Thật không may, chúng tôi chỉ nhớ tầm nhìn khi nó bắt đầu xấu đi. Tuy nhiên, để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh, không có gì khó làm là không cần thiết. Điều quan trọng là để ý thấy những thay đổi nhỏ nhất trong thời gian cho điều tồi tệ nhất, bởi vì ngay cả sau sự mệt mỏi ban đầu của mắt, vấn đề nghiêm trọng có thể ẩn.
Thật ngây thơ khi tin rằng một bệnh mủ cấp tính của nang lông hoặc tuyến bã nhờn gần rìa lông mi - cái gọi là lúa mạch - chỉ xảy ra ở trẻ em. Thông thường, các bệnh như thị lực và mắt của một người vượt qua người lớn. Các triệu chứng xuất hiện ở rìa của một thế kỷ lúa mạch rất đơn giản. Đầu tiên, ngứa và sưng nặng. Sau 2-3 ngày một chấm màu vàng xuất hiện ở nơi bị thương. "Hạt" đau đớn này sẽ nhanh chóng chín, và ngay sau đó nội dung của nó sẽ vỡ ra. Chỉ cần không vội vàng mọi thứ theo bất kỳ cách nào. Đừng chà mí mắt, ngay cả khi bạn thực sự muốn. Đừng làm bất kỳ loại kem nào. Và đặc biệt là không cố gắng siết chặt mủ: nhiễm trùng có thể lan rộng hơn nữa.
Mẹo
Lúa mạch "yêu" nhiệt khô. Nấu một quả trứng luộc chín, bọc trong khăn ăn và đính kèm vào chỗ viêm. Một cơn ngứa khó chịu sẽ sớm trôi qua, và bạn có thể bình tĩnh đi đến bác sĩ. Anh ta hoặc sẽ mở một áp xe (nó không đau chút nào) bằng cách bôi thuốc mỡ lên vết thương, hoặc, nếu thời gian không đến, sẽ đưa ra những khuyến nghị hữu ích (ví dụ, gửi tới UHF). Ngoài ra, để bảo vệ mình khỏi sự xuất hiện của lúa mạch, tăng cường khả năng miễn dịch. Thường bao gồm trong chế độ ăn uống của các loại trái cây tươi và rau quả. Di chuyển nhiều hơn. Nói chung, giữ cho cơ thể trong giai điệu và không có bệnh của mắt và mắt của người đó sẽ không đến thăm bạn.
Đổ lỗi cho viêm kết mạc
Bệnh mắt và mắt của một người là do vi rút, vi khuẩn và chất gây dị ứng gây ra. Kết quả: viêm (với sự dẻo dai) của màng nhầy của mí mắt và nhãn cầu. Đồng thời trong giấc ngủ, các mí mắt bị ảnh hưởng bởi viêm kết mạc dính lại với nhau để ăn nó rất khó để mở mắt vào buổi sáng.
Tôi nên làm gì đây? Tại các dấu hiệu đầu tiên của viêm kết mạc, ngay lập tức đi đến bác sĩ, nhưng chỉ có ông có thể xác định vi rút, vi khuẩn hoặc chất gây dị ứng đã kích hoạt cơ chế của bệnh trong cơ thể của bạn, và sẽ kê toa một điều trị. Nó đặc biệt quan trọng để áp dụng cho một chuyên gia một cách kịp thời cho những người bị viêm kết mạc mãn tính. Thông thường, nguyên tắc chính của nó là avitaminosis, các bệnh về mắt và mắt, các bệnh về dạ dày và ruột, rối loạn nội tiết, bệnh lý mũi họng và bệnh đạo đức. Nói cách khác, bạn không thể làm mà không có một cuộc khảo sát hoàn chỉnh.
Mẹo
Trong trường hợp khẩn cấp, y học cổ truyền cho người bị các bệnh về mắt và mắt sẽ tạm thời hữu ích. Đổ 1 bàn. muỗng thuốc mắt với 2 chén nước sôi, để cho nó ủ trong 1 giờ, căng thẳng. Sử dụng để rửa mắt.
Bệnh tăng nhãn áp ngấm ngầm
Tầm nhìn và bệnh mắt cực kỳ nguy hiểm. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến mù hoàn toàn hoặc một phần do teo thần kinh thị giác. Đó là lý do tại sao bác sĩ nhãn khoa không lốp lặp lại: để ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh tăng nhãn áp, tất cả những người trên 35 tuổi phải được kiểm tra mỗi sáu tháng của bác sĩ nhãn áp. Một dấu hiệu đặc trưng của bệnh về mắt và mắt người là tăng áp lực nội nhãn. Bởi vì điều này, có một sự suy giảm đáng kể trong thị lực, thu hẹp của lĩnh vực thị lực và thậm chí phát triển teo của các dây thần kinh thị giác của não. Đầu tiên, với bệnh mắt và mắt biểu hiện, bệnh nhân phàn nàn về cơn đau không rõ nguyên nhân ở mắt, đầu, cảm giác nặng nề của mí mắt, cảm giác hiện diện trong mắt của một số vật lạ (mặc dù không có gì), xuất hiện định kỳ trước mắt của màng óng ánh. Khi bạn có một hoặc nhiều triệu chứng này, bạn nên ngay lập tức đổ xô đi khám bác sĩ.
Bạn càng sớm tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ nhãn khoa, cơ hội hồi phục càng cao. Điều duy nhất bạn có thể đủ khả năng trước khi đến khám bác sĩ là dùng một số loại thuốc giảm đau. Sau đó, nếu nó không phải là một câu hỏi của sự can thiệp phẫu thuật, bạn có thể sẽ được quy định giảm đặc biệt, vitamin B và các tác nhân làm giãn mạch. Điều chính - hãy nhớ, chính xác những loại thuốc nào sẽ phù hợp với bạn, xác định không phải là một người hàng xóm tốt, người đã chữa trị một cách thần kỳ một loại thảo dược nào đó, và một bác sĩ nhãn khoa!
Mẹo
Bệnh tăng nhãn áp bệnh nhân và các bệnh nguy hiểm khác của mắt và mắt được chống chỉ định cho lao động thể chất nặng, ca đêm, giờ làm việc không đều. Đọc, viết, may, đan, xem TV chỉ với ánh sáng tốt. Và bạn không thể đeo kính tối (để không làm căng mắt). Trong ánh sáng mặt trời, nó là cần thiết để sử dụng kính màu xanh lá cây, chúng được phát hành đặc biệt là cho bệnh nhân bị bệnh tăng nhãn áp.
Nếu không có đủ nước mắt
Nhanh chóng bị mệt mỏi khi tải hình ảnh, định kỳ có cảm giác nóng rát, cảm giác "cát" theo ý kiến? Nhiều khả năng, bạn có hội chứng "khô mắt" - một vấn đề điển hình đối với nhân viên văn phòng. Được thành lập: dành nhiều thời gian ở máy tính, chúng tôi chớp mắt ít thường xuyên hơn, và do đó, ít thường xuyên làm ẩm mắt - do đó cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, tiếp xúc với mắt kính, mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn, điều hòa và thậm chí uống một số loại thuốc cũng có thể gây cảm giác khó chịu trong mắt.
Mẹo
Để điều chỉnh tình trạng thuốc nhỏ mắt, thuốc mỡ, các chất tương tự nhân tạo của nước mắt sẽ giúp hoặc hỗ trợ. Nhưng trước khi một cái gì đó để áp dụng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa. Khi sử dụng máy tính, đeo kính với lớp phủ chống phản xạ. Đừng ngồi quá gần màn hình. Hãy chắc chắn thức dậy mỗi giờ từ bàn và tập các bài tập cho mắt. Bạn không thể di chuyển ra khỏi nơi làm việc - ít nhất là rời mắt khỏi màn hình và nhìn vào khoảng cách.
Tại sao chúng ta nheo mắt?
Tất nhiên, những "trò hề bắt chước" bắt buộc này không vẽ khuôn mặt của chúng tôi. Tuy nhiên, có hai lý do cho bệnh của mắt. Đầu tiên là hyperopia (hypermetropia). Nếu nó đơn giản, thì người đó nhìn thấy một khoảng cách rất lớn, nhưng để thấy thứ gì đó dưới chân anh ta, anh ta thường phải căng thẳng thị lực của mình. Và ở đây họ giúp kính "tích cực", làm cho nó có thể nhìn thấy các đối tượng gần gũi với họ. Trong nhiều trường hợp, và nó rất thuận tiện, bác sĩ nhãn khoa khuyên bạn nên điều chỉnh đặc biệt, nhưng có một số chống chỉ định, mà bác sĩ nhất thiết phải nói. Cuối cùng, y học cổ truyền như một biện pháp khắc phục khuyến cáo rằng những người có tầm nhìn xa bao gồm trong chế độ ăn uống của họ từ cà rốt, dưa chuột, quả việt quất hoặc thì là.
Và chúng ta bị say do cận thị (cận thị). Nguyên nhân của nó: rối loạn chuyển hóa (có-vâng), rối loạn nội tiết, khuynh hướng di truyền và đặc biệt là thói quen đọc và xem bất cứ thứ gì từ khoảng cách rất gần. Nhiều người vẫn tin rằng nó là đủ để đeo kính phân tán "tiêu cực" (với ống kính lõm), và tình hình sẽ được kiểm soát. Điều này không hoàn toàn đúng. Cận thị không có nghĩa là vô hại, nó có thể gây ra các biến chứng rất nghiêm trọng. Ví dụ, dẫn đến vỡ mạch máu và xuất huyết, gây kích thích võng mạc và sự xuất hiện của đục thủy tinh thể. Đó là lý do tại sao tất cả những người có thị lực ngắn nên được kiểm tra thường xuyên từ bác sĩ nhãn khoa và cố gắng thực hiện toa thuốc của mình.
Nhân tiện , các bác sĩ đã học cách trả lại những diop bị mất với sự trợ giúp của tia laser. Một trong những phương pháp hiệu chỉnh thị giác hiện đại nhất là Lasik. Nhờ anh ấy, hàng triệu người trên khắp thế giới đã vĩnh viễn nói lời chào tạm biệt với mắt kính và nhiều bệnh về mắt và mắt người. Các hoạt động được thực hiện dưới gây mê và kéo dài trong vài phút. Sau 2 giờ, bạn sẽ có thể về nhà, và trong 2 ngày - để có một lối sống thực tế bình thường. Chi phí hoạt động là 3000-5500 hryvnia (tùy thuộc vào độ phức tạp).
Mẹo
Với cận thị, các axit béo omega-3 (cá), chất chống oxy hóa (quả việt quất, rau bina, bông cải xanh) rất hữu ích, cũng như các loại thực phẩm giàu vitamin A và E (cà rốt, hồng, ớt, lòng đỏ).
Phí cho mắt
Hãy tưởng tượng một khoảnh khắc mà bạn và con bạn có đôi mắt hoàn toàn khỏe mạnh. Đừng căng thẳng và thậm chí không mệt mỏi. Trong thực tế, điều này không phải như vậy. Mắt chúng ta đang bị căng thẳng. Để loại bỏ nó, cần có dụng cụ thể dục thị giác đặc biệt. Thực hiện tốt nhất là mỗi giờ trong ngày làm việc.
Nhắm mắt lại, sau đó nhanh chóng mở rộng. Lặp lại 5-10 lần.
Đầu là bất động. Nâng mắt lên trên, làm cho chúng chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ đầu tiên, và sau đó theo hướng ngược lại. Và 5-6 lần.
Tra cứu, sau đó xuống, sau đó sang phải, rồi sang trái (sẽ nhận được chữ "chéo"). Lặp lại bài tập 5-6 lần. Đầu vẫn nên ở cùng vị trí.
Cầm tay phải nửa cong sang một bên, sau đó từ từ di chuyển ngón tay trỏ của bàn tay này từ phải sang trái và quan sát nó bằng mắt, mà không cần di chuyển đầu. Lặp lại 10 lần.
Tuy nhiên , ngay cả khi bạn không có khiếu nại, vẫn không quên nhìn vào văn phòng của bác sĩ nhãn khoa ít nhất mỗi năm một lần để kiểm tra phòng ngừa. Vấn đề là nhiều bệnh về mắt và mắt của một người có thể dẫn đến mất thị lực, thường lúc đầu thường không có triệu chứng và thường được phát hiện một cách vô tình. Ngoài việc kiểm tra mắt của các bảng thông thường với các chữ cái, bác sĩ sẽ nhất thiết phải đo áp lực mắt của bạn, kiểm tra ống kính, võng mạc và quỹ (thần kinh thị giác, mạch máu). Nó sẽ không mất nhiều thời gian, nhưng nó sẽ giúp các chuyên gia để phát hiện những thay đổi nhỏ nhất trong thời gian và bắt đầu một điều trị đầy đủ. Lưu ý: trong giai đoạn đầu, hầu hết các bệnh về mắt đều được điều trị thành công. Ngoài ra, khả năng hiện tại của nhãn khoa là rất lớn. Công nghệ hiện đại (điều chỉnh bằng laser, thay thế ống kính) có thể cứu hàng triệu mắt người bị đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và nhiều bệnh nghiêm trọng khác.
Hoàn thành thử nghiệm nhỏ của chúng tôi
Bạn có muốn biết nếu mọi thứ đều theo thứ tự với thị lực của bạn? Trả lời các câu hỏi của bài kiểm tra của chúng tôi.
1. Bạn có dành hơn 4 giờ một ngày tại một máy tính hoặc ở phía trước của một bộ truyền hình?
2. Bạn có cảm thấy mệt mỏi, nặng nề trong mắt vào cuối ngày không?
3. Khi nhìn vào vật phẩm, nheo mắt?
4. Gần đây có một cảm giác nóng rát, "cát" trong mắt?
5. Bạn có thường bị đau đầu khi làm việc với giấy hoặc đằng sau màn hình không?
Nếu bạn trả lời tích cực, ít nhất là hai câu hỏi, đừng trì hoãn chuyến viếng thăm bác sĩ nhãn khoa. Hãy nhớ rằng: tầm nhìn dễ bị hư hỏng, nhưng nó không phải là dễ dàng như vậy để khôi phục lại nó!