Bí mật của một bức tượng bán thân tuyệt vời là gì?
90% vú cái là mô mỡ bảo vệ tuyến vú khỏi bị thương và biến động nhiệt độ. Nó cũng là một loại "dinh dưỡng" dinh dưỡng để nuôi dưỡng một đứa trẻ, nếu mẹ anh tiêu thụ quá ít calo. Điều gì là đặc trưng, khối lượng của lớp chất béo phụ thuộc vào di truyền và di truyền, và không phải về dinh dưỡng thích hợp. Càng nhiều - vú của bạn càng mỏng đi với chế độ ăn kiêng.
Nó cũng xảy ra rằng các bộ ngực lớn là "công đức" không phải của lớp mỡ, nhưng của các tuyến vú. Đối với nhiều phụ nữ, đây là sự kết hợp thành công nhất, bởi vì trong trường hợp này, với tổng lượng giảm cân, nó sẽ có thể duy trì thể tích vú.
Ngoài các lớp chất béo, vẻ đẹp của vú phụ thuộc vào dây chằng đàn hồi đặc biệt xuyên qua vú và hỗ trợ nó. Chúng được gọi là dây chằng Cooper, chịu trách nhiệm về diễn đàn và giai điệu ngực. Những hợp chất này bị mất tính đàn hồi vì nhiều lý do - do tuổi tác, thiếu đồ lót hỗ trợ và các bài tập thể chất tích cực.
Làm thế nào để giảm cân từ bên dưới và không bị mất sự quyến rũ trên đầu trang
Nếu bạn quyết tâm giảm cân và đồng thời giữ kích thước ngực, hãy tuân thủ các khuyến nghị sau đây.
Chế độ ăn nhanh, chế độ ăn mono, ngày ăn chay không phải là phương pháp của bạn. Thực tế là các biện pháp quyết liệt như vậy dẫn đến giảm cân nhanh chóng, nhưng ảnh hưởng xấu đến tính đàn hồi của các mô liên kết. Thay vào đó, bạn sẽ phải thay đổi hoàn toàn cấu trúc của thực phẩm, từ chối bột mì, ngọt, béo và ăn vào ban đêm. Có, trong trường hợp này bạn sẽ giảm cân chậm, nhưng vú sẽ vẫn đẹp.
Trong hệ thống thực phẩm mới của bạn, sự nhấn mạnh nên có trên thực phẩm protein. Nó làm tăng sản xuất collagen và tăng cường cơ bắp, tăng độ đàn hồi của các mô. Ngoài thực phẩm protein, collagen tổng hợp sợi được hỗ trợ bởi protein lắc. Họ được mong muốn uống thường xuyên.
Để hỗ trợ ngực trong hình dạng tuyệt vời, có được cho mình một chiếc áo ngực thể thao phù hợp.
Ngực lớn: phải làm gì với may mắn như vậy?
Nếu bạn là chủ sở hữu của một bộ ngực sang trọng có kích thước thứ ba trở lên - hãy cố gắng lựa chọn cẩn thận các bài tập thể chất. Bạn không cần nhảy, nhảy và chạy. Tốt hơn để giữ cho mình trong hình dạng, thay thế chúng bằng yoga, pilates hoặc kéo dài.
Có lẽ bạn đã nghe được huyền thoại phổ biến rằng vú có thể được tăng lên bằng cách "bơm nó". Than ôi, nếu tất cả mọi thứ rất đơn giản ... Trong chính ngực, không có cơ bắp, chúng xung quanh nó và phục vụ như hỗ trợ. Nếu bạn liên tục làm một băng ghế dự bị với tạ, thì hãy hình thành một cơ thể, dường như giống như một người đàn ông hơn.
Có một tập các bài tập cho phép bạn hỗ trợ lồng ngực. Đó là với họ rằng bạn cần phải nghỉ mát để giảm cân, vì vậy mà vú vẫn vững chắc và chặt chẽ. Cuối cùng, vẻ đẹp của vú là quan trọng hơn kích thước của nó.