Nhưng trước khi bạn bắt đầu chơi thể thao cho học sinh, bạn chắc chắn phải đến thăm một đứa trẻ của bác sĩ địa phương. Đặc biệt là nếu anh ta đang trên bờ vực của tuổi vị thành niên. Câu hỏi đặt ra: trái tim của đứa trẻ nên dành cho thể thao là gì? Và, quan trọng hơn, làm thế nào nó không nên? Những câu hỏi này sẽ chỉ được trả lời bởi một chuyên gia. Bác sĩ sẽ lắng nghe trái tim của đứa trẻ, gửi nó đến điện tâm đồ (ECG), và, nếu cần thiết, quy định các loại xét nghiệm khác. Cần lưu ý rằng không phải tất cả đều được sinh ra cho một môn thể thao lớn. Thể thao và các hoạt động thể chất nói chung được chống chỉ định ở những trẻ mắc bệnh mãn tính, chẳng hạn như hen phế quản, loét dạ dày, bệnh thận, khớp. Và với các bệnh về hệ tim mạch, bao gồm cả bệnh tim bẩm sinh, ngay cả những tải nhỏ cũng có thể dẫn đến những hậu quả không thể khắc phục. Hoạt động thể chất tuyệt vời được chống chỉ định trong sự hiện diện của nhiễm trùng mãn tính ở trẻ, chẳng hạn như viêm amiđan mãn tính, viêm xoang, nhiều sâu răng. Ngay cả sau khi bị nhiễm vi-rút, trẻ em không thể tập thể dục trong hai đến ba tuần, bàn giao các tiêu chuẩn, tham gia vào các cuộc biểu tình xuyên quốc gia, v.v.
Rất thường xuyên, khi nhìn thấy điện tâm đồ, bác sĩ nói với cha mẹ trẻ em tuổi đi học rằng con của họ sẽ không phải là một vận động viên hoặc các môn thể thao chuyên nghiệp được chống chỉ định cho anh ta. Tại sao? Có vì ECG của những trẻ này có một số tính năng. Đây là một hội chứng tái phân tâm thất sớm, các hội chứng kích thích tâm thất điện tâm đồ khác nhau (hội chứng WPW, hội chứng tiền kích thích tâm thất một phần, hội chứng ngắn mạch khoảng PQ). Tất cả các hội chứng này thường phức tạp do loạn nhịp tim, và hội chứng di truyền của khoảng QT kéo dài có thể là nguyên nhân gây tử vong đột ngột. Do đó, trẻ em có đặc điểm như vậy được chống chỉ định trong các lớp thể thao và quá tải vật lý. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là đến thăm phòng khám và đảm bảo rằng con bạn không có vấn đề như vậy.
Nếu đứa trẻ sẽ tham gia vào thể thao một cách nghiêm túc, thì không chỉ có ECG, mà còn siêu âm tim, hoặc siêu âm tim. Sau khi tất cả, chỉ với siêu âm có thể tiết lộ prolapses của van tim (đặc biệt, sa van hai lá, hoặc PMC), hoạt động cửa sổ hình bầu dục (FOO), bổ sung (sai) hợp âm trong trái tim, vv Những cái gọi là dị thường nhỏ của phát triển tim cũng là chống chỉ định cho một môn thể thao lớn.
"Trái tim thể thao" là gì?
Khoa tim mạch định kỳ tiếp nhận trẻ em trong độ tuổi đi học đã chơi thể thao trong nhiều năm, mà môn thể thao là một phần của cuộc sống của họ. Tôi phải nói rằng trái tim của một vận động viên là hơi khác với trái tim của một người không bận tâm với hoạt động thể chất liên tục dữ dội. Ngay từ những tháng đầu tiên của đào tạo, cơ tim thích nghi với tải trọng, được biểu hiện, đặc biệt, bởi nhịp tim chậm vừa phải (làm chậm nhịp tim). Đồng thời, đứa trẻ không cảm thấy khó chịu, nó không phàn nàn gì cả. Tình trạng này được gọi là một trái tim thể thao sinh lý. Một đứa trẻ từ 11 đến 15 tuổi không thể nhanh chóng thích ứng với tải, một trái tim thiếu niên cho thể thao không thực sự phù hợp. Nó đơn giản là "không theo kịp" với tốc độ tăng trưởng và phát triển của nó.
Sự chú ý: loạn dưỡng cơ tim
Với sự kiểm soát y tế không đầy đủ về chế độ đào tạo của một vận động viên và với tải trọng ngày càng tăng, cái gọi là trạng thái biên giới thường phát triển, mà sau này có thể đi vào một trái tim thể thao bệnh lý. Là kết quả của quá tải trong tập thể dục thể thao của học sinh, có một overstrain của cơ quan, dẫn đến loạn dưỡng cơ tim. Ở đây, trẻ bắt đầu phàn nàn về đau ở tim, nhức đầu, chóng mặt, suy nhược định kỳ, mệt mỏi nhanh chóng. Những thay đổi về ECG được tiết lộ, việc mở rộng khoang thất trái có thể được phát hiện trên siêu âm tim, giảm chức năng co bóp của nó. Một trong những dấu hiệu bất lợi cho một vận động viên trẻ, ví dụ, 11 năm là sự hiện diện của nhịp tim nhanh (xung nhanh).
Hầu hết trẻ em tuổi đi học ngày nay, thật không may, không di chuyển nhiều, dành nhiều thời gian đằng sau các bài học, tại một máy tính hoặc một bộ TV. Đôi khi họ không thể dễ dàng "đá ra" vào đường phố, để không khí trong lành. Đôi khi đột ngột chuyển từ hypodynamia sang đào tạo chuyên sâu cũng góp phần vào sự phát triển của chứng loạn dưỡng cơ tim, hoặc chứng loạn dưỡng cơ tim. Ngược lại, với một sự ngừng hoạt động thể thao mạnh, các thay đổi bệnh lý cũng có thể xuất hiện. Do đó, những khoảnh khắc này cũng nên được kiểm soát bởi một bác sĩ thể thao.
Hôm nay, một số người đang thưởng thức các lớp học trong phòng tập thể dục, ở đâu, bắt chước các thần tượng, họ bắt đầu mạnh "mang theo sắt" mà không có bất kỳ sự kiểm soát nào trên một phần của huấn luyện viên. Bạn không thể cho phép điều này! Chỉ trong thời kỳ vị thành niên, cơ thể rất dễ bị tổn thương - hệ thống cơ xương, cơ quan nội tạng, kể cả hệ thống tim mạch nói chung, không theo kịp sự phát triển của trẻ, chúng vẫn chưa trưởng thành đủ, không giống như ở người lớn. Và dưới sự ảnh hưởng của những vóc dáng vật lý lớn trong cơ thể có "sự cố". Các vấn đề bắt đầu phát sinh - xương sống đau, tim "shams", những thay đổi trên ECG được tiết lộ. Với chẩn đoán "chứng loạn dưỡng cơ tim", một thiếu niên được gửi đến bệnh viện.
Khi đào tạo nên bị trì hoãn
Khi xác định các vấn đề từ tim, các vận động viên phải được loại bỏ khỏi đào tạo trong quá trình khám và điều trị. Trẻ em vận động viên có tải nặng phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ trong ngày, ngủ ít nhất 8-9 giờ. Điều quan trọng là theo dõi chế độ ăn uống - nó phải hợp lý, giàu calo, giàu protein, khoáng chất, vitamin. Tuyệt đối chống chỉ định rượu và nicotin!
Ngoài ra, nếu cần thiết, bác sĩ kê toa thuốc chống loạn nhịp giúp cải thiện dinh dưỡng, các quá trình trao đổi chất trong cơ tim. Đây có thể là riboxin, mildronate, preductal, ATP và cocarboxylase, các chế phẩm đa vitamin, chế phẩm kali, Aevit. Điều trị trong các môn thể thao của học sinh phải kéo dài ít nhất một tháng. Sau đó, nó được khuyến khích để giảm chế độ đào tạo cho 2-3 tháng, trong khi vẫn giữ tập thể dục buổi sáng, đi bộ. Thể thao chỉ có thể được gia hạn nếu các thay đổi được xác định biến mất. Nếu những thay đổi này tồn tại trong 6 tháng, thì bạn sẽ phải từ bỏ các hoạt động thể thao khác. Có nhiều sở thích thú vị khác. Nó là cần thiết để định hướng lại trong thời gian, để từ chối thể thao không trở thành một bi kịch cho một đứa trẻ ở độ tuổi đi học mà trái tim cho thể thao chỉ đơn giản là không được tạo ra.