Dinh dưỡng của mẹ trong thời gian cho con bú

Thiên nhiên đã tạo ra một sản phẩm độc đáo mang lại sự khởi đầu cho cuộc sống của một người, nhờ đó sức khỏe và sự phát triển hài hòa của đứa bé được đặt ra - đây là sữa mẹ. Trẻ em được bú sữa mẹ được phân biệt rõ ràng bởi tình trạng sức khỏe, phát triển thể chất, cảm xúc biểu cảm hơn từ trẻ em được cho ăn hỗn hợp nhân tạo. Vì vậy, dinh dưỡng của mẹ trong thời gian cho con bú nên đầy, mỗi mẹ, bất cứ khi nào có thể, nên cố gắng hết sức để có đủ sữa cho em bé, và càng nhiều càng tốt trong một thời gian dài.

Những lợi thế của việc cho con bú.

Làm thế nào để giữ sữa cho con bú?

Khi cho con bú một đứa trẻ, tâm trạng tâm lý và dinh dưỡng của người mẹ có tầm quan trọng lớn, ảnh hưởng đến sự xuất hiện của sữa đủ. Người mẹ nên hòa hợp với thực tế rằng cô ấy có thể và muốn trở thành một người mẹ cho con bú, hãy chắc chắn rằng sữa sẽ đủ, và nó sẽ không bị mất.

Nó cũng quan trọng đối với sữa để có đủ thể tích để đưa bé vào ngực và hoàn thành sự tàn phá của sữa. Các bà mẹ trẻ đôi khi bị giảm tiết sữa, nhưng không tuyệt vọng và tuyệt vọng. Để khôi phục lại cho con bú, bạn cần phải cho em bé của bạn thường xuyên hơn, và nếu trẻ bị suy dinh dưỡng hoặc trở nên bồn chồn, thì bạn cần phải gắn em bé vào một vú khác, và do đó lần lượt cho cả hai vú.

Cho con bú bằng cách nào?

Như đã đề cập, tầm quan trọng lớn trong việc cho con bú là dinh dưỡng của người mẹ, đặc biệt là uống rượu .

Nó là cần thiết để tuân thủ các chế độ uống . Các bà mẹ đang cho con bú trong thời gian cho bé bú cần uống nhiều hơn 0,8-1l so với tình trạng bình thường. Ngược lại, sử dụng quá nhiều chất lỏng nhiều hơn tỷ lệ này có thể ảnh hưởng đến việc giảm tiết sữa.

Hiện nay, các sản phẩm protein và khoáng chất đang được bán , đặc biệt kích thích sản xuất sữa : Femilak, Mamina Kasha, Olimpik, Mama Plus, Enf-Mama. Đối với sản xuất sữa bình thường, bà mẹ cho con bú rất hữu ích không phải lo lắng, để đi bộ trong không khí trong lành, bạn cần phải ăn một vài quả óc chó mỗi ngày.

Có cần thiết phải vắt sữa sau khi cho bú không?

Cho dù mẹ tôi mệt mỏi đến mức nào, mặc dù có nhiều bất tiện, nhưng điều quan trọng là phải vứt hết sữa khỏi vú mỗi ngày và đêm, sau mỗi lần cho ăn, nếu có nhiều sữa được sản xuất hơn mức cần thiết để cho bé ăn. Nó cũng cần thiết để thể hiện sữa để cơ thể sản xuất một phần mới của một sản phẩm có giá trị. Sữa thể hiện được lưu trữ trong tủ lạnh trong một ngày. Nó có thể được sử dụng khi cần thiết cho ăn bổ sung, đun nóng trong một bồn tắm nước.

Các chế phẩm để tăng tiết sữa.

Nên uống axit nicotinic 45 mg mỗi 10-15 phút trước khi cho bé bú ba lần một ngày trong hai tuần.

Nó cũng hữu ích để chuẩn bị với một nội dung vitamin E 10-15 mg ba lần một ngày, cũng trong vòng hai tuần.

Bạn vẫn có thể cho con bú các bà mẹ sử dụng thủy phân của men bia khô . Nó là cần thiết để xay các viên thuốc, đổ nước lạnh và nhấn mạnh 3-4 giờ, sau đó nhiệt cho đến khi sự xuất hiện của khói. Bạn nên uống một muỗng cà phê hai lần một ngày trong suốt thời gian cho bé ăn. Với sự giúp đỡ của loại thuốc này, hàm lượng protein và chất béo tăng lên, chất lượng sữa mẹ được cải thiện rất nhiều. Sữa đến hàng ngày theo tỷ lệ quy định.

Tôi nên tránh những gì?

Nếu bạn nghe lời khuyên - nó rất hữu ích để uống bia cho một dòng sữa lớn hơn, sau đó không vội vàng để làm theo nó, bởi vì bạn chỉ có thể gây hại cho sức khỏe của em bé. Rượu có cồn xâm nhập vào sữa mẹ và cơ thể của em bé bị nhiễm độc.

Các bà mẹ cho con bú không cần lạm dụng hành và tỏi . Sữa mẹ mua lại từ việc sử dụng các sản phẩm này một mùi khó chịu và cụ thể, vì vậy em bé có thể từ bỏ vú.