Các phương pháp hiện đại, điều trị PMS - chủ đề của bài viết là gì. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một thuật ngữ chung có nghĩa là một sự thay đổi về thể chất và tình cảm phức tạp, ở một mức độ nào đó được quan sát thấy ở gần 80% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Ở hầu hết phụ nữ, các triệu chứng của PMS xảy ra trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt được biểu hiện tối thiểu và dễ dàng dung nạp. Tuy nhiên, trong khoảng 5% trường hợp, những thay đổi về thể chất và tâm lý đi kèm với cách tiếp cận của kinh nguyệt được phát âm rõ ràng là chúng có ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, đến một khuyết tật đáng kể.
Nhận dạng khoa học
PMS được xem là một căn bệnh thực sự chỉ trong vài thập kỷ qua. Trong thời gian này, tỷ lệ của nó đã tăng lên đáng kể. Theo nhiều nhà nghiên cứu, điều này có thể là do lối sống hiện đại và bản chất dinh dưỡng. Lý thuyết bạn gái, trong nhiều thế kỷ qua, một người phụ nữ đã dành một phần quan trọng trong độ tuổi sinh đẻ của mình trong tình trạng mang thai, ngăn cản sự cô lập PMS như một phức hợp triệu chứng độc lập.
Tỷ lệ PMS
PMS chỉ có thể phát triển nếu một phụ nữ bị rụng trứng và kinh nguyệt. Như một kết quả của các quá trình này, trứng rời khỏi buồng trứng mỗi tháng, và khoảng hai tuần sau khi chảy máu kinh nguyệt xảy ra. Do đó, PMS không thể được quan sát cho đến tuổi dậy thì, trong thời kỳ mãn kinh hoặc trong khi mang thai. PMS là phổ biến hơn ở phụ nữ tuổi từ 30 đến 40, nhưng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, từ tuổi vị thành niên đến trước khi nghỉ hưu.
Các yếu tố dự báo bao gồm:
• sự hiện diện của một lịch sử gia đình của PMS;
• sinh con gần đây hoặc phá thai;
• bắt đầu hoặc ngưng thuốc tránh thai;
• trầm cảm sau sinh.
Trong nhiều năm, các nhà khoa học đang cố gắng tìm ra nguyên nhân của PMS, nhưng nguyên nhân chính xác của căn bệnh này vẫn chưa được tiết lộ. Kết nối rõ ràng giữa sự khởi đầu của các triệu chứng và chu kỳ kinh nguyệt cho thấy một vai trò nhất định đối với sự biến động ở mức độ kích thích tố.
Nguyên nhân có thể
Người ta cho rằng mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng PMS có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sau:
• mất cân bằng các hormone giới tính (estrogen và progesterone);
• tăng mức độ prolactin (một hormone liên quan đến việc điều chỉnh chức năng sinh sản và cho con bú);
• giảm nồng độ serotonin, góp phần làm tăng sự nhạy cảm của cơ thể với sự biến động về mức độ hormone.
Vai trò của suy dinh dưỡng, thiếu chất dinh dưỡng và hoạt động thể chất cũng không bị loại trừ. Người ta tin rằng PMS phát triển dưới ảnh hưởng của tổng hợp của tất cả các yếu tố này, mặc dù trong từng trường hợp cá nhân sinh bệnh của nó là cá nhân.
Triệu chứng
Theo những ý tưởng hiện đại, có hơn 150 biểu hiện vật lý và tình cảm của PMS. Các điển hình nhất trong số họ là:
đau của tuyến vú;
• đau đầu;
• phù nề;
• 3 đầy hơi;
• Táo bón hoặc tiêu chảy;
• thay đổi khẩu vị; b đau lưng; phát ban da (ví dụ, mụn trứng cá).
Biểu hiện Soma của PMS có thể gây ra một sự khó chịu đáng kể cho một người phụ nữ, nhưng những thay đổi tình cảm thậm chí có thể càng trầm cảm hơn.
Chúng bao gồm:
- cảm xúc lability (thay đổi tâm trạng), xu hướng trầm cảm;
- khó chịu;
- giảm lòng tự trọng;
- mệt mỏi;
- suy giảm khả năng tập trung.
Các triệu chứng của PMS rất đa dạng, chẩn đoán của nó chủ yếu dựa vào thời điểm khởi phát (nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt). Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt và vào đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo, thì việc chẩn đoán PMS là không thể. Các nghiên cứu cụ thể hoặc các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm giúp chẩn đoán PMS không tồn tại. Tuy nhiên, để loại trừ các nguyên nhân khác của sự xuất hiện các triệu chứng, ví dụ, rối loạn nội tiết tố, có thể tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng.
Khắc phục sự cố pms
Khi chẩn đoán được thực hiện, mối quan hệ giữa sự khởi đầu của các triệu chứng và giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt được đưa vào tài khoản. Bệnh nhân có thể tự ghi lại những dữ liệu này trong 3-4 tháng và sau đó đưa cho bác sĩ tại quầy tiếp tân hoặc sử dụng nó để tự giám sát. Cho đến nay, không có phương pháp điều trị cụ thể cho ICP, nhưng có một số biện pháp có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.
Tự giám sát
Không phải mọi phụ nữ bị PMS đều cần được chăm sóc y tế. Một số bệnh nhân lưu ý rằng các triệu chứng giảm đáng kể hoặc biến mất với các biện pháp đơn giản. Việc chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh với hàm lượng chất xơ thấp và chất xơ cao (tương ứng với chế độ ăn thường được khuyến cáo để phòng ngừa các bệnh về hệ tim mạch và cải thiện tình trạng chung của cơ thể). Các bữa ăn phân đoạn cứ 3 giờ một lần. Nó được nhận thấy rằng việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm có chứa carbohydrates phức tạp, giúp làm giảm các biểu hiện của PMS. Tập thể dục thường xuyên cải thiện tâm trạng. Việc sử dụng các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga hoặc Trung Quốc thể dục dụng cụ Tai Chi Chuan, cũng có lợi rất nhiều.
• Hạn chế sử dụng caffeine và rượu.
• Tiếp nhận thực phẩm bổ sung có chứa vitamin
và vi dữ liệu. Có những mô tả về các trường hợp giảm đáng kể các triệu chứng PMS trên nền của việc uống dầu hoa anh thảo buổi tối và vitamin B1; trong các nguồn khác, tác dụng có lợi của phụ gia thực phẩm với magiê, canxi và kẽm được báo cáo. Không có phác đồ điều trị hiệu quả duy nhất cho PMS. Nếu thay đổi chế độ ăn uống và lối sống không mang lại cải thiện hoặc các triệu chứng của bệnh được phát âm, có thể sử dụng một số loại thuốc:
• progesterone - được cho dưới dạng thuốc đạn trực tràng hoặc âm đạo;
có thể giúp giảm các biểu hiện của PMS như khó chịu, lo lắng và căng thẳng các tuyến vú;
• thuốc uống ngừa thai dạng viên - được kê toa để ức chế sự rụng trứng; Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc sử dụng chúng dẫn đến tình trạng xấu đi;
• Thạch cao estrogen - yêu cầu sử dụng đồng thời liều nhỏ progesterone để bảo vệ nội mạc tử cung;
• thuốc chống trầm cảm - chủ yếu là từ nhóm các chất ức chế tái hấp thu serotonin; đóng góp vào việc loại bỏ các biểu hiện tình cảm của PMS;
• thuốc lợi tiểu - có hiệu quả trong tình trạng sưng nặng;
• danazol và bromocriiptype - đôi khi được sử dụng để giảm căng vú với PMS.
Bấm huyệt, liệu pháp tinh dầu và thuốc thảo dược cũng được coi là phương tiện chống lại PMS. Bệnh nhân thường sử dụng chúng nếu họ nghĩ rằng các khuyến cáo thông thường là không hiệu quả hoặc bác sĩ đối xử với sự hiểu biết không đủ về tình trạng của họ. Các chuyên gia trong các phương pháp điều trị thay thế thường có cơ hội dành nhiều thời gian cho bệnh nhân hơn là một bác sĩ bình thường, đó chắc chắn là lợi thế của họ.