Mọi phụ nữ đều muốn đẹp và khỏe mạnh, nhưng cũng khỏe mạnh. Thật không may, chưa phát minh ra máy tính bảng, có say mà từ sáng, bạn có thể cảm thấy trẻ, đẹp và khỏe mạnh trong một thời gian dài. Mặc dù một viên nang như vậy, các nhà khoa học vẫn chưa tạo ra, nhưng việc sử dụng các thủ tục nước tương phản từ lâu đã được coi là một phương pháp hiệu quả để đạt được các mục tiêu tương tự.
Nguyên tắc hoạt động của các quy trình nước tương phản rất đơn giản và đại diện cho một quá trình thay thế làm nóng và làm mát cơ thể. Do đó, các lỗ chân lông của da luân phiên mở rộng và thu hẹp, và điều này dẫn đến sự xuất hiện của các chất béo và chất gây ô nhiễm.
Vòi sen tương phản có thể được sử dụng như một tác nhân phòng ngừa và là một thành phần của chương trình chống cellulite. Nhưng thường phụ nữ đặt câu hỏi, liệu vòi sen tương phản có giúp điều trị cellulite không? Nếu chúng ta xem xét thủ tục này như là một phương thuốc độc lập và duy nhất cho "vỏ cam", thì tất nhiên câu trả lời là tiêu cực. Điều trị cellulite nên phức tạp.
Vòi sen tương phản trong điều trị cellulite
Cellulite gây ra rất nhiều lo lắng cho phụ nữ. Các bác sĩ vẫn chưa tìm ra liệu cellulite có phải là bệnh hay không, nhưng trong mọi trường hợp, mọi người đều muốn loại bỏ nó.
Nếu bạn ăn đúng cách và sống một lối sống năng động, thì sự xuất hiện của cellulite có thể được giảm thiểu. Và nếu một người phụ nữ không thể tránh được "vỏ cam", thì nó không đáng thương lắm, ở nhà bạn có thể đối phó với điều này và sẽ tốn kém hơn nhiều so với một tiệm làm đẹp.
Một vòi sen tương phản là điều đầu tiên để làm với cellulite. Đây là một cách rẻ tiền và khá hiệu quả để đối phó với nó. Và quan trọng nhất, nó có thể được sử dụng không chỉ để phòng ngừa, mà còn để điều trị.
Có một số quy tắc cho các thủ tục từ lần đầu tiên đã trở nên hữu ích cho da. Đầu tiên, nó có giá trị trang bị một chiếc khăn lau cứng hoặc mát xa tay từ cellulite. Những thích ứng này là cần thiết để xoa bóp các khu vực có vấn đề nhất của cơ thể. Các khu vực như vậy có thể được gọi là bụng, hông và mông. Khi mát xa, luân phiên thay đổi nhiệt độ của nước. Thứ hai, bạn nên mua một loại kem dưỡng da hoặc kem chống cellulite tốt. Nó được cọ xát vào da ngay lập tức sau khi tắm tương phản.
Làm thế nào để chấp nhận thủ tục chính xác?
Bắt đầu với nước ấm, nhiệt độ nên thoải mái cho cơ thể. Sau đó, bạn cần phải từ từ tăng nhiệt độ, và sau đó trong vài phút, làm ấm cơ thể bằng nước nóng.
Sau đó, nó là cần thiết để chuyển vòi nước lạnh, dưới nước lạnh nó phải được khoảng 30-60 giây. Điều đáng ghi nhớ là nếu các quy trình mới bắt đầu, thì biên độ dao động nhiệt độ không được quá mười độ. Sau hai hoặc ba tuần, biên độ có thể tăng lên 30-40 độ. Vì vậy, nếu một vòi sen tương phản được thực hiện mỗi ngày, bạn có thể chuyển từ nước nóng sang nước lạnh một cách dễ dàng.
Chu kỳ chuyển đổi này phải được lặp lại nhiều lần, quy trình kết thúc bằng nước lạnh.
Khi rời khỏi bồn tắm, bạn nên chà xát chính mình bằng khăn tắm và sau đó thoa kem chống cellulite.
Tất nhiên, tất cả các thủ tục tiếp theo là đi kèm với những suy nghĩ tích cực. Bạn nên tinh thần nói với bản thân rằng vòi sen tương phản rất hữu ích và dễ chịu, nó sẽ giúp loại bỏ cellulite, và những suy nghĩ, như được biết, là vật chất.
Các quy tắc bổ sung cho đặc biệt cứng đầu
- Đừng để cơ thể bị sốt. Willpower chắc chắn là tốt, nhưng một thủ tục không chính xác có thể dẫn đến cảm lạnh.
- Thủ tục bắt đầu với một chu kỳ, tức là, nước ấm được thay thế bằng một chu trình mát.
- Tốt hơn là gội đầu bằng nước mát, vì tóc to hơn từ nước nóng.
- Để rửa đầu dưới vòi sen tương phản, điều đó là không cần thiết.
- Trong chu kỳ kinh nguyệt, nên giảm biên độ dao động nhiệt độ.
- Hay nhất của tất cả, vòi hoa sen tương phản hành động sau khi sạc.
- Nó không phải là cần thiết để thực hiện thủ tục này cho những người bị tăng huyết áp, bệnh tim mạch, rối loạn lưu lượng máu não và các bệnh mãn tính khác.