất cảm giác ngon miệng - điều này có thể là một triệu chứng của chứng trầm cảm.
Sự thèm ăn kém.
Có một số người có cảm giác thèm ăn kém. Họ lấy thức ăn, không phải vì họ muốn, mà vì họ cần.
Tiêu thụ quá nhiều trà hoặc cà phê
Dường như nó có thể vô hại hơn trà. Nhưng nó cũng có thể gây ra không đủ trọng lượng. Đó là tất cả về thực tế rằng trà, như cà phê có chứa caffeine, mà không có tác dụng tốt nhất trên cơ thể.
Đây là những nguyên nhân chính gây thiếu cân. Mỗi người đối xử với ngoại hình của mình khác nhau. Bạn may mắn nếu bạn không lo lắng về cân nặng của mình, đừng phức tạp. Có hạnh phúc và bbw, và mỏng, những người không ngồi trên bất kỳ chế độ ăn uống. Mọi thứ đều phù hợp với họ. Và có những người sử dụng toàn bộ cuộc sống có ý thức các phương pháp khác nhau hoặc giảm cân, hoặc tăng cân. Các bác sĩ cũng tin rằng trọng lượng của một người nên là một định mức nhất định. Cả hai trọng lượng dư thừa và thiếu của nó có thể có hại cho sức khỏe. Nó không phải là cần thiết để lạm dụng cả chế độ ăn uống và cũng không hấp thụ thức ăn giàu calo để thay đổi sự xuất hiện của bạn.
Hãy để cân nặng của bạn luôn bình thường. Và quan trọng nhất, hãy vui vẻ với chính mình, bất kể bạn nhìn ra bên ngoài như thế nào.
Olga Stolyarova , đặc biệt cho trang web