Gót là bạn của các cô gái hay kẻ thù của sức khỏe? Bên ngoài cửa sổ nhỏ giọt với mưa mùa thu, lá vàng quay, và tâm trạng vì lý do nào đó hoàn toàn bằng không. Nhiều nhà tâm lý học khuyên bạn nên đi ra ngoài để chiến đấu với trầm cảm và trầm cảm. Và không chỉ nhanh chóng chạy bộ dưới một chiếc ô trong giày thể thao, mà còn là những cuộc dạo chơi không được chứng kiến. Bạn cần phải trông giống như bạn là một Nữ hoàng và xứng đáng được chú ý gần gũi từ nam giới. Cái nào tốt hơn: giày có gót hoặc đế? Điều gì có hại cho sức khỏe của chúng ta?
Một trong những yếu tố quan trọng nhất của trang phục cho đi bộ như vậy là một gót chân cao. Từ lâu người ta đã biết rằng gót chân không chỉ thay đổi dáng đi và tư thế của một người phụ nữ mà còn là tâm trạng của cô. Bất kỳ người phụ nữ hoặc cô gái trở nên tình dục hơn và thu hút quan điểm của hơn một nửa số người đàn ông xung quanh cô, đó là dễ chịu cho hầu như tất cả mọi người. Có lẽ, đây là lý do tại sao các cô gái từ khi còn nhỏ bắt đầu bí mật thử giày của mẹ tôi trên một kẹp tóc và mong đợi khi họ cũng có thể đặt trên đôi giày đầu tiên của họ với một gót chân.
Nhiều, tất nhiên, sẽ nói rằng gót chân là, tất nhiên, tốt. Nhưng trên thực tế không phải ở khắp mọi nơi đường xá là một nhựa đường liên tục - không phải cho dài và chân, và thậm chí cả một cổ để phá vỡ. Và nhiều lần nghe nói rằng một gót chân cao là có hại cho sức khỏe phụ nữ: đau khác nhau trong khớp, viêm tuyến vú, độ cong của cột sống, giãn tĩnh mạch và nhiều khó khăn khác - tất cả điều này chắc chắn đang chờ đợi người yêu của đôi giày như vậy. Điều này áp dụng cho cái gọi là kẹp tóc, và gót chân với một cơ sở rộng. Những đôi giày "nguy hiểm nhất", ngoài giày cao gót cũng có một chiếc vớ dài hẹp - đôi chân trong đôi giày đó trở nên mệt mỏi rất nhanh, tuần hoàn máu bị gián đoạn, cơ và gân bị biến dạng.
Vì vậy, phải làm gì: hoàn toàn phủ nhận chính mình niềm vui này - là người mảnh mai nhất, quyến rũ và hấp dẫn - và đi giày trên đế vững chắc? Và ở đây không! Chất rắn cũng có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng khác nhau: tư thế bị gián đoạn, dây chằng bị kéo căng, viêm khớp có thể xảy ra, vv Vì vậy, nó có hại không ít hơn một gót chân cao. Ngoài ra, một người phụ nữ trong đôi giày như vậy đôi khi trông đơn giản là vô lý, ví dụ, trên một sự kiện xã hội.
Bạn nên tìm "nghĩa vàng". Đối với mặc hàng ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên mang giày với chiều cao gót 2 - 3 cm, để đi bộ dài trên đế phẳng, và cho sự xuất hiện của ánh sáng bạn có thể mang giày cao gót.
Cho dù giày dép được ưa thích, cần nhớ rằng bàn chân cần chăm sóc, và không nhất thiết phải tốn kém và có nghĩa là các chuyến thăm đến thẩm mỹ viện. Nhiều thủ tục có thể được thực hiện tại nhà với việc sử dụng các phương tiện ngẫu hứng. Vào buổi sáng và buổi tối, việc mát-xa chân rất hữu ích. Bạn chỉ có thể đi chân quanh nhà trong một thời gian. Trước khi điều này 1 - 2 phút giữ chân của bạn trong nước lạnh. Nếu có thể, trong mùa ấm áp, bạn nên đi bộ chân trần trên đá ướt, cỏ hoặc cát - bạn nên làm điều này thường xuyên.
Nếu chân của bạn mệt mỏi, bạn chỉ cần chuẩn bị cho họ một bồn tắm ấm áp với một sắc của các loại thảo mộc hoặc trà brew. Nó rất hữu ích để thay thế các khay như vậy với bàn chân cọ xát với khối đá.
Không vẫy tay khi bị sưng. Thậm chí sưng nhỏ thậm chí có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng cần được can thiệp y tế. Bạn có thể mua trong các dược phẩm sẵn sàng chuẩn bị thảo dược, cũng giúp truyền bệnh hoàng yến và rau mùi tây. Nhưng trong mọi trường hợp, nó là giá trị tư vấn với một chuyên gia, vì tự thuốc thường gây hại.
Để thoát khỏi thói quen xấu của việc dành những ngày cuối tuần nằm trên đi văng. Và học cách thực hiện các bài tập thể chất đơn giản để tăng cường bắp chân và bàn chân. Nếu bạn phải thực hiện lối sống "ít vận động" tại nơi làm việc, bạn nên chọn một cặp bài tập khởi động mà bạn có thể thực hiện trong ngày làm việc.
Để giày cao gót nó là cần thiết để "quen" dần dần, đặc biệt là cho các cô gái tuổi teen, có bàn chân vẫn còn trong giai đoạn hình thành. Bạn nên bắt đầu với mang giày gót thấp trong tối đa 1 giờ mỗi ngày, tăng dần chiều cao và thời gian. Với quá trình chuyển đổi này sang giày có gót cao, việc đi bộ đúng cách sẽ dễ dàng hơn. Sau khi tất cả, đi bộ trên giày cao gót là một nghệ thuật thực sự.
Việc mua giày mới là kế hoạch tốt hơn cho buổi tối - bởi thời gian này chân có xu hướng sưng lên. Hãy chắc chắn để thử trên cả hai đôi giày của cặp đôi - đôi khi xảy ra hôn nhân nhà máy, và một chiếc giày có thể rộng hơn hoặc ngắn hơn so với khác. Đừng ngần ngại nhảy và chết đuối trong đôi giày mới - vì vậy ngay lập tức bạn có thể kiểm tra xem chân của bạn có thoải mái và thuận tiện như thế nào không. Sự lựa chọn là của bạn! Nhưng mọi cô gái đều hiểu rằng nếu không có gót chân thì không có sự sống trên toàn thế giới!