Nữ diễn viên của Ukraine Tatyana Piskareva có một nhân vật mạnh mẽ và một sức mạnh tuyệt vời của ý chí: sau khi đưa ra quyết định, cô hiếm khi đi lạc hậu. Một định vị vững chắc thể hiện chính nó ngay cả trong niềm tin rằng con đường dẫn đến thành công chuyên nghiệp nằm ... qua lỗ băng. Tatiana thường xuyên lao vào nước băng giá, làm cứng cả cơ thể và tinh thần. Vì vậy, trường hợp với đau thắt ngực đột ngột và âm bass thay vì soprano là cực kỳ hiếm. Nhưng luôn luôn mạnh mẽ có nghĩa là không cho phép mình thư giãn, mà, với lịch trình mạnh mẽ của ca sĩ, là rất quan trọng. Bằng cách nào cô ấy tìm thấy lỗ thông hơi và cô ấy lấy năng lượng ở đâu?
Cô và lỗ băng
Trong hơn hai năm, các nghệ sĩ của Ukraine Tatiana Piskareva bắt đầu mỗi ngày với một bồn tắm trong Dnepr. Cô ca sĩ đã lấy cá tuyết, lấy một ví dụ từ chồng cô - anh là người đầu tiên thực hành lặn trong một lỗ băng. Tuy nhiên, trong một thời gian dài tôi không dám lặn xuống nước đá. "Có vẻ như mức tối thiểu có thể xảy ra với tôi khi đắm mình trong nước của học sinh là mất ý thức. Nhưng một ngày nọ, chúng tôi đến Feofania đến một suối chữa bệnh. Tôi thấy phụ nữ và trẻ em tắm trong đó - và trên đường là tháng mười một. Ngay cả khi trẻ em làm, tại sao tôi không thể? ”Tôi nghĩ và bước đầu tiên vào trong nước. Rõ ràng, sau khi tất cả, sự thật là khi nhúng vào một dòng sông lạnh, các loài hải mã nổi bật kích thích tố của niềm vui và hưng phấn. Kể từ đó, tắm buổi sáng đã trở thành đối với tôi một loại phụ thuộc, nhưng theo nghĩa tốt của từ - đó là nguồn năng lượng và sự sống động không bị ngắt quãng. " Trong hai năm đi biển, nữ diễn viên Ukraine Tatyana Piskareva chỉ bị bệnh cúm một lần, cô ấy đã chuyển bệnh nhanh chóng và dễ dàng hơn bao giờ hết. Đứa con gái cũng thích nghi với những thay đổi về nhiệt độ: vòi hoa sen tương phản và khăn lau lạnh - trong khi những cách cơ bản để tăng cường khả năng miễn dịch.
Vào buổi sáng, nghệ sĩ của Ukraine Tatyana Piskareva thực hiện yoga asana và các bài tập thở cho các ca sĩ. Người đầu tiên trở thành người theo dõi là trong thời kỳ mang thai: bạn phải loại bỏ cơn đau lưng và sưng, học cách thư giãn và trừu tượng khỏi sự tiêu cực xung quanh. Các lớp học Yoga đã cho kết quả của họ và dần dần trở thành một thói quen. Vì Tanya có rất nhiều thông tin liên lạc với mọi người và vô số dây thanh âm, cô ấy có một toa thuốc cấp cứu cá nhân cho một cổ họng mệt mỏi: trong một ly sữa ấm, bạn có thể dê, cô ấy thêm một thìa cà phê mật ong, bơ và glycerin. Giúp trong một vài giờ.
Cô và gia đình
Trong tình huống làm việc Tatyana đưa ra quyết định nhanh chóng. Không có vấn đề làm thế nào vấn đề biến, cô ấy tự mở cửa sông. Nhưng đối với gia đình hoặc nhà, ở đây cô có thể suy ngẫm từng bước một vài lần. Với chồng Victor, họ ở bên nhau được 5 năm, con gái của Nastya mới 3 tuổi. "Sau khi tất cả, tôi là một người quản gia, và tôi nhận ra điều này sau khi tôi gặp Vitya," ca sĩ thừa nhận. Cuộc gặp gỡ đầu tiên của cặp đôi giống với cốt truyện của bộ phim: cô ấy là một nữ diễn viên nổi tiếng, anh ấy là một fan hâm mộ cuồng nhiệt, một buổi hòa nhạc, hậu trường, một bó hoa lớn. "Một cái gì đó trong Victor đã thu hút tôi, chính xác là gì - tôi vẫn đang cố hiểu. Kể từ đó, khi trở về nhà, tôi đã trở nên trắng và mịn, dễ dàng, tìm kiếm các thỏa hiệp và nhượng bộ. "
Tatyana cảm thấy rằng cô đang mang thai, gần như ngay lập tức sau khi nó xảy ra, - một cảm giác không thể giải thích của những thay đổi tiếp cận xuất hiện. Sau đó, tại cuộc hẹn với bác sĩ, hóa ra là nữ diễn viên đã không nhầm lẫn với ngày thụ thai, mặc dù chồng cô ban đầu nghi ngờ khả năng "ngoại cảm" của cô.
Nhờ gia đình, Tatiana không biết cuộc khủng hoảng của ba mươi tuổi là gì. Vào thời điểm đó Nastia được sinh ra. "Chúng ta cần sinh con đúng lúc. Không phải vì không có gì mà tự nhiên và xã hội đã đặt một thế kỷ như vậy: nếu vào thời điểm này một người phụ nữ không nhận ra mình là một người mẹ, thì những áp thấp liên quan đến tuổi tác không thể tránh được. Để cải thiện vai trò của mẹ tôi, chương trình radio của tôi "Hội Phụ Huynh" giúp, nơi họ bày tỏ ý kiến của họ về các chủ đề và chuyên gia thực sự của trẻ em, và cha mẹ như tôi. Sau mỗi lần phát sóng, tôi lấy rất nhiều thứ hữu ích cho bản thân mình - trong các vấn đề gia đình tôi thích học hỏi từ những sai lầm của người khác, "Tanya thừa nhận.
Cô và sòng bạc
Niềm đam mê của Tatyana luôn là: cô ấy đã cho mọi thứ cô ấy đã bắt đầu và luôn mang nó đến cùng. Nhưng một khi các nghệ sĩ phát hiện không ít niềm đam mê cho các trò chơi. Không; cô ấy không thường xuyên ở sòng bạc và phòng bạc. Nhưng, đánh vào Mỹ trong thế giới casino nổi tiếng, ba ngày dành cho tổ chức chơi game - không ngủ và nghỉ ngơi. Đầu tiên, categorically không hiểu các cầu thủ và chỉ xem những gì đã xảy ra (nó là cần thiết để chờ đợi cho người quen). Từ chán nản ngồi xuống cho kẻ cướp đầu tiên một tay anh thích, và kết thúc tại bàn chơi bài, mặc dù cô hiếm khi chơi bài. Tatyana mất một khoản tiền lớn, nhưng cô ấy không buồn, không phải trong một giây: cô ấy có một lần xả, điều cần thiết trong một thời gian dài. Tiếp tục thực hành một phương pháp giải phóng hơi nước không khuyến khích - ludomania (nghiện game) chưa bị hủy bỏ. Nó vượt qua ngưỡng của sòng bạc rất hiếm khi, chỉ ở Mỹ và với sự chắc chắn rằng nó sẽ thua.
Cô và khoai tây nghiền với cá trích
Mỗi tháng một lần Tatyana bị tấn công bởi một zhor. Để kiềm chế sự thèm ăn, các ca sĩ chuẩn bị bột yến mạch với nước sốt cà chua và tỏi. Vào những ngày như vậy, việc mở tủ lạnh sau 18:00 sẽ giúp cô giải quyết một vấn đề quan trọng: hoặc ở lại đói và liên tục nghĩ về thức ăn, hoặc ăn tối và lặng lẽ làm những điều yêu thích của bạn. Tatiana - không phải là người ủng hộ chế độ ăn, nhưng tuân thủ một số nguyên tắc dinh dưỡng thích hợp: thịt lợn béo và thịt bò thích cá, thỏ và thịt gà, dựa vào rau và trái cây, uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày và cố gắng tiêu thụ ít muối hơn. Đúng, nó không phải lúc nào cũng hoạt động với cái sau - nó vẫn chưa học cách từ bỏ khoai tây nghiền và cá trích. Trả tiền cho sự yếu đuối là uống nước suốt đêm, sưng buổi sáng và tăng cân kg (vì chất lỏng say). Nhưng đây là những ngoại lệ, không phải là quy tắc.