Đường dẫn trơn
Trong khi mang thai, ngay cả khi không có băng mùa đông, nguy cơ té ngã tăng nhẹ. Điều này xảy ra vì những lý do sau:
• dịch chuyển của trọng tâm do lệch trước;
• khó khăn trong việc xem xét những gì là trực tiếp dưới chân của bạn, do một bụng lớn;
• thay đổi đặc tính hệ thần kinh của phụ nữ mang thai do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (chậm chạp, tự hấp thu, không có trí tuệ, giảm tỷ lệ phản ứng với kích thích bên ngoài);
• Kết quả của sự thay đổi nội tiết tố, sự di chuyển của dây chằng và khớp nối tăng lên, điều này có khuynh hướng tuốt vào chân, dễ dàng làm xáo trộn sự cân bằng hơn.
Vì vậy, nó trở nên rõ ràng rằng mùa đông với những con đường trơn trượt của nó, hiện tượng băng phủ và tuyết rơi làm tăng đáng kể nguy cơ té ngã và chấn thương liên quan cho phụ nữ mang thai. Rơi trên một con đường trơn trượt có thể dẫn đến vết bầm tím, gãy xương, bong gân. Các dấu hiệu điển hình của những chấn thương này là đau tại chỗ bị thương, khó di chuyển, sưng các mô. Nếu các triệu chứng như vậy xảy ra, cần tạo ra sự bất động của chi bị thương và khẩn trương tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Để giảm đau trước khi đến "sơ cứu" bạn có thể uống paracetamol, được phép sử dụng trong khi mang thai. Trong mọi trường hợp, bạn không nên tự mình sửa chữa chân tay bị ảnh hưởng, nếu bạn bị thương chân - nhảy lên một chân, di chuyển sắc nét, bước lên chân bị thương, hoặc chờ với hy vọng rằng "nó sẽ tự đi qua". Sự sụp đổ cũng có thể kích hoạt một chấn động não, các triệu chứng chính trong đó là mất ý thức ngắn hạn, nhức đầu, buồn nôn và ói mửa, mất phương hướng trong không gian hoặc thời gian. Trong trường hợp các triệu chứng như vậy, ngay cả khi không rõ rệt, bạn cần đi khám bác sĩ - gọi xe cấp cứu.
Các biến chứng sản khoa có thể phát triển như là kết quả của một mùa thu bao gồm sự tách rời sớm của nhau thai, mối đe dọa sinh non, dòng chảy của nước ối. Sự tách rời sớm của nhau thai nằm bình thường là một trong những biến chứng ghê gớm nhất của thai kỳ. Thông thường, nhau thai được tách ra khỏi thành tử cung trong giai đoạn ba chuyển dạ, sau khi sinh thai nhi. Kết quả của hành động của yếu tố gây tổn hại (thả, bụng tấn công trên bề mặt cứng), nhau thai có thể tách ra khỏi bào thai trong tử cung, kèm theo chảy máu trong tử cung. Biểu hiện lâm sàng của cơn co giật do thai kỳ sớm là sự gia tăng trong giai điệu của tử cung (co rút tử cung định kỳ, kèm theo cảm giác "nặng" ở vùng bụng dưới), chảy máu từ đường sinh dục, đau bụng, phát triển thiếu oxy của thai nhi (oxy đói) do hậu quả của việc mất hoàn toàn một phần hoặc toàn bộ nhau thai . Trong trường hợp nghiêm trọng, với một khu vực tách rời rộng rãi, tử vong thai nhi tử cung có thể xảy ra. Tuy nhiên, xác suất của biến chứng này vào mùa thu là cực kỳ nhỏ.
Mối đe dọa chấm dứt thai kỳ có thể được kích hoạt trực tiếp bởi một ảnh hưởng đau thương trên vùng bụng, hoặc do giảm stress (sợ hãi, phấn khích, sợ kết quả mang thai, vv). Biểu hiện của một mối đe dọa chấm dứt thai kỳ là sự gia tăng trong các giai điệu của tử cung, kéo, đau, cắt đau ở bụng, trong một số trường hợp - đốm đốm từ đường sinh dục. Sự co thắt (co thắt) của các mạch máu trong hệ thống thai nhi-thai nhi là kết quả của sự căng thẳng và sự gia tăng trong giai điệu của tử cung có thể gây ra sự phát triển của thiếu oxy trong tử cung của thai nhi (thiếu oxy). Đau bụng trong tử cung có thể được biểu hiện bằng cách tăng hoặc ngược lại, giảm hoạt động vận động của nó. Cần lưu ý rằng trong một số trường hợp, các dấu hiệu của chứng thiếu oxy có thể được chẩn đoán chỉ bằng cách sử dụng các phương pháp nghiên cứu bổ sung (siêu âm, Doppler - đánh giá tốc độ và tính chất của lưu lượng máu trong các mạch của hệ thống thai nhi-thai nhi, CTG theo dõi nhịp tim thai nhi). vì sự an toàn, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe sau khi ngã. Lưu lượng nước ối sớm có thể xảy ra do sự tăng vọt áp lực trong tử cung trong suốt mùa thu. Khi dịch ối tràn, chất chiết ẩm có cường độ khác nhau xuất hiện trên đồ giặt - từ một điểm ẩm nhỏ đến những chỗ rất dồi dào.
Tôi nên làm gì đây?
Khi xuất hiện âm đạo bất thường từ âm đạo (máu, nghi ngờ rằng nước chảy), đau bụng, hành vi bất thường của em bé (hoạt động vận động quá mức hoặc ngược lại, chuyển động chậm chạp và yếu), cần khẩn trương đến bệnh viện phụ sản, tốt nhất là ở một ngành đa ngành bệnh viện, hoặc gọi xe cứu thương. Thực tế là với một sự sụp đổ, một chấn thương kết hợp có thể được loại trừ, bao gồm các biến chứng sản khoa và không sản khoa. Nếu có sự nghi ngờ rò rỉ nước ối, bạn nên nhớ rõ thời điểm bạn nhận thấy sự phóng điện, và tận dụng miếng đệm bằng vải bông, được ủi ở cả hai mặt bằng sắt nóng, vì bác sĩ sẽ dễ dàng xác định bản chất của chất thải.
"Underlay straw"
Rời khỏi mùa đông trên đường phố, bạn phải tuân thủ các quy tắc an toàn sẽ giúp tránh những vấn đề nghiêm trọng:
• Rất nhạy cảm với sự lựa chọn của đôi giày mùa đông: tất nhiên, những đôi bốt cao trên sẽ tạm thời bị lãng quên, những đôi giày không mong muốn trên nền tảng dày, vì có nguy cơ bị tuốt chân. Giày dép mùa đông "lý tưởng" cho một người mẹ tương lai nên có một gót chân thấp ổn định không cao hơn 3-4 cm; đế ổn định với đặc tính chống trơn trượt tốt - có nghĩa là, có nếp nhăn sâu hoặc với lớp phủ đặc biệt. Ngoài ra, khi chọn một chiếc giày mùa đông, cần chú ý rằng nó sửa không chỉ bàn chân, mà còn cả khu vực khớp mắt cá chân, như trong khi mang thai, do tính di động khớp tăng lên, rất dễ biến chân và ngã.
• Suy nghĩ cẩn thận về tuyến đường của bạn, tránh những con đường băng giá hẹp, đường trượt, vỉa hè trơn trượt. Hãy nhìn kỹ vào chân bạn.
• Trong khi đi bộ xuống phố, không nắm tay trong túi hoặc trên dây đeo của túi - tốt nhất là để chúng sang một bên để cân bằng. Đi bộ trên con đường mùa đông là tốt hơn nhỏ ("semenyaschim") bước, với một chút cong chân ở khớp gối.
• Đi xuống hoặc leo cầu thang, giữ chặt vào lan can, chọn một con đường như vậy, đi bộ dọc theo đó, nếu cần thiết, bạn có thể lấy bất kỳ hỗ trợ nào (hàng rào, đường sắt, v.v.).
• Trong thời tiết xấu (một trận bão tuyết mạnh, tuyết rơi gần đây, khi các đường ray được phủ đầy tuyết, băng, mưa đá hoặc mưa, vv), bạn nên ở nhà vì lý do an toàn. Nếu không thể trì hoãn việc kinh doanh, hãy cố gắng nhờ ai đó đi cùng bạn trên đường đi, hỗ trợ bàn tay của bạn.
• Khi mặc quần áo trên đường phố, hãy chắc chắn rằng vùng bụng được bảo vệ tốt bằng các lớp quần áo: điều này có thể làm tốt công việc, làm giảm đáng kể tác động khi rơi xuống.
• Nếu bạn cảm thấy bạn đang rơi, bạn cần phải làm điều đó "thành thạo": nhóm, quấn cánh tay quanh bụng (bảo vệ khỏi đòn), uốn cong đầu gối và "ngồi xuống" bên cạnh bạn. Điều này sẽ làm giảm chiều cao của mùa thu, và do đó có nguy cơ chấn thương. Khi rơi xuống, không thể đưa ra phía trước tay mở rộng, như trong trường hợp này xác suất gãy xương cao.
• Bất kể bạn cảm thấy khỏe mạnh như thế nào, trong thời kỳ mang thai đã trì hoãn chương trình giải trí mùa đông truyền thống - trượt tuyết với các slide, giày trượt và ván trượt.
Chúng tôi tự bảo vệ mình khỏi bị hạ thân nhiệt
Một nguy cơ mùa đông khác là nguy cơ hạ thân nhiệt (tác dụng nhiệt độ thấp trên toàn bộ cơ thể) hoặc tê cóng (hành động lạnh kéo dài trên một khu vực riêng biệt của cơ thể). Xác suất subcooling tăng với độ ẩm cao, gió mạnh. Các chi bị tê cóng (đặc biệt là các ngón tay, có liên quan đến đặc thù của nguồn cung cấp máu) được phơi nhiễm nhanh nhất, cũng như da của các bộ phận mở của cơ thể - mặt, mũi, tai. Trong quá trình mang thai, cường độ của quá trình trao đổi chất trong cơ thể tăng lên, dẫn đến việc đổ mồ hôi quá mức, và mặt khác - làm giảm độ nhạy cảm của phụ nữ mang thai khi lạnh: họ thường phàn nàn rằng chúng nóng, ít bị đóng băng hơn. . Biểu hiện của hạ thân nhiệt nói chung của cơ thể là sự lờ mờ và lạnh của da, giảm nhiệt độ cơ thể dưới 36 ° C. suy nhược chung, thờ ơ và thờ ơ, hạ huyết áp và tăng nhịp tim, buồn ngủ và mất phương hướng có thể phát triển. Các dấu hiệu ban đầu của cảm giác tê cóng là cảm giác tê ở vùng bị ảnh hưởng của cơ thể, cảm giác nóng rát và đau nhức, da thu được một hình dạng nhợt nhạt, sáp.
Với sự siêu lạnh chung của cơ thể, người mẹ được mong đợi nên được đặt càng sớm càng tốt trong căn phòng ấm áp, ấm lên - tốt nhất là tắm với vòi sen hoặc bồn tắm ấm (với thời gian 40-40 phút) hoặc phủ chăn ấm, đậy bằng máy hâm nóng, cho trà nóng và thức ăn nóng. Điều quan trọng cần nhớ là việc sử dụng nước nóng để làm ấm da bị đông lạnh là không thể chấp nhận được, vì sự nóng lên mạnh của các mô dẫn đến quá trình kích hoạt quá trình trao đổi chất quá mức, có thể dẫn đến hoại tử - hoại tử mô, làm trầm trọng thêm tiên lượng và cản trở điều trị. Với sự nóng lên dần dần, sự phục hồi của sự lưu thông của các mô bị ảnh hưởng đi song song với việc bình thường hóa các chức năng quan trọng của chúng, giúp tránh các tác động bất lợi nghiêm trọng của tê cóng. Khi bị tê cóng, cần phải cẩn thận loại bỏ các chi bị ảnh hưởng từ quần áo hoặc giày và làm ấm nó dần dần và từ từ, cách tốt nhất là ấm (không nóng!) Nước, nhiệt độ cần tăng dần từ 30 đến 40-45 ° C. Trong mọi trường hợp, bạn có thể chà xát độ mịn, vì trong các mô vi mô tinh thể của băng được hình thành, khi cọ xát, làm tổn thương cơ quan bị ảnh hưởng, làm trầm trọng thêm tình hình và làm trầm trọng thêm sự chữa lành. Sau khi nóng lên, khu vực bị ảnh hưởng bị lau khô, lau bằng cồn để ngăn ngừa nhiễm trùng và áp dụng băng khô ấm (một lớp bông dày và băng vô trùng). Nếu có một cơn đau ngày càng tăng lên khi da nóng lên, da vẫn còn nhợt nhạt và lạnh, bạn cần phải khẩn trương đi đến phòng tổn thương nhiệt, phòng phẫu thuật mủ hoặc bệnh chấn thương của bệnh viện, vì những triệu chứng này chỉ ra một cơn tê cóng sâu.
Ảnh hưởng tiêu cực của hạ thân nhiệt trên sinh vật của thai nhi và thai nhi có thể biểu hiện trước hết là đợt cấp tính mãn tính hoặc xuất hiện các bệnh viêm cấp tính (như viêm bể thận - viêm thận, viêm xoang - viêm xoang hàm trên, viêm amiđan - viêm amiđan, viêm bàng quang - viêm bàng quang, vv), và thứ hai, trong các hình thức phát triển của tình trạng thiếu oxy (oxy đói) của thai nhi do vi phạm lưu thông máu tử cung.
Để ngăn chặn quá lạnh hoặc tê cóng:
• Khi nhiệt độ không khí dưới -20-25 ° C, cố gắng không rời khỏi nhà. Trong trường hợp khẩn cấp, yêu cầu người thân hoặc bạn bè đưa bạn đến nơi bằng xe hơi, gọi taxi.
• Không nên để trong không khí lạnh mở trong một thời gian dài, đặc biệt là trong thời tiết gió. Trên đường đi, đi đến cửa hàng, quán cà phê, đừng để hạ thân nhiệt.
• Điều quan trọng là ăn mặc đúng cách: nếu quần áo quá ấm, đi trong một phương tiện vận chuyển hoặc phòng, bạn có thể đổ mồ hôi. Quần áo không được chấp nhận và quá nhẹ, đó là tình trạng hạ thân nhiệt nguy hiểm. Hãy chắc chắn để đội mũ, găng tay, khăn quàng cổ, quần áo mùa đông nên có ít nhất là giữa đùi.
• Để ngăn ngừa sự đóng băng và đổ mồ hôi quá nhiều sẽ giúp đồ lót nhiệt đặc biệt (áo phông, áo phông, vớ, xà cạp), trong một phạm vi đầy đủ được trình bày trong các cửa hàng.
• Giày dép phải có kích thước tốt (giày bó sát hoặc ủng, cũng như giày có ngón chân hẹp, góp phần vào sự xuất hiện của tê cóng vì nó làm tăng lưu thông của chi dưới). Trong đôi giày được lựa chọn đúng cách, bạn có thể dễ dàng di chuyển ngón tay của mình. Nó cũng quan trọng là bàn chân của bạn không bị ướt. Khi bạn về nhà, hãy cẩn thận phơi khô đôi giày của bạn.
• Khi ra ngoài, hãy sử dụng các loại kem bảo vệ mặt và tay đặc biệt. Để đạt được hiệu quả của việc áp dụng kem chống lại sương giá là tốt hơn trước, cho z ° ~ 4 ° phút trước khi đi ra ngoài. Hiệu quả của các loại kem bảo vệ chống lại sương giá được dựa trên sự hình thành của một màng bảo vệ trên bề mặt da, bảo vệ hiệu quả chống lại tác hại của lạnh và gió, và làm ẩm sâu của da. Để kem hoạt động hiệu quả, hấp thụ vào các lớp sâu của da và tạo thành một bộ phim, cần phải áp dụng nó trước.
Làm thế nào để tránh SARS và cúm?
Các bệnh điển hình của mùa đông là ARVI (nhiễm virus đường hô hấp cấp tính), một phần đáng kể trong số đó là cúm. Nguồn gốc của căn bệnh này trở thành một người bệnh, con đường truyền dẫn là không khí. Bệnh nhân dễ lây trong vòng 5 ngày sau khi khởi phát bệnh (đặc biệt là 2 ngày đầu tiên sau khi xuất hiện triệu chứng), khi ho và hắt hơi cùng với những giọt chất nhầy virut được phóng thích vào môi trường bên ngoài. Phụ nữ có thai có nguy cơ cao mắc bệnh cúm và ARVI, vì khả năng miễn dịch của các bà mẹ có thai bị giảm, đây là điều kiện tiên quyết để mang thai thành công. Thực tế này dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng cao, cũng như nguy hiểm về cúm và nhiễm virus đường hô hấp cấp tính với sự phát triển các dạng phức tạp (viêm phổi - viêm phổi, viêm phế quản - viêm phế quản), đợt cấp của các bệnh mãn tính hiện tại ở phụ nữ có thai, v.v ...
Cúm được đặc trưng bởi hai nhóm triệu chứng: triệu chứng ngộ độc (sốt, ớn lạnh, nhức đầu, suy nhược, đau ở cơ và khớp) và hiện tượng catarrhal (mồ hôi và khô ở cổ họng, xuất hiện dịch tiết chất lỏng từ mũi, ho khan đau). Đặc biệt là không thuận lợi cho phụ nữ mang thai, nhiễm virus trong ba tháng đầu (lên đến 12 tuần), như trong giai đoạn này có hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống và sự xâm nhập của virus, cũng như tăng nhiệt độ cơ thể trên 38 ° C kéo dài hơn 3 ngày có thể gây quái thai tác động đến thai nhi (để kích thích sự hình thành dị tật bẩm sinh), có thể dẫn đến sẩy thai tự phát. Cúm vào một ngày sau đó có thể gây ra tình trạng suy nhau thai, chấm dứt thai kỳ sớm. Nếu các triệu chứng của nhiễm virus đường hô hấp cấp tính hoặc cúm xảy ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị cần thiết được quy định cho bạn. Do tác động không thuận lợi của cúm đối với thai nhi, điều hiển nhiên là tầm quan trọng của việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa nhằm ngăn ngừa nhiễm trùng với nhiễm trùng này:
• Trong dịch cúm và SARS, tránh ở những khu vực đông đúc (phương tiện công cộng, rạp chiếu phim, cửa hàng). Nếu vì lý do ngoài tầm kiểm soát của bạn, bạn không thể tránh gặp nhiều người hơn, bạn có thể sử dụng mặt nạ một lần. Để bảo vệ mặt nạ khỏi nhiễm trùng có hiệu quả, nó phải được thay đổi sau mỗi 2 giờ.
• Rửa tay thường xuyên nhất có thể, vì nó nằm trên bàn tay của bạn mà chúng tôi mang các hạt virus (từ tay nắm cửa, nút thang máy, vv) đi vào cơ thể. Với mục đích tương tự, rửa đường mũi: vì mục đích này, tốt nhất là sử dụng giọt nước biển (Aquamaris, vv).
• Hành tây và tỏi, giàu chất phytoncides, được biết đến với đặc tính kháng khuẩn của chúng. Với mục đích dự phòng, nó rất hữu ích với lượng vừa phải, cả việc sử dụng các thực phẩm này cho thực phẩm và hít phải mùi của chúng.
• Để phòng ngừa bệnh, bạn có thể bôi trơn đường mũi bằng thuốc mỡ oxolin, thuốc mỡ Viferon, Infagel, và cũng sử dụng thuốc giảm Grippferon. Các loại thuốc này được chấp thuận sử dụng ở tất cả các giai đoạn của thai kỳ. Giọt Grippferon cũng có thể được sử dụng để phòng ngừa cúm khẩn cấp (khi có tiếp xúc với người bị bệnh), vì loại thuốc này ngăn ngừa sự nhân lên của bất kỳ loại siêu vi nào xâm nhập vào màng nhầy của mũi.
• Ngoài ra, một chế phẩm Ocillococcinum vi lượng đồng căn cũng là một biện pháp phòng ngừa và điều trị cúm và ARVI ở phụ nữ mang thai.
• Nếu một người nào đó trong gia đình bạn đang sống trong một căn hộ bị bệnh, bạn nên cô lập anh ta hoặc bạn trong 5 ngày. Nếu điều này là không thể, sử dụng một mặt nạ để ngăn chặn bệnh (để cho mặt nạ mặc trên bệnh nhân). Đó là mong muốn cho những người khỏe mạnh và bệnh được ở trong các phòng khác nhau. Nó là cần thiết để thường xuyên thông gió các cơ sở, hàng ngày để sản xuất làm sạch ướt, để cung cấp cho bệnh nhân với các món ăn cá nhân, một chiếc khăn, khăn tay dùng một lần. Để ngăn ngừa nhiễm trùng, hãy sử dụng các loại thuốc được liệt kê ở trên. Bây giờ chúng ta biết những gì một lạnh là nguy hiểm trong khi mang thai hơn là nó đe dọa mẹ tương lai.