Vệ sinh cơ quan sinh sản của một thanh niên.
Thanh niên nên cẩn thận theo dõi độ tinh khiết của toàn bộ cơ thể, đặc biệt là cơ quan sinh dục bên ngoài. Trên bề mặt bên trong của bao quy đầu bao phủ đầu của dương vật, có những tuyến tiết ra một bí mật đặc biệt. Nếu vệ sinh không được tôn trọng, nó có thể phát triển mầm bệnh và gây viêm đầu và bao qui đầu, do đó tổn thương lớp bề mặt của biểu mô có thể dẫn đến xói mòn. Để tránh điều này, bạn nên rửa đầu dương vật vào buổi sáng và buổi tối bằng nước ấm, thoa khăn ăn hoặc khăn tắm để sử dụng cá nhân. Đặc biệt cẩn thận nên được rửa sạch bên ngoài cơ quan sinh dục và cũng là da xung quanh chúng sau khi bị ô nhiễm (với xà phòng hoặc một dung dịch yếu của kali permanganat).
Vệ sinh cơ quan sinh dục của cô gái.
Các cô gái cũng nên theo dõi cẩn thận độ tinh khiết của cơ quan sinh dục bên ngoài của họ. Đối với điều này, buổi sáng và buổi tối, bạn cần phải rửa mình bằng nước ấm. Nếu có thể, hãy tắm nước ấm, thay đồ lót mỗi ngày. Nếu các tiêu chuẩn vệ sinh không được quan sát thấy, các bệnh viêm nhiễm không chỉ của các cơ quan này, mà cả các bệnh lân cận, phát sinh. Nó có thể là viêm đường tiết niệu (viêm niệu đạo), bàng quang (viêm bàng quang), bể thận (viêm bể thận) và những người khác.
Chế độ vệ sinh trong chu kỳ kinh nguyệt là đặc biệt quan trọng, bởi vì trong thời gian này sức đề kháng của sinh vật với các yếu tố bất lợi của môi trường, đặc biệt là làm mát, giảm phần nào. Vi khuẩn gây bệnh có thể dễ dàng thâm nhập vào môi trường của cơ quan sinh dục. Vì vậy, những ngày này nó là cần thiết để ăn mặc đặc biệt là ấm áp, để tránh hạ thân nhiệt của eo, chân, bụng dưới, bơi trong nước, ngồi trên mặt đất ẩm ướt. Nếu bạn không tự bảo vệ mình khỏi điều này, có thể có các bệnh về buồng trứng (các phần phụ). Chúng được chữa khỏi rất nhiều, để lại hậu quả tiêu cực (các quá trình tăng đột biến trong ống dẫn trứng, buồng trứng và những người khác), mà cuối cùng dẫn đến vô sinh, mang thai ngoài tử cung. Trong thời gian kinh nguyệt, bạn nên tránh mọi thứ có thể gây chảy máu tử cung: tắm nắng, du lịch xa xôi, trò chơi ngoài trời, khiêu vũ, v.v.
Tất nhiên, không phải là toàn bộ thời gian kinh nguyệt trên giường, bạn có thể thực hiện công việc nhà và trường học thông thường, và tránh chỉ có một nỗ lực thể chất đáng kể. Đó là khuyến khích để ghi lại ngày bắt đầu và kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt, để giữ một lịch cá nhân. Điều này sẽ giúp lên kế hoạch cho công việc của bạn trước cho chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo và kịp thời phát hiện bất kỳ sự bất thường nào trong chu kỳ kinh nguyệt.
Các quy trình vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt đặc biệt quan trọng. Những ngày này bạn cần rửa ít nhất 3-4 lần một ngày, bằng nước ấm và xà bông, hoặc dung dịch kali permanganat yếu. Lau sạch da và màng nhầy theo sau bởi các động tác ngâm, và không xay, vì cọ xát gây kích ứng. Khi kích thích niêm mạc của cơ quan sinh dục bên ngoài, một sắc của hoa cúc hoặc trà mạnh được sử dụng để rửa nó.
Khi kinh nguyệt đau đớn, các cô gái thường sử dụng thuốc giảm đau (ví dụ, analgin), đặt vào dạ dày ấm hơn không biết rằng ấm hơn có thể làm tăng lưu lượng máu hoặc gây chảy máu. Việc sử dụng thuốc không kiểm soát cũng không an toàn, ảnh hưởng của chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Kinh nguyệt đầu tiên thường đi kèm với cảm giác đau đớn, nhưng cuối cùng nó trôi qua. Nếu không, bạn cần gặp bác sĩ phụ khoa.
Vệ sinh tuyến vú.
Từ khi còn niên thiếu, các cô gái cần mặc áo ngực (áo ngực). Nó sẽ hỗ trợ và không nén các tuyến vú, bởi vì độ cao nhẹ của chúng giúp cải thiện tuần hoàn máu, và ép ngược lại, vi phạm nó. Do đó, một chiếc áo ngực thoải mái thúc đẩy sự phát triển bình thường của các tuyến vú và ngăn ngừa sự gián đoạn chức năng của chúng trong thời gian cho con bú.
Tác dụng có hại của nicotine, rượu và ma túy trên cơ thể của trẻ em gái và trẻ em trai. Hút thuốc, uống rượu, thuốc trì hoãn sự phát triển tinh thần và thể chất của một thiếu niên, phá hủy tinh thần không thay đổi của mình. Từ những chất này, hoạt động của hệ thần kinh và tim mạch, các cơ quan sinh sản, vân vân bị gián đoạn.
Hút thuốc là cực kỳ có hại, đặc biệt là đối với trẻ em gái, phá vỡ dinh dưỡng của các cơ quan và mô, nó dẫn đến sự phát triển của những thay đổi đáng kể trong cơ thể của họ. Giọng nói trở nên thô ráp, khó chịu, da mất tính đàn hồi và tươi mát, các nếp nhăn sớm xuất hiện. Cô gái cố gắng hút thuốc muộn hơn nhiều so với con trai, thường xuyên hơn khi thay đổi đội, ví dụ, ghi danh vào các trường kỹ thuật, cao đẳng, đại học, mà không có sự giám sát của cha mẹ hàng ngày. Nhiều người trong số họ tin rằng đó là thời trang mà thuốc lá làm cho họ hấp dẫn hơn.
Nó đặc biệt không thể chấp nhận được khi hút thuốc trong khi mang thai và cho con bú. Trong trường hợp này, người phụ nữ này không chỉ gây hại cho bản thân mà còn cho cả sinh vật của đứa trẻ. Trẻ em được sinh ra và sinh ra của những phụ nữ như vậy là yếu, rất nhạy cảm với một loạt các bệnh truyền nhiễm.
Hút thuốc trong thời gian cho ăn cũng gây hại cho trẻ. Nicotine thâm nhập vào sữa mẹ, chất lượng của nó giảm, và với nó đi vào cơ thể của trẻ. Kết quả là, một đứa trẻ như vậy phát triển kém, thiếu máu có thể phát triển. Những trẻ em này thường bị viêm phế quản, viêm phổi và các bệnh hô hấp khác. Rượu và ma túy gây ra các rối loạn nghiêm trọng trong cơ thể thanh thiếu niên, làm chậm sự phát triển tinh thần và thể chất của chúng.
Uống rượu làm suy yếu sự kiểm soát của vị thành niên đối với hành vi của mình. Ngay cả với liều lượng nhỏ, rượu và ma túy cũng ngăn chặn sự xấu hổ, cảm giác về phẩm giá và sự an toàn của chính họ. Nó không phải là tai nạn mà nhiều tội phạm được cam kết trong tình trạng nhiễm độc và lạm dụng ma túy.