Tất cả các bệnh từ dây thần kinh
Hệ thống thần kinh tự trị (VNS) là một dây dẫn vô hình, giúp cơ thể theo dõi công việc của tất cả các hệ thống và cơ quan của nó. Chính cô ấy là người điều phối nhịp tim, duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường, theo dõi hoạt động của tuyến giáp, gan và thận. Nếu công việc của cô thất bại, dystonia mạch máu thực vật phát triển. Nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến thất bại, ví dụ như quá tải về thể chất hoặc tinh thần kéo dài. Tuy nhiên, thường các triệu chứng của chứng loạn trương lực có thể do nhiễm trùng mạn tính tiềm ẩn, chấn thương sọ não, tiểu đường, thiếu iốt trong cơ thể. Và đây là những gì bạn cần chú ý. Bác sĩ nhi khoa cảnh báo: một hội chứng VSD rõ rệt có thể biểu hiện ở tuổi vị thành niên, khi có một nội tiết tố, tái cấu trúc nội tiết tố của cơ thể của các cô gái và chàng trai. Để đảm bảo rằng trong tình huống này, quá trình tự nhiên không dẫn đến bất kỳ biến chứng nào, trong tuổi dậy thì thường xuyên đưa các thiếu niên đến một cuộc điều tra tại phòng khám. Tuy nhiên, hội chứng VSD cũng có những dấu hiệu khách quan (đặc trưng). Họ là phổ biến cho tất cả các bệnh nhân. Cụ thể: giảm khả năng làm việc, mệt mỏi, khó chịu, đau đầu, mất ngủ, toát mồ hôi, mạch nhanh, nhảy huyết áp, đau lưng, chân, tay, ngực trái, cảm giác nặng nề trong dạ dày, buồn nôn, đắng trong miệng, thường xuyên tình trạng căng thẳng. Để có được đáy của vấn đề, bạn sẽ phải trải qua một cuộc kiểm tra toàn diện của cơ thể và nhận được phán quyết của một số chuyên gia: một nhà trị liệu, một chuyên gia tim mạch, một nhà thần kinh học, một bác sĩ chuyên khoa dạ dày, một chuyên gia nội tiết. Và để có được hình dạng, rất có thể, sẽ phải xem xét lại cách sống thường ngày.
Kế hoạch hành động
■ Ngừng hút thuốc! Nicotine làm tê liệt các trung tâm của hệ thống thần kinh tự trị, phá vỡ các quy định của các mạch máu và công việc của tim.
■ Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày. Tất nhiên, trong số các bác sĩ có một ý kiến cho rằng một cơ thể trưởng thành khỏe mạnh đôi khi chỉ có 4 giờ ngủ để phục hồi vào buổi sáng. Nhưng từ khóa ở đây là "đôi khi"! Nếu đêm vigils đã trở thành tiêu chuẩn cho bạn, bạn sẽ không thể tránh được các vấn đề sức khỏe (mất ngủ, đau đầu, hiếu động thái quá, vv). Trước hết, vì sự suy yếu của hệ miễn dịch. Cô ấy cũng cảm thấy mệt mỏi.
■ Một khởi động nhỏ sẽ giúp xua tan sự thờ ơ vào buổi sáng, đó là điển hình cho hội chứng VSD. Bạn có thể làm điều đó mà không cần ra khỏi giường: khi bạn thức dậy, ngay lập tức bắt đầu cọ xát lòng bàn tay của bạn cho đến khi chúng trở nên nóng. Vì vậy, bạn nhẹ nhàng đánh thức toàn bộ cơ thể. Chủ yếu là do kích hoạt lưu thông máu.
■ Di chuyển nhiều hơn. Đi xe đạp của bạn, nhảy múa phương Đông, đi bộ nhiều hơn, leo lên sàn nhà của bạn trên cầu thang. Không có hoạt động thể chất thường xuyên, cơ tim co lại dưới khả năng của nó, và các thành mạch hẹp. Do đó, quá trình tuần hoàn nhân tạo chậm lại, và tất cả các cơ quan nội tạng và não đều nhận oxy và chất dinh dưỡng ít hơn các chỉ tiêu sinh lý. Kết quả là sự yếu đuối, mệt mỏi, khiếu nại của nhiều bệnh khác nhau.
■ Đăng nhập vào hồ bơi. Trong quá trình bơi lội, tất cả các nhóm cơ bắp ngay lập tức tham gia, tăng lưu lượng máu, huyết áp ổn định, dẻo mạch máu được phục hồi, và quan trọng nhất là hệ thần kinh được tăng cường.
■ Vào buổi tối trước giờ đi ngủ một giờ, tắm nước ấm với muối biển hoặc thảo dược: cây xô thơm, hoa cúc hoặc bạc hà (100 g nguyên liệu cho mỗi 2 lít nước).
■ Và đừng quên: điều chính là sự bình tĩnh. Nó đáng để lo lắng về cơn bão thực vật bắt đầu trong cơ thể như thế nào: với tất cả những hậu quả khó chịu. Vì vậy, mặc dù thực tế rằng các nhà khoa học đã chứng minh rằng các tế bào thần kinh đang được phục hồi, không kiểm tra hệ thống thần kinh cho sức mạnh!