Chế độ ăn cam

Các chuyên gia dinh dưỡng Cuba khuyên bạn nên ăn cam trong tuần để giảm cân, cải thiện khả năng sống của cơ thể và bảo vệ chống lại nhiều bệnh tật. Là chuyên gia của Viện Nghiên cứu Cam quýt và các loại Trái cây khác, Anita Salinas lưu ý, một loại cam có đặc tính chữa bệnh không quen thuộc với tất cả mọi người, ngoại trừ sự phổ biến của nó như một chất mang vitamin C.

Nhưng nó cũng giàu muối khoáng cần thiết cho sự cân bằng thể chất và tình cảm của cơ thể con người. Màu cam chứa sắt, kali, canxi, phốt pho và các nguyên tố khác. Tất cả điều này giúp chống lại các chất có hại trong máu, mang lại sức sống cho các tế bào để chúng có thể thực hiện các chức năng của chúng tốt hơn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước cam được khuyến cáo đơn giản để duy trì trạng thái khỏe mạnh và cuộc sống năng động. Đối với các bệnh sử dụng nước cam, Salina đặt tên các bệnh như thấp khớp, mất ngủ, sờ nắn, sỏi ở đường mật, nhiễm độc, trĩ, chán ăn, béo phì và nhiều người khác, ngoại trừ viêm loét và viêm dạ dày.
Nước ép phải được chuẩn bị ngay trước khi nó được tiêu thụ, do đó trái cây họ cam quýt không làm mất đi đặc tính chữa bệnh của nó.
Trong quá trình điều trị, các chuyên gia lưu ý, điều rất quan trọng là sử dụng thực phẩm tự nhiên và đa dạng nhẹ và ít chiên. Nó cũng rất quan trọng là không trộn rau trộn với trái cây, vì vậy mà trong quá trình tiêu hóa tất cả các đặc tính dinh dưỡng của chúng được sử dụng.