Gia tăng nguy cơ sảy thai và nguy cơ trẻ bị khuyết tật tâm thần. Để mang thai là không có biến chứng, và em bé phát triển đầy đủ và chính xác, vitamin là cần thiết trong khi mang thai, sự cần thiết mà tăng 2 lần. Nhiều người bị kích động bởi câu hỏi: những loại vitamin nào cần uống trong khi mang thai? Đây là danh sách chính của họ:
Iốt
Thiếu i-ốt trong khi mang thai có thể dẫn đến chậm phát triển trí tuệ của trẻ và các dị thường khác nhau trong đó.
Kẽm
Thiếu kẽm dẫn đến tăng trưởng chậm của trẻ, mối đe dọa phá thai không tự nguyện và có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển tinh thần và thể chất của thai nhi, hơn nữa, ảnh hưởng đến hoạt động của người phụ nữ mang thai.
Axít folic
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng bổ sung dinh dưỡng như axit folic là hữu ích nhất và cần thiết trong thai kỳ. Sử dụng hàng ngày 0,8 mgfolievoy acid trước khi mang thai dự kiến và trong ba tháng đầu tiên làm giảm đáng kể nguy cơ của trẻ em tất cả các loại vi phạm trong hệ thống thần kinh trung ương và tăng cường hệ thống miễn dịch. Do đó, nếu thai kỳ của bạn được lên kế hoạch, sau đó ngay sau khi mang thai của bạn được xác nhận, bạn cần phải bắt đầu dùng axit folic.
Sắt
Trong thời gian mang thai, hầu như mọi phụ nữ đều bị thiếu chất sắt và điều này không có gì đáng ngạc nhiên, vì lượng máu trong một phụ nữ mang thai tăng lên, và do đó, lượng sắt giảm. Nhưng thực tế là bổ sung này không mang lại bất kỳ lợi ích nào, nhưng thậm chí ngược lại, khi sử dụng sắt, việc sinh con có thể không đủ trọng lượng hoặc sự ra đời của một đứa trẻ đã chết. Zhelezonuzhno chỉ lấy những phụ nữ cần nó, vì lượng hemoglobin yếu kém và mất sức mạnh, phần còn lại của nó không được khuyến cáo.
Vitamin D
Vitamin D thu được qua tia nắng mặt trời hoặc từ các sản phẩm từ sữa. Nhờ vitamin này, xác suất sinh con với hàm lượng canxi thấp trong máu giảm. Sau khi tất cả, có lẽ mọi người đều biết rằng việc thiếu vitamin D ở trẻ em dẫn đến sự phát triển của còi xương.
Vitamin B6
Chất phụ gia này giúp răng của chúng ta khỏe mạnh và khỏe mạnh trong khi mang thai. Thiếu hụt vitamin B6 gây thiếu máu ở phụ nữ, vi phạm hệ thống thần kinh, các bệnh khác nhau của đường tiêu hóa Các dấu hiệu thiếu hụt vitamin này là nôn mửa dai dẳng, buồn nôn, mất ngủ, khó chịu.
Magiê
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung magiê làm giảm đáng kể nguy cơ sinh non.
Vitamin A.
Nhờ vitamin A, nhau thai phát triển chính xác.
Vitamin E
Hiệu quả có lợi cho sự phát triển của tử cung trong khi mang thai. Với việc thiếu vitamin E, một phụ nữ cảm thấy yếu đuối, có những cơn đau trong cơ bắp.
Canxi
Canxi cần thiết cho sự hình thành xương chắc khỏe, mô cơ, tim của hệ thống quán tính ở thai nhi.
Phụ gia thực vật
Nó là cần thiết để đặc biệt chú ý đến các chất bổ sung thực vật mà bạn đưa ra trong khi mang thai. Một số loại thảo dược bổ sung có thể nguy hiểm, vì vậy trước khi bạn mua một cái gì đó, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Khi mua, hãy chắc chắn rằng tất cả các liganders trà được biết đến với bạn.
Và nói chung, lý tưởng, khi một phụ nữ mang thai hỏi bác sĩ: cần vitamin gì trong thai kỳ, bạn có thể tư vấn cho bạn một xét nghiệm máu sinh hóa hoàn chỉnh, sẽ quyết định những gì cần thiết và dựa trên kết quả, sẽ thu nhận những gì thực sự cần thiết cho một người mẹ tương lai.