Thiếu máu được định nghĩa là giảm bệnh lý trong nồng độ hemoglobin trong máu với sự giảm đồng thời số lượng hồng cầu. Và, như đã biết, hemoglobin vận chuyển oxy từ phổi đến các mô của cơ thể. Do đó, tải trên tim tăng lên - anh ta phải "bơm đủ máu để cung cấp oxy cho tất cả các cơ quan và em bé tương lai của bạn. Có một số loại thiếu máu. Đối với phụ nữ mang thai, đặc tính nhất là ba:
Thiếu máu thiếu sắt
Với loại thiếu máu này, sự hình thành các tế bào máu bị giảm do thiếu sắt. Đây là loại thiếu máu phổ biến nhất ở phụ nữ mang thai (gần 90% trường hợp). Xảy ra vì những lý do sau:
- do tăng thể tích máu;
- một sự xuất hiện nhỏ của sắt, cần thiết cho sự phát triển của nhau thai;
- do thiếu thịt trong chế độ ăn, ăn chay;
- do các bệnh đường tiêu hóa mãn tính;
- thiếu máu xảy ra trước khi bắt đầu mang thai.
Thiếu máu thiếu
Vitamin B12 chỉ là một phần của các sản phẩm có nguồn gốc động vật: thịt, sữa, trứng. Nó không được tìm thấy trong các sản phẩm thực vật. Đây là loại thiếu máu hiếm gặp ở phụ nữ có thai và rất dễ điều trị.
Thiếu máu do thiếu máu
Đây là loại thiếu máu thường đi kèm với thai kỳ. Có thiếu máu thiếu folic trong khi yêu cầu cơ thể tăng lên trong axit folic trong thai kỳ. Và như dự trữ của nó trong cơ thể bị hạn chế, sau đó với chi tiêu kéo dài của nguồn lực nội bộ (mang thai, cho con bú) có một thâm hụt. Axit folic xâm nhập vào cơ thể chỉ từ thực phẩm: chuối, dưa hấu, bông cải xanh, rau bina. Loại thiếu máu này khá nguy hiểm.
Chúng tôi tấn công bệnh thiếu máu
Chữa bệnh thiếu máu của bất kỳ loại là không thể, chỉ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Vì vậy, bạn cần phải điều chỉnh và làm mọi thứ một cách cẩn thận. Chúng ta nhất thiết cần một lượng thuốc dài hạn cho sắt, vitamin B12, axit folic. Bạn chỉ có thể lấy số tiền này cho mục đích và dưới sự giám sát của bác sĩ. Bác sĩ sẽ chọn liều lượng bạn cần và sẽ theo dõi chặt chẽ các động lực điều trị. Thông thường nó kéo dài trong 5-8 tuần, nhưng ngay cả sau khi tất cả các chỉ số trở lại bình thường, thuốc được sử dụng trong một thời gian. Điều rất quan trọng là chế độ ăn uống của bạn là hợp lý. Hãy chắc chắn bao gồm trong thực đơn của bạn các sản phẩm như: thịt bò, gan, lưỡi và tim, thịt gia cầm, trứng, sữa, quả hạch, hoa quả khô, bí ngô, bắp cải, củ cải đường, ngũ cốc, phô mai, phô mai, kem chua, đậu, ngô, rau xanh tươi và mật ong, chuối, bông cải xanh, lựu. Cần lưu ý rằng các sản phẩm thịt vẫn cần phải được nấu nướng, mặc dù niềm tin phổ biến rằng sắt được hấp thu tốt hơn từ thịt sống. Điều này có thể cực kỳ nguy hiểm và thường đòi hỏi sự xuất hiện của helminthiases và các bệnh truyền nhiễm. Trái cây, ví dụ, những quả táo xanh tương tự, thường được khuyến cáo cho bệnh thiếu máu, sắt được hấp thu rất ít. Tuy nhiên, vitamin C chứa trong chúng góp phần hấp thụ sắt tốt hơn từ thịt. Do đó, ăn trái cây cùng với các sản phẩm thịt. Hạn chế tiêu thụ trà và cà phê. Các chất chứa trong chúng làm giảm khả năng tiêu hóa của sắt. Và để củng cố kết quả đạt được bằng cách xử lý phức tạp, việc đi lại rất hữu ích, đặc biệt là trong rừng lá kim. Đi bộ nên dài. Tất nhiên, bất kỳ bệnh nào cũng dễ ngăn ngừa hơn là điều trị. Nhưng nếu nó bật ra rằng thiếu máu vượt qua bạn, đừng lo lắng! Bạn chắc chắn sẽ giành chiến thắng một "chiến thắng" trong cuộc đấu tranh cho sức khỏe. Rốt cuộc, thiếu máu là một, và bạn và đứa bé là hai! Việc điều trị thiếu máu và lượng vitamin cần thiết thích hợp là chìa khóa để thành công và con đường phục hồi.