Tất nhiên, dài, sang trọng, dày, khỏe mạnh và tóc sáng bóng, và của riêng mình, và không tăng cường nhân tạo - niềm tự hào của bất kỳ cô gái hay phụ nữ. Đàn ông nhìn thấy những người phụ nữ tóc dài với vẻ nhiệt tình. Mái tóc dài giờ rất thời trang. Nếu bạn không muốn đi với phần mở rộng tóc, nhưng thích của riêng bạn, tự nhiên, sau đó, tất nhiên, bạn nên chăm sóc sức khỏe của mái tóc của bạn, về tăng trưởng chuyên sâu hơn của họ.
Để đạt được sự tăng trưởng tóc nhanh hơn, bạn cần một chế độ ăn giàu protein và khoáng chất đi vào cơ thể với thức ăn. Bạn sẽ tìm thấy chúng trong các sản phẩm thực phẩm như sữa, các sản phẩm từ sữa, pho mát, phô mai, hạnh nhân và các loại hạt, ngũ cốc, rau quả tươi.
Đối với sự phát triển và phát triển lành mạnh của mái tóc của bạn, các loại thực phẩm sau đây rất hữu ích: rau xanh, cùng với trái cây, mật ong, ngũ cốc, hạt lúa mì nảy mầm. Tất cả các sản phẩm này sẽ giúp tăng cường tóc của bạn từ bên trong.
Cố gắng tránh các loại thực phẩm giàu cholesterol trong chế độ ăn uống của bạn. Điều này sẽ giữ cho làn da và mái tóc của bạn khỏe mạnh. Cholesterol thường được tìm thấy trong thịt động vật. Vì vậy, tốt hơn là theo một chế độ ăn chay, ăn cá, hoặc đậu nành và rau sống. Thực phẩm được nấu chín tốt hơn cho một cặp vợ chồng hoặc nướng, một bữa ăn lành mạnh như vậy sẽ không chỉ có lợi cho mái tóc của bạn, nhưng sẽ tăng cường sức mạnh của cơ thể, sẽ có tác dụng có lợi trên các cơ quan tiêu hóa.
Để bảo vệ tóc khỏi tình trạng mất nước và do đó, để đẩy nhanh quá trình phát triển của tóc, bạn nên tiêu thụ ít nhất 12 đến 14 ly nước mỗi ngày để giữ độ ẩm trong da của đầu và cơ thể. Uống nước khoáng hoặc nước tinh khiết tốt hơn. Không lạm dụng cà phê và trà mạnh, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da và tóc.
Đối với sự phát triển nhanh chóng của tóc, các axit béo thiết yếu thường được tìm thấy trong cá béo (cá hồi và cá ngừ), trong dầu hạt lanh, dầu hướng dương, và hạt bí ngô và mè. Việc thêm những sản phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn sẽ rất quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể bạn, và do đó, sức khỏe của tóc bạn.
Bạn cũng cần thực phẩm giàu vitamin B (B). Vitamin (B) có trong nấm và súp lơ.
Vitamin (C) cũng là một chất tăng trưởng tóc tốt. Vitamin (C) được tìm thấy trong cà chua, trái cây họ cam quýt.
Để thúc đẩy sự phát triển của tóc, bạn phải uống Vitamin (E). Vitamin (E) giàu dầu thực vật và dầu ô liu và mầm lúa mì.
Điều trị rất hiệu quả cho sự phát triển của mái tóc khỏe mạnh là công thức tuyệt vời sau đây: trộn 1 lòng đỏ trứng với một muỗng canh dầu ô liu và ba giọt dầu vitamin E với nhau. Một khi bạn đã kết hợp các thành phần này, áp dụng hỗn hợp này trực tiếp lên da đầu với một massage trong 10 phút, và sau đó để tóc của bạn nghỉ ngơi trong 30 phút. Sau đó, chỉ cần gội đầu bằng dầu gội, sau đó thoa bất kỳ dưỡng ẩm nào lên tóc ẩm, giữ dưỡng tóc trên tóc trong 1-2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó, tóc khô tự nhiên (không sử dụng máy sấy tóc!).
Đề nghị điều trị cho tóc là trộn dầu thầu dầu và dầu hạnh nhân. Xoa bóp hỗn hợp này trong tóc của bạn là cần thiết một cách thường xuyên. Quá trình này sẽ làm việc kỳ diệu, thúc đẩy sự phát triển của nang tóc mạnh mẽ.
Không có mặt nạ ít hiệu quả từ dầu cây ngưu bàng. Dầu Burdock có thể được trộn với một vài giọt vitamin E, với 1 st. l. vitamin B6, áp dụng hỗn hợp này trên đầu và giữ trong 1 giờ, sau đó rửa sạch bằng dầu gội đầu.
Họ nói, làm tăng đáng ngạc nhiên sự phát triển của tóc trên đầu, dầu hắc mai biển. Blondes nó là tốt hơn không sử dụng nó, vì nó có thể gây ra màu vàng của tóc làm rõ, nhưng ngăm đen - nó phù hợp hoàn hảo. Dầu hắc mai biển được áp dụng cho tóc và massage massage vào da đầu trong 7 phút. sau đó đặt một chiếc mũ nóng hoặc khăn trên đầu của bạn. Mặt nạ nên được để trên tóc trong 1 giờ, sau đó rửa lại bằng nước ấm và dầu gội đầu. Phương pháp này, theo một số cô gái, có thể tăng tốc độ tăng trưởng tóc đến 3cm mỗi tháng, nếu sử dụng một lần một tuần một cách thường xuyên.
Cũng sử dụng 1 muỗng cà phê bột fenugreek, 1 muỗng cà phê. bột tiêu và nửa cốc sữa dừa. Trộn chúng với nhau, biến thành một khối đồng nhất, và sau đó áp dụng một hỗn hợp cho da đầu. Áp dụng mặt nạ này trực tiếp vào tóc và để cho nó ngâm vào rễ của tóc. Để hỗn hợp này trên tóc trong 2 giờ, sau đó rửa sạch bằng dầu gội đầu. Sau đó bôi trơn tóc với một dưỡng trong 2 phút, rửa sạch lại và làm khô tóc bằng khăn (không áp dụng tóc!) Hiệu quả sẽ đáng kinh ngạc! Tóc của bạn sẽ mượt mà và nhẹ nhàng, điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của chúng.
Đây là những cách đơn giản để giúp bạn tiết kiệm từ mong muốn để xây dựng mái tóc, vì chúng có thể tăng cường tóc, cung cấp cho họ một sự xuất hiện khỏe mạnh, mượt mà. Và cũng như chăm sóc tóc như vậy sẽ kích thích tăng trưởng nhanh hơn của tóc trên đầu. Bạn sẽ thấy kết quả trong vòng hai tuần. Hãy nhớ! Để đạt được kết quả tốt, bạn cần nhất quán và kiên nhẫn, áp dụng tất cả các mẹo! Trong việc chăm sóc tóc là rất đều đặn. Vẻ đẹp của tóc và cơ thể của bạn, sức khỏe của bạn là trong tay của bạn!