- hạt điều - 1/2 chén
- mơ khô - 1 ly
- dăm dừa - 1 ly
- mảnh yến mạch - 1/3 chén
- xi-rô agave - 2 Nghệ thuật. thìa
- dầu dừa nóng chảy - 2 Nghệ thuật. thìa
- hạt cần sa - 3 Nghệ thuật. thìa
- Gừng mặt đất - 1/2 muỗng cà phê
- muối - 1/4 thìa cà phê
1. Gấp tấm nướng có kích thước 20 cm bằng giấy da, đặt sang một bên. Đặt hạt điều trong bộ xử lý thực phẩm và trộn cho đến khi các hạt được cắt đều. Đặt sang một bên. 2. Cho các quả mơ khô vào một bộ xử lý thực phẩm và trộn trong 3-4 phút để thái nhỏ. 3. Thêm dăm dừa, mảnh yến mạch, xi-rô agave, dầu dừa nóng chảy, hạt cần sa, gừng mặt đất và muối. 4. Khuấy hỗn hợp cho đến khi mịn. 5. Thêm hạt điều nghiền nát và trộn. 6. Đặt hỗn hợp mơ trên một tấm nướng lót bằng giấy da, và đồng đều ấn vào bề mặt chảo. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng đáy kính. Che từ trên cao và đặt trong tủ lạnh trong một giờ. 7. Mở rộng, cắt các đầu và cắt thành các hình chữ nhật bằng nhau. 8. Các thanh sẽ được lưu trữ tối đa một tháng trong thùng chứa kín khí trong tủ lạnh.
Phục vụ: 8-9