Người Anh nghiêm túc coi con số của Keith Middleton là "tài sản của dân tộc" - và chúng ta phải thừa nhận rằng đối với một danh hiệu như vậy, với tất cả các bản sắc của nó, có những căn cứ. Nữ công tước xứ Cambridge trông đẹp hơn 20 tuổi - và điều này là với đồ họa hoàng gia chặt chẽ, đầy đủ các chuyến bay, hoạt động xã hội và các hoạt động giao thức, cũng như hai đứa trẻ cần chú ý liên tục. Bí mật của hình dạng tuyệt vời của nó là gì?
Chế độ ăn uống của Ducane - nhưng chỉ như một công cụ SOS: khi cần thiết phải giảm tới năm kilôgam trong thời gian ngắn nhất. Nguyên tắc rất đơn giản: tối đa các protein dễ tiêu hóa, tối thiểu carbohydrates và nhất thiết - không ít hơn một lít rưỡi nước sạch hàng ngày. Các cơ sở của chế độ ăn uống thông thường của Kate là món ăn đơn giản với tối thiểu là xử lý nhiệt: bột yến mạch với cám và trái cây tươi, thịt nạc và cá, rau hầm. Đồng thời nữ công tước không phủ nhận những thú vui ẩm thực của mình: theo thời gian, cô ấy đã phá hỏng mình bằng thịt bò, khoai tây, whisky Scotch hay món tráng miệng.
Thể thao là những gì giúp Middleton bình tĩnh giữ cho mình trong vòng 6 Anh với kích thước 55 kg với chiều cao 175 cm. chỉ cần mang giày thể thao thoải mái và đi dạo. Hoạt động aerobic sẽ cho bạn một con số chính xác, đôi chân thon thả, vui vẻ và tâm trạng tốt.
Định kỳ sắp xếp "dỡ hàng" ngày. Nữ công tước xứ Cambridge ưu tiên cho một món salad ít calo từ ngũ cốc và rau cải. Đầu tiên - tabula - là một hỗn hợp của bulgur tươi, rau tươi xắt nhỏ, rau xanh để hương vị và dầu ô liu: nó phải được trộn kỹ và để lại qua đêm trong tủ lạnh. Thứ hai - farro - bao gồm Polba luộc, cà chua, ớt ngọt và các loại thảo mộc. Nước sốt tốt nhất cho một món ăn là dầu ô liu với một vài giọt nước cốt chanh, muối và hạt tiêu.