Nhưng thông thường nó được đi kèm với một loạt các cảm xúc khác nhau, mà không phải là không thường xuyên thậm chí rất mâu thuẫn, và có thể gây hiểu nhầm về hành động tiếp theo. Đôi khi sự kiện phản bội của một người chồng có thể đưa vợ mình đến một trạng thái trầm cảm, hoặc những rối loạn nghiêm trọng khác của hệ thần kinh.
Có rất nhiều lời khuyên về tâm lý, cách sống trong một gia đình có kẻ phản bội, hoặc làm thế nào để tồn tại sự phản bội của một người chồng. Để tránh hậu quả, cần tìm ra sức mạnh để thực hiện một số bước giúp bạn sống lại ngoại tình dễ dàng hơn.
Vì vậy, hãy bắt đầu.
Cảm xúc của bạn.
Thông thường, những cảm xúc không thể kiểm soát của chúng tôi trở thành cảm giác tội lỗi của tất cả các hành động của chúng tôi, hoặc ngược lại, khi chúng tôi liên tục giữ trong bản thân, và nhiều lần tiêu hóa những gì đã xảy ra mà không đưa ra cảm xúc.
Trong trường hợp cảm xúc gia tăng, bạn nên tự cho mình. Nếu bạn muốn hét lên - hét lên, nếu bạn phá vỡ một cái gì đó - nhấn. Một biến thể tốt của biểu hiện cảm xúc là sự sáng tạo, bạn có thể viết thơ, vẽ tranh, đan, thêu, nói chung, làm mọi thứ sẽ cho phép bạn vứt bỏ mọi trải nghiệm của mình. Bạn cũng có thể sử dụng "letter to hư không". Nhiều người thích viết mà không dừng lại tất cả đau, và sau đó không đọc để ghi, rách hoặc vứt bỏ bằng văn bản.
Không phải biểu hiện của cảm xúc ngoài các rối loạn tâm thần có thể có hậu quả về thể chất. Vì vậy, căng thẳng thần kinh liên tục có thể trở thành lý do của sự phát triển của loét, thần kinh, bệnh tim mạch, các vấn đề với xương sống và nhiều thứ khác. Vì vậy, trong một tình huống căng thẳng như vậy, đừng ngần ngại đủ khả năng những gì linh hồn của bạn yêu cầu. Điều chính là không hoàn trả tất cả nỗi tuyệt vọng, giận dữ và dây thần kinh của bạn đối với trẻ em và người thân. Trong phần còn lại - không có hạn chế, và các thẻ trong tay của bạn.
Sau những hành động như vậy bạn có thể nghiêm túc xem xét tình hình hiện tại, cố gắng hiểu nó và tự mình đưa ra những kết luận cần thiết về cách bạn có thể sống trong một gia đình với kẻ phản bội.
Khoảng cách.
Khi cảm xúc tìm được lối thoát, và cú sốc đầu tiên là tạo ra khoảng cách về tinh thần cho bản thân bạn, điều mà bạn sẽ chịu đựng được liên quan đến tình huống. Có lẽ, nó là cần thiết để khoảng cách mình từ chồng mình, và không chỉ tinh thần. Điều này sẽ giúp bạn không bị quyến rũ liên tục bởi những kỷ niệm và cảm xúc tiêu cực. Làm điều này là mong muốn cho đến khi tình hình sẽ không mất quyền lực đối với bạn. Chỉ cần nhớ thực tế là người chồng không phải là điều duy nhất trong cuộc sống của bạn. Chuyển sự chú ý đến công việc, sở thích, nếu bạn không có đam mê, thì bây giờ là lúc bạn cần có chúng, giống như bạn có bạn bè, người thân và có thể là con cái. Hãy tin tôi, nếu bạn bắt đầu chú ý đến tất cả những điều này, chẳng bao lâu sau việc nhận ra sự oán giận sẽ khiến bạn cảm thấy đặc biệt, và bạn có thể bình tĩnh nói chuyện với người phối ngẫu của mình và đưa ra quyết định.
Phân tích.
Nếu bạn chưa sẵn sàng cho một cuộc trò chuyện thẳng thắn và nghiêm túc, thì trước tiên bạn phải hiểu chính mình. Bây giờ là thời điểm khi đó là thời gian. Phân tích cuộc sống của bạn, cân nhắc tất cả những ưu và khuyết điểm, cũng như đánh giá thực tế mối quan hệ của bạn với chồng có thể độc lập và với sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học.
Nó phải được hiểu rằng phản quốc cũng có một nhân vật khác nhau, và có thể là ngẫu nhiên. Đối với một người đàn ông, sợ bị phơi nhiễm, và ý tưởng về việc ly dị có thể cũng không phải là một sự căng thẳng nhỏ. Vì vậy, trước khi bạn đổ lỗi cho tất cả mọi thứ về lòng trung thành và than thở của bạn về những người bạn đã dành những năm tốt nhất của bạn trên, con số nó ra. Thông thường, lý do chính để bỏ chồng "bên trái" là thiếu tình yêu, sự ấm áp và sự chú ý trong gia đình. Có lẽ đó là bạn đã truyền cảm hứng cho chồng mình để thực hiện một bước như vậy. Mục đích của việc phân tích là trải qua giai đoạn oán giận và chuẩn bị cho mình giao tiếp với người chồng. Nó là cần thiết mà tâm trí của bạn nói, và không phải cảm xúc.
Một bảng đàm phán.
Trước khi bạn bắt đầu nói chuyện với chồng, hãy lặp lại bản thân rằng bạn không chỉ cần nói, mà còn lắng nghe, và cũng để nghe mọi thứ sẽ được nói bởi kẻ phản bội. Sự trở lại của các mối quan hệ cũ trong gia đình với kẻ phản bội, quá trình này là dài và tốn thời gian, vì vậy nó là cần thiết để xác định rõ ràng cho dù bạn đã sẵn sàng cho công việc đó. Nếu cần thiết, liên quan đến một nhà tâm lý học. Thông thường, sau khi giao tiếp như vậy, vợ chồng nhận ra rằng, so với cách họ đã đi du lịch, phản quốc là một hiện tượng khá nhỏ. Bạn cũng có thể xem xét tình huống này như một bộ phim. Xét cho cùng, nếu câu chuyện chính là tốt, một cú đánh không thành công sẽ không làm hỏng hoàn toàn ấn tượng của bạn. Sau một cuộc trò chuyện thẳng thắn, có một cơ hội để tiếp tục, sống trong một gia đình với kẻ phản bội, trong khi nỗ lực tối thiểu. Nếu sự hiểu biết không đạt được, và bạn quyết tâm chấm dứt mối quan hệ của bạn, hãy bình tĩnh và khôn ngoan. Nếu nó phân kỳ, tốt hơn là nên giải tán hòa bình, mà không có tranh chấp và tranh chấp không cần thiết. Sau khi tất cả, mặt khác, về cuộc sống của bạn không kết thúc, và các khóa học tốt nhất là phía trước.
Tất cả lại.
Nếu sự phản bội được tha thứ, gia đình với kẻ phản bội phải bắt đầu sống ngay từ đầu. Làm mới mối quan hệ tốt hơn, mà không làm giật mạnh, và không quên lý do tại sao bạn làm điều đó. Làm việc trên một giai đoạn mới của mối quan hệ cũ, bạn phải cả hai, cho quá trình cùng một lượng nỗ lực. Đừng đóng vai trò của một nạn nhân, và ở mọi cơ hội để nhắc nhở chồng bạn và ai xúc phạm. Tìm sức mạnh, nếu không quên, thì chỉ cần không nhớ những gì đã xảy ra.
Việc thực hiện các quy tắc như vậy sẽ cho phép bạn tiếp tục sống chung với nhau, bất chấp sự phản bội. Trả lại màu sắc và cảm xúc trước đây, cũng như sửa tất cả những sai lầm mà bạn đã cam kết. Sau khi tất cả, gia đình không xảy ra, một là để đổ lỗi, luôn luôn là lý do chính mối quan tâm cả hai vợ chồng. Và hãy nhớ - yêu là hiểu. Nếu không có sự hiểu biết lẫn nhau, các mối quan hệ có thể không chỉ được xây dựng một lần nữa, mà chỉ được bảo tồn. Nếu cảm xúc của bạn là thật, bạn sẽ có thể chịu được tất cả các thử nghiệm được chuẩn bị bởi số phận của bạn.