2 tuần trước khi trình diễn thời trang, các mô hình Victoria's Secret nổi tiếng ngồi trên một chế độ ăn uống Angel đặc biệt. Kế hoạch chế độ ăn uống của cô dựa trên lượng lớn protein và rau quả, trong khi đồ ngọt sẽ phải loại bỏ hoàn toàn. Nhưng hãy tưởng tượng - một miếng thịt bò ngon ngọt trên bàn nướng và pirozhenka khốn khổ ... bạn muốn gì hơn? Chế độ ăn uống của Victoria's Secret's Secret bao gồm toàn bộ các phần thịt và món salad vitamin ngon - niềm vui thiêng liêng, phải không?
Chế độ ăn uống có thể dễ dàng dung nạp bởi những người nghiệp dư ăn ngon vào ban đêm và buổi sáng bắt đầu với một tách cà phê. Rất không thích hợp cho những người có vấn đề về gan và thận, tuyến tụy và chuyển hóa kém.
Kết quả của chế độ ăn uống Angel là 7 kg trong 10-13 ngày.
Chế độ ăn uống thiên thần hữu ích và có hại cho cơ thể là gì?
Thật không may, một chế độ ăn uống với một tên thần thánh không thể được gọi là ngoại suy, nhưng cũng có hại. Đường giữa "không gây hại" và "đạt được sự cân bằng" là rất mơ hồ. Trong số những ưu điểm chúng tôi lưu ý:
- Làm sạch đường tiêu hóa từ xỉ;
- Bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa do lượng lớn chất xơ trong thực đơn;
- Tiêu thụ hàng ngày các loại rau làm bão hòa cơ thể với một lượng vitamin hàng ngày;
- Cà rốt và cà chua cải thiện tình trạng và màu sắc của da;
- Sự mất cân bằng lượng calo do thiếu carbohydrate được bù đắp bằng protein.
Nhược điểm của chế độ ăn uống của Angela Victoria Secret trong việc sử dụng quá nhiều protein động vật. Với không quen với thức ăn này sẽ có vẻ như sấm sét và sấm sét ở giữa bầu trời, gan và thận sẽ lấy toàn bộ đòn. Protein dư thừa rất có hại cho sức khỏe. Nếu bạn không chi tiêu nó vào các bài tập thể chất, các sản phẩm phân hủy sẽ chỉ đơn giản là đầu độc cơ thể. Do đó, những người đã quyết định thử chế độ ăn uống mô hình của thiên thần, nó là cần thiết để tham gia vào thể dục hoặc thể dục nhịp điệu.
Một thực tế khó chịu khác là điểm yếu vô hạn do thiếu glucose. Các bác sĩ phản ứng tiêu cực với những hành động như vậy trên cơ thể và khuyên bạn nên ăn một hoặc hai muỗng cà phê mỗi ngày. em yêu. Liều này sẽ không làm hỏng vòng eo của bạn, nhưng sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện.
Chế độ ăn uống của thiên thần: thực đơn trong tuần
Ngày một
- Ăn sáng: trà xanh / cà phê không có chất làm ngọt;
- Bữa trưa: 2 trứng gà luộc, rau trộn rau xanh và cà chua;
- Bữa tối: thịt bò chop hoặc bít tết trong dầu ô liu, sinh tố từ rau bina.
Ngày thứ hai
- Ăn sáng: cà phê / trà với croutons (1-3 miếng);
- Bữa trưa: một phần thịt gà luộc và salad xanh;
- Bữa tối: súp rau với khoai tây.
Ngày thứ ba
- Ăn sáng: cà phê / trà với croutons (1-3 miếng);
- Bữa trưa: thịt bò chiên trên vỉ nướng hoặc vỉ nướng khô, salad xanh;
- Bữa tối: 2 trứng luộc, 2 lát giăm bông và salad rau.
Ngày thứ tư
- Ăn sáng: cà phê / trà với croutons (1-3 miếng);
- Bữa trưa: bít tết lớn, salad của cải bắp Bắc Kinh, rau xanh và cà chua;
- Bữa tối: 2 lát giăm bông, 2 quả trứng luộc.
Ngày năm
- Ăn sáng: một củ cà rốt tươi lớn, ướp với nước cốt chanh;
- Ăn trưa: cá nạc để hấp, nướng hoặc trong lò với rau;
- Bữa tối: một phần thịt luộc và rau trộn.
Ngày thứ sáu
- Ăn sáng: cà phê / trà với croutons (1-3 miếng);
- Bữa trưa: gà nướng, rau xanh;
- Bữa tối: bít tết và cà chua.
Ngày Bảy
- Bữa sáng: trà xanh hoặc cà phê không đường;
- Bữa trưa: thịt dưới mọi hình thức với cà chua và thảo dược;
- Bữa tối: pho mát, salad.
Trong tuần thứ hai, lặp lại chế độ ăn uống tương tự, nhưng chỉ 6 ngày. Các ngày trong tuần được phép đổi chỗ.
Làm thế nào để giảm cân 13 kg trong 7 ngày trong chế độ ăn uống Angel?
Cô gái thiên thần Victoria Secret rất vui khi chia sẻ những bí mật về cách mất rất nhiều cân Anh trong một chế độ ăn uống. Nhận xét về giảm cân xác nhận tính hiệu quả. Đọc nó?
- Loại trừ muối, bia, soda, đường và rượu nói chung;
- Trang trí cho thịt là màu xanh lá cây, và nó phải nhiều hơn thịt;
- Rau bina và xà lách xanh thay thế cho bất kỳ loại rau xanh nào, cũng như rau mùi tây, cần tây, tỏi tây, bắp cải Bắc Kinh và bông cải xanh;
- Cà chua và cà rốt, cà phê và trà xanh có thể thay thế được;
- Mặc quần áo cho xà lách: 1 muỗng cà phê. dầu ô liu và nước cốt chanh. Tiêu đen và húng quế là tùy chọn;
- Thực hiện nghiêm chỉnh chế độ uống - 2 lít nước mỗi ngày. Làm trà thảo dược từ hỗn hợp đá yêu thích của bạn (không có hương vị!);
- Như đồ ăn nhẹ uống sinh tố xanh, kefir 2,5%, có những quả táo chua;
- Tích cực tham gia các môn thể thao, tập thể dục vào buổi sáng và chạy bộ vào buổi tối;
- Mỗi ngày, ăn 3-4 quả óc chó hoặc một số ít tuyết tùng.
Cổ phiếu với sự kiên nhẫn của thiên thần và giành thêm cân!