Mất mát trở lại
Để khôi phục mức độ coenzyme bị mất là có thể với sự giúp đỡ của các sản phẩm có chứa một số lượng lớn của nó. Các nguồn coenzyme tự nhiên:
- thịt (thịt bò, thịt cừu);
- một con chim (gà, bao gồm cả trứng gà);
- cá (cá ngừ, cá trích, cá hồi);
- các sản phẩm rau tươi (dầu đậu nành, bông cải xanh, rau bina, quả óc chó, củ cải, dâu tây, táo).
Magic Tablet
Nghiên cứu cho thấy coenzyme thúc đẩy chữa bệnh trong nhiều loại bệnh - từ viêm, chảy máu nướu răng và dị ứng với bệnh tim, loạn dưỡng cơ và vô sinh. Nó giúp cải thiện hiệu suất của nội mô (một lớp tế bào bao gồm các mạch máu và khoang tim) và giảm áp lực. Nhưng đừng cho rằng với sự giúp đỡ của coenzyme Q10 bạn sẽ khôi phục lại sức khỏe của bạn trong một thời gian ngắn - điều này sẽ đòi hỏi một lượng chất hàng ngày của chất đôi khi kéo dài đến 6 tháng. Ngày nay, thuốc (dạng bột hoặc dạng viên nang), được bán tại các hiệu thuốc dưới tên "Q10", tham khảo chế độ ăn uống bổ sung và không phải là thuốc: liều hoạt chất trong chúng khác nhau và đôi khi không phải lúc nào cũng được cơ thể hấp thụ. Vì vậy, trước khi bạn dùng chúng, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu bạn có vấn đề về tim, ngừng coenzyme Q10 đột ngột có thể khiến cơ thể trở nên trầm trọng hơn.
Quan trọng!
Các nhà khoa học thuộc Hiệp hội Nghiên cứu Q10 quốc tế đã phát hiện ra rằng lượng chất này trong cơ thể người phụ thuộc vào sự hiện diện hay vắng mặt của một số bệnh. Đo mức coenzyme ở những người khỏe mạnh và bệnh nhân tham gia thí nghiệm, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trong tăng huyết áp, tiểu đường, suy thận, béo phì, nhiều bệnh thần kinh và ung thư, giá trị Q10 giảm đáng kể. Để biết mức độ vật chất trong cơ thể, bạn cần phải làm xét nghiệm máu từ tĩnh mạch.
Tác dụng có lợi trên da
Từ "coenzyme" ngày càng được nhìn thấy không chỉ trên các gói phụ gia thực phẩm, mà còn trong việc quảng cáo mỹ phẩm chống lão hóa. Ngoài việc bảo vệ toàn bộ cơ thể, thành phần tự nhiên này vẫn đang phải vật lộn với các nếp nhăn và héo da. Trong một thời gian dài, không thể sử dụng coenzym Q10 trong mỹ phẩm vì lý do kỹ thuật. Thực tế là thành phần này là rất phức tạp: giống như da, nó nhanh chóng bị oxy hóa, và khi được làm nóng trên 50 ° C, nó cũng mất đi các tính chất hữu ích của nó. Cuộc cách mạng được thực hiện bởi công ty "Byersdorf", trình bày vào năm 1999 dòng chăm sóc da đầu tiên trên thế giới với coenzyme Q10 hoặc, vì nó cũng được gọi là, ubiquinone.
Sau ba mươi
Do thực tế là chúng ta đang già đi, mức độ của một số hormone giảm và da trở nên khô và ít co giãn. Điều tương tự cũng xảy ra với một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể bảo vệ da khỏi mất độ ẩm và các tác động môi trường có hại. Kết quả là, ngay cả ở những người tiết kiệm nhất liên quan đến bản thân, ở tuổi 35, các nếp nhăn đáng chú ý xuất hiện. Trước đó, tuổi co giãn này có nghĩa là sử dụng coenzym không có ý nghĩa, thực tế cho đến những năm này bản thân da phát triển số lượng cần thiết Q10. Kem với ubiquinone, theo nguyên tắc của đối tác tự nhiên của họ, đẩy nhanh quá trình thoát khỏi tế bào và đổi mới. Kết quả là, da trông trẻ hơn và khỏe mạnh hơn.
Quan trọng!
Cơ thể con người tạo ra đủ Q10 chỉ khi có đủ vitamin B3, B2, B6, C, folate và axit pantothenic, cũng như các nguyên tố vi lượng (selen, kẽm, silicon). Với sự thiếu hụt của họ, việc tổng hợp Q10 bị đình chỉ.
Tại sao Q10 đôi khi không hoạt động?
Có vẻ như nếu coenzym Q10 rất mạnh, tại sao một số loại kem và kem dưỡng không cho hiệu quả đã hứa? Đầu tiên, đừng vội vàng kết luận: coenzyme không thể hành động ngay lập tức - kết quả đầu tiên bạn sẽ nhận thấy chỉ 4-12 tuần sau khi sử dụng thường xuyên. Và thứ hai, điều quan trọng là phải hiểu rằng việc khai thác và chế biến ubiquinone (nó có nguồn gốc từ tảo phát triển hoàn toàn ngoài khơi bờ biển Nhật Bản) đòi hỏi chi phí nhất định, vì vậy ít thương hiệu có thể đủ khả năng Q10 hiệu quả. Đừng "giữ" những lời hứa của những thương hiệu bạn chưa thử nghiệm, cung cấp một giới trẻ của "ba kopecks". Khi quá nóng, tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời hoặc tiếp xúc lâu với không khí, coenzyme Q10 có thể làm mất các đặc tính trẻ hóa. Nhưng điều này không có nghĩa là kem nên được bảo quản trong tủ lạnh. Nơi lý tưởng cho lọ của bạn sẽ là một góc tối trong phòng (ví dụ, một ngăn kéo của một bàn trang điểm).
Ngoài coenzyme
Để tăng cường hoạt động của ubiquinone, một số thành phần dinh dưỡng khác phải có trong thành phần mỹ phẩm. Tìm kiếm trên nhãn:
- Vitamin E. Một chất chống oxy hóa mạnh khác. Nó ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, giảm thiểu thiệt hại từ mặt trời.
- Peptide. Chúng là những phân tử hoạt động kích thích việc sửa chữa tế bào. Nhiệm vụ chính của họ là tăng sản lượng collagen.
- Axit hyaluronic. Tạo ra một màng mỏng trên da giữ độ ẩm bên trong, ngay cả khi không có Q10, nó hoàn toàn giữ ẩm và tông màu. Sau khi áp dụng các phương tiện với axit hyaluronic, da trở nên mềm mại và mượt mà hơn.
Có một số thành phần mà trong mọi trường hợp không nên chứa trong kem của bạn với coenzyme Q10. Theo quy định, đây là những thành phần của bất kỳ loại kem tẩy trắng nào. Chúng phá hủy chất thần kỳ. Chúng bao gồm:
- arbutin;
- hydroninone;
- axit axít;
- axit ascorbic;
- axit azelaic.