Liệu có thể xoa bóp cho phụ nữ mang thai không?

Tôi có thể xoa bóp được không? Chúng tôi trả lời các câu hỏi phổ biến.
Mang thai là thời điểm bất thường đối với mọi phụ nữ. Đây là 9 tháng với dự đoán về phép lạ, đây là tháng thứ 9 của thái độ run rẩy của bạn bè và người thân, nhưng cùng với mọi thứ đẹp đẽ đi kèm với giai đoạn này, một số điều cấm kỵ đang chờ đợi một người phụ nữ. Ví dụ, bạn sẽ phải từ bỏ hoạt động thể thao, cà phê và tiêu thụ quá nhiều ngọt. Liệu xoa bóp có bao gồm một danh sách các mặt hàng bị cấm cho phụ nữ có thai không? Hãy tìm hiểu.

Tôi có thể xoa bóp được không?

Đồng thời cần lưu ý rằng ba tháng đầu của thai kỳ đặc biệt nguy hiểm cho em bé của bạn, bởi vì đôi khi phá thai tự phát xảy ra trong giai đoạn này, do đó trong thời gian này cần tránh bất kỳ tải trọng về thể chất và tâm lý nào. Và kể từ tam cá nguyệt thứ hai, sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa của bạn, bạn có thể đến gặp người đấm bóp đàn ông một cách an toàn. Nếu bụng chưa xuất hiện, sau đó hãy chắc chắn, trước khi bắt đầu phiên, nói rằng tình trạng của bạn là đặc biệt, và bạn cần một cách tiếp cận đặc biệt. Sau khi tất cả, massage cho một người phụ nữ mang thai là rất khác so với bình thường. Đầu tiên, các khu vực có thể bị xoa bóp nhỏ hơn nhiều. Thứ hai, các chi tiết cụ thể của các chuyển động hơi khác nhau. Thủ thuật được thực hiện bằng các chuyển động ánh sáng và không khí trên các vùng của vai, cổ, tay và chân. Xoa bóp vùng cổ cổ sẽ hoàn toàn làm giảm căng thẳng mà người phụ nữ mang thai gần đây đã trải qua liên quan đến sự gia tăng khối lượng của ngực và bụng, và cánh tay và chân sẽ cải thiện lưu thông máu khắp cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể biết rằng trong thời gian mang thai, nền nội tiết tố của một người phụ nữ thay đổi và cô ấy thường cảm thấy lo âu và cảm giác khó chịu. Các massage có thể khôi phục lại sự thoải mái tinh thần và điều chỉnh đúng cách, cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm bớt căng thẳng và trở nên mệt mỏi.

Các khóa học mát-xa nên bắt đầu tham dự từ tam cá nguyệt thứ hai và nếu tình trạng thể chất cho phép sinh rất với tần suất 1-2 lần một tuần trong 30-40 phút.

Tôi có thể làm một massage chân mang thai không?

Câu trả lời là rõ ràng - vâng! Sau khi tất cả, có rất nhiều điểm sinh học trong đó, ảnh hưởng đến đó có thể cải thiện lưu thông máu và công việc của tất cả các cơ quan và hệ thống. Ngoài ra, trong khi mang thai, khối lượng công việc to lớn và áp lực lên chân của bạn là nguyên nhân gây ra sưng chân, co giật và sưng.

Nó sẽ rất cảm động và dễ thương, nếu bố của đứa bé trong tương lai sẽ xoa bóp chân. Đó là lý tưởng để làm điều đó trước khi đi ngủ, bởi vì sau khi trìu mến, cử động khéo léo sẽ có xu hướng ngủ. Để tiến hành massage, điều này là cần thiết trên tất cả các trang web cảm thấy áp lực đặc biệt. Trong khi sử dụng, bạn nên sử dụng một loại kem bôi chân không gây kích ứng. Bạn cần bắt đầu với cử động vuốt ve, sau đó đi cọ xát để cải thiện tuần hoàn máu. Để làm điều này, ngón tay cái của một bàn tay nên xoa bóp bàn chân, và ngón tay cái của các ngón tay khác. Thủ tục kéo dài 10-15 phút.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, với một số chỉ dẫn, vẫn cần tránh massage trong thai kỳ:

Tóm tắt tất cả những điều trên, tôi muốn thu hút sự chú ý của bạn đến thực tế là massage cho một em bé mang thai và tương lai chỉ có tác động tích cực. Đừng phủ nhận bản thân một cảm xúc tích cực. Hãy để thời gian mang em bé của bạn trở thành cho bạn không quên và dễ dàng!