Các nguyên nhân gây trầm cảm có thể được chia thành hai nhóm:
• nội sinh, tức là Những người được xác định bởi các phản ứng hóa học của não;
• ngoại sinh, tức là căng thẳng bên ngoài, kiệt sức thần kinh, các tình huống đau thương.
Phụ nữ trầm cảm, trái ngược với nam giới, phát triển nhanh hơn và được điều trị nặng hơn ở lần. Có nhiều lý do cho việc này. Dưới đây là những chính:
1. Đặc điểm của sự trao đổi chất
Nền nội tiết tố ở phụ nữ có thể thay đổi thường xuyên hơn và nhanh hơn ở người đàn ông. Điều này, tất nhiên, phần lớn liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Quá trình trao đổi chất không thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong não. Nền nội tiết tố có thể gây ra những thay đổi tâm trạng đột ngột, hoặc trong hội chứng hậu kinh nguyệt hoặc trầm cảm sau sinh.
2. Đặc thù của nhận thức của phụ nữ về thông tin
Không có điểm nào trong việc chứng minh rằng suy nghĩ của phụ nữ không tệ hơn nam giới. Rõ ràng, nó chỉ khác nhau. Sự khác biệt là gì? Các tín hiệu trong não nữ đi lâu hơn một chút. Nó đòi hỏi thời gian xử lý nhiều hơn, gây ra nhiều cấu trúc não hơn để hoạt động. Và con đường lớn hơn, xác suất biến dạng càng lớn.
3. Đặc điểm nhận thức cảm xúc của phụ nữ
Nhiều phụ nữ có vấn đề thể hiện sự tức giận. Một phần của điều này là để đổ lỗi và các tiêu chuẩn xã hội: một người phụ nữ không nên tức giận - cô ấy nên luôn luôn tốt đẹp và quyến rũ. Do đó, phụ nữ thường thay thế giận dữ bằng sự oán giận, tuy nhiên, trong nhiều trường hợp đi kèm với sự lo lắng, chỉ trích và tự thương hại.
Phụ nữ phản ứng đau đớn hơn với các vấn đề trong gia đình, với trẻ em, vì những rắc rối cá nhân. Vấn đề của trầm cảm nữ là nó tạo thành một vòng luẩn quẩn. Quá trình này bắt đầu với một sự thay đổi trong nền nội tiết tố mà cuộc sống của tập đau thương được xây dựng. Sau đó, thông tin được xử lý, nơi bạn có thể gặp vấn đề. Và điều này, đến lượt nó, gây ra những thay đổi về lượng hocmon - và vòng tròn đóng lại.
Làm thế nào để nhận ra trầm cảm?
Khi bạn không hạnh phúc, bạn luôn ở trong trạng thái xấu và trạng thái chán nản, nó là hợp lý để cho rằng đây là trầm cảm ở phụ nữ. Tuy nhiên, điều này không chính xác và không phải lúc nào cũng vậy. Một sự sụp đổ đơn giản của sức mạnh và cảm xúc không có nghĩa là sự khởi đầu của bệnh, mặc dù nó có thể dẫn đến nó. Trách nhiệm lớn ở nơi làm việc, ngày làm việc không thường xuyên, mong muốn cho một sự nghiệp chóng mặt, xấu đi của giấc ngủ, sự khởi đầu của đau đớn trong tim - đây là sơ đồ chuẩn cho sự phát triển của bệnh trầm cảm. Tất cả những triệu chứng này là điển hình cho "trầm cảm mặt nạ" - một dạng tiềm ẩn của bệnh, rất khó nhận biết. Lúc đầu, bạn chỉ mất tâm trạng và có cảm giác đau - lưng, chân, các vấn đề dạ dày thường xuyên. Đây là loại tình trạng trầm cảm đặc biệt đối với phụ nữ: họ thường chăm sóc sức khỏe của họ. Họ thường dành thời gian cho các vấn đề góp phần vào sự xuất hiện của mối quan tâm nghiêm trọng. Theo thống kê, khoảng 30% số người có dấu hiệu của bệnh soma tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp, đặc biệt là bị "mặt nạ trầm cảm".
Làm thế nào để phân biệt trầm cảm với sự suy giảm quyền lực đơn giản?
Một trong những triệu chứng điển hình nhất của trầm cảm là vi phạm hệ thống các quá trình sinh lý - những khó khăn khi ngủ, thức tỉnh với những cơn ác mộng thường xuyên, những suy nghĩ trừu tượng gây trở ngại cho giấc ngủ và khiến bạn tỉnh dậy vào nửa đêm. Nhưng điều này không có nghĩa là vấn đề ngủ là một dấu hiệu chắc chắn rằng bạn đang bị trầm cảm. Có những bước nhảy liên quan đến stress trong hệ thống thần kinh, theo thời gian, được phục hồi mà không có thời gian ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình. Nếu tình huống như vậy có tính chất hệ thống, và chất lượng cuộc sống giảm (ví dụ, kéo dài hơn 1 tháng), một người phụ nữ nên đặc biệt chú ý đến điều này và chuyển sang một chuyên gia. Câu hỏi trong tình trạng trầm cảm bạn cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế có vẻ khá tầm thường. Tuy nhiên, đừng đánh giá thấp mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn. Trầm cảm là một căn bệnh, giống như bất kỳ bệnh nào khác. Bạn càng tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt.
Điều trị trầm cảm ở phụ nữ
Đối với nhiều phụ nữ làm việc, một hội chứng trầm cảm điển hình là một trong những dạng trầm cảm dễ dàng nhất phát sinh từ sự quá tải liên tục của hệ thần kinh. Nếu bạn không quyết định điều trị, thì những cơn trầm cảm có thể ngày càng trở nên thường xuyên hơn. Điều trị trong trường hợp này bao gồm một chế độ nghiêm ngặt, trong đó có đủ thời gian để nghỉ ngơi và cuộc sống năng động. Nó cũng cần thiết để có vitamin.
Trong nhiều trường hợp trầm cảm phức tạp hơn liên quan đến những thay đổi trong quá trình trao đổi chất trong não, cần có phương pháp điều trị hiệu quả hơn. Đối với những người khỏe mạnh, vui vẻ và cảm giác vui là cần thiết. Khi cơ thể giảm sản xuất dopamine (hormone chịu trách nhiệm cho niềm vui), người phụ nữ bắt đầu muốn tìm kiếm giải trí bên ngoài. Đi, để nói chuyện, tìm kiếm một liều niềm vui. Đồng thời, nguy cơ phụ thuộc vào những gì cho niềm vui nhanh chóng và tưởng tượng tăng mạnh. Điều này, tất nhiên, rượu và ma túy. Và như với bất kỳ nghiện, một người sau đó cần tăng liều.
Thông thường, phụ nữ nghỉ mát để dùng thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đủ. Sau khi tất cả, nhiệm vụ của bạn không chỉ để ngăn chặn các triệu chứng, mà còn để tìm hiểu làm thế nào để phản ứng đầy đủ và đánh giá chính xác tình hình. Chỉ điều này sẽ làm giảm khả năng bị trầm cảm trong tương lai. Với trầm cảm, luôn có nhu cầu về tâm lý trị liệu. Thật không may, phụ nữ hiện đại vẫn thường bỏ bê bệnh. Nhưng kinh nghiệm cho thấy rằng đây là một trong những căn bệnh đó, nếu không chữa trị, làm giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống. Mặc dù có nhiều loại trầm cảm khác nhau ở phụ nữ, nhưng sự ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình của bệnh này nên luôn được chú ý nhiều. Ảnh hưởng này thể hiện theo nhiều cách khác nhau, nhưng nó luôn tồn tại. Vì vậy, nó là cần thiết để chống trầm cảm.