Xung đột gia đình và cách khắc phục chúng - một chủ đề rất phù hợp trong thời đại của chúng ta, khi truyền thống gia đình đang được xem xét, đánh giá lại, tổ chức của gia đình đang thay đổi theo nghĩa đen trước mắt chúng ta.
Tại sao xung đột nảy sinh trong một gia đình có vẻ thân thiện, đáng yêu? Có thể có nhiều lý do. Ví dụ:
• Một trong những vợ chồng thiếu sự chú ý (dịu dàng, tình cảm)
• Tình trạng nhà ở phức tạp ảnh hưởng đến khi cần chia một căn hộ cùng với cha mẹ của vợ / chồng hoặc người hôn phối
• Các đối tác có quan điểm khác nhau về các vấn đề như giải trí, phân chia công việc trong nước, nuôi dưỡng trẻ em
• Một hoặc cả hai vợ chồng không hài lòng với quan hệ tình dục
Lý do danh sách có thể dài. Tuy nhiên, nó không phải là lý do cho sự xuất hiện của xung đột gia đình quan trọng hơn, nhưng là cách để vượt qua chúng. Các nhà tâm lý học đưa ra một số lời khuyên về cách xây dựng mối quan hệ và không cho phép xung đột gia đình nhỏ phát triển thành một vụ bê bối nghiêm trọng.
Chỉ thảo luận một vấn đề.
Giả sử một cuộc xung đột nảy sinh bởi vì chồng của bạn dành nhiều thời gian với bạn bè của mình, không phải với bạn. Trong trường hợp đó, chỉ thảo luận với anh ta vấn đề này. Đừng cố gắng nhớ những tội lỗi khác của bạn đời. Điều này không áp dụng trực tiếp cho xung đột hiện tại của bạn. Các vấn đề khác bạn có thể thảo luận sau. Đầu tiên, đi đến một thỏa thuận về vấn đề chính.
Đừng đi với người đó.
Nếu tiền lương của vợ / chồng của bạn đã chấm dứt cho phù hợp với bạn, sau đó nó không chắc rằng bụng bia của mình đã trở thành lý do cho việc này. Đừng xúc phạm đối tác của bạn, nó không dẫn đến giải quyết xung đột. Ngược lại, trong tình huống như vậy, đối tác của bạn sẽ cố gắng tự bảo vệ mình và có thể bắt đầu xúc phạm bạn. Kết quả là, cuộc xung đột sẽ dẫn đến một vụ bê bối xấu xí với những lời lăng mạ lẫn nhau. Và vấn đề chính sẽ vẫn chưa được giải quyết.
Không cho phép bên thứ ba tham gia vào cuộc xung đột gia đình.
Không can thiệp vào xung đột của bạn, một người nào đó từ người thân hoặc bạn bè của họ. Nếu trong một cuộc tranh cãi bạn cố gắng làm tổn thương ai đó từ gia đình hoặc bạn bè của bạn, anh ấy chắc chắn sẽ đứng lên để bảo vệ họ. Vì vậy, cụm từ "Tất nhiên, tôi không thể nấu ăn như mẹ quý giá của bạn" sẽ không dẫn đến một kết quả thuận lợi của cuộc xung đột.
Không khái quát.
Giả sử rằng người chồng luôn chú ý của bạn đột nhiên quên đi ngày sinh nhật của mẹ chồng yêu quý của mình. Đừng xúc phạm giọng nói: "Bạn không bao giờ nhớ bất cứ điều gì." Nó sẽ là không công bằng, đặc biệt là nếu nó thường nhắc nhở bạn về tất cả những ngày quan trọng. Lý do cho sự quên lãng bất ngờ của anh ta có thể là, ví dụ, một khối lượng công việc nặng nhọc trong công việc.
Đừng bắt đầu cãi nhau vào buổi tối.
Thống kê cho thấy tỷ lệ xung đột gia đình của sư tử rơi vào thời gian buổi tối trong ngày. Nó không đáng ngạc nhiên: mệt mỏi, kích thích tích lũy, một tia lửa là đủ để gây ra một cuộc tranh cãi. Nếu bạn cảm thấy muộn vào ban đêm mà bạn thực sự muốn nói với người phối ngẫu của bạn một vài khiếu nại, sau đó bạn tốt hơn giữ cho mình, đưa ra các cuộc trò chuyện cho buổi sáng. Có lẽ vào buổi sáng vấn đề có vẻ như bạn không nghiêm trọng, hoặc bạn sẽ tìm thấy một cách phù hợp hơn để vượt qua xung đột.
Biết cách thừa nhận tội lỗi của bạn.
Điều rất quan trọng để có thể hiểu được trong thời gian khi bạn không đúng trong một cuộc tranh cãi. Nếu bạn không có đủ sức mạnh để ngay lập tức thừa nhận rằng bạn sai, thì ít nhất hãy cố gắng ngăn chặn xung đột ít nhất là kịp thời. Đây không phải là quá khó để làm, đôi khi nó đủ để chỉ im lặng hoặc đi vào một phòng khác.
Và thêm một mẹo nữa. Trước khi bạn bắt đầu một cuộc tranh cãi với vợ / chồng của bạn, hãy nghĩ về nó, nhưng chính xác bạn muốn đạt được điều gì? Có những người duy nhất biết cách sử dụng bất kỳ xung đột nào để giải quyết các tình huống có lợi cho họ. Trong bất kỳ xung đột nào, có cả hai mặt tiêu cực và tích cực. Sau một cuộc tranh cãi, những người yêu thương có thể đi đến một ý kiến chung về vấn đề thú vị, trong tương lai vấn đề này sẽ không làm phiền họ.
Hãy suy nghĩ, bạn sẽ sống một cách hòa bình sau cuộc cãi vã? Sau đó, kiềm chế bản thân, không ném ra tất cả các khiếu nại của bạn và reproaches, không xúc phạm, không làm tổn thương nhân phẩm của đối tác của bạn. Tập trung vào giải quyết một vấn đề cụ thể. Giữ thái độ bình tĩnh và tích cực. Để làm điều này, tất nhiên, rất khó khi linh hồn đang sôi sục chỉ với sự tức giận. Nhưng bạn đã có những tình huống tương tự khi bạn thành công vượt qua cuộc xung đột, và sau đó nhớ về nó với một nụ cười và nghĩ: "Làm thế nào bạn có thể cãi nhau vì ngu ngốc như vậy!". Có lẽ cuộc xung đột này không có giá trị cảm xúc như vậy?
Ksenia Ivanova , đặc biệt là cho trang web