Làm thế nào để đối phó với những cảm xúc tiêu cực của bạn

Nhiều người trong chúng ta có con, vì vậy chúng ta thường tự hỏi "Làm thế nào chúng ta có thể đối phó với những cảm xúc tiêu cực và cảm xúc của trẻ?" Thường thì chúng ta thất vọng, và lý do cho những tình huống này có thể là bất cứ điều gì, ví dụ như các vấn đề trong công việc hay thất bại trong đời sống cá nhân. Đã giải quyết vấn đề kiểm soát trước cảm xúc của bạn, bạn sẽ có thể hiểu được cảm xúc của con bạn.

Bạn không thể cho phép cảm xúc bắt giữ bạn, bởi vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng và hạnh phúc của những người thân yêu của bạn, và quan trọng nhất là con bạn. Nếu bạn cảm thấy như thế nào tiêu cực áp đảo bạn, cố gắng giấu nó từ những người khác, cũng như từ con của bạn! Sau khi tất cả, hoảng sợ và tức giận của bạn có thể được chuyển giao cho anh ta, mà sẽ góp phần vào sự phát triển của cuộc xung đột.

Bạn có cảm thấy rằng bạn có nghĩa là "đun sôi"? Sử dụng các mẹo đơn giản:
  1. Tránh xa tình huống khiến bạn cảm thấy khó chịu. Ví dụ, rời khỏi phòng, chỉ cần không đóng sập cửa! Nó hoạt động khó chịu trên những người xung quanh bạn.
  2. Làm ẩm rượu whisky và cổ tay bằng nước. Điều này sẽ giúp bạn "hạ nhiệt".
  3. Nếu ai đó tranh luận và cãi vã với bạn, đừng ném hết sự giận dữ tích lũy lên người này. Anh ấy hiểu bạn với một vấn đề cụ thể, không gánh nặng anh ấy với những khó khăn khác của anh ấy. Bạn nên trì hoãn cuộc trò chuyện này một lần nữa.
Và điều chính: không bao giờ, không thề tại bất cứ ai trong sự hiện diện của con bạn! Đặc biệt là nếu con bạn ở trong các chương sau 5 - 13 năm. Độ tuổi này cực kỳ nguy hiểm. Sau khi tất cả, nó là trong anh ta rằng tâm lý được hình thành. Đừng làm tổn thương cô ấy nếu bạn không muốn vấn đề sau này. Em bé của bạn có thể hiểu mọi thứ sai, nghĩ rằng cuộc tranh cãi là do anh ta. Đặc biệt trong vấn đề này, những cuộc cãi vã và lạm dụng nguy hiểm giữa cha mẹ.

Cuối cùng, nếu xung đột xảy ra với sự hiện diện của con bạn, hãy làm theo các mẹo sau:
  1. Nói chuyện với anh ta. Xác định mức độ chấn thương tâm thần. Bắt đầu từ xa. Nói bằng một giọng mềm mại, mềm mại sẽ đưa đứa bé đến với anh ta. Giải thích rằng không có cảm giác tội lỗi trong cuộc tranh cãi này.
  2. Đừng quá dai dẳng trong cuộc trò chuyện của bạn. Nếu bạn cảm thấy bị đẩy ra khỏi con mình, hãy để anh ấy một mình trong một thời gian với cảm xúc và suy nghĩ của bạn.
  3. Cổ vũ đứa trẻ! Đề nghị đi bộ cho kem hoặc chơi trò chơi trên bàn.
Vì vậy, trong chính chúng ta, chúng tôi đã tìm ra, và phải làm gì với thương tích (tất nhiên, tinh thần), từ bạn độc lập?

Nguyên nhân gây chấn thương tâm thần có thể được xác định bằng các triệu chứng sau đây:
Nhận thấy các triệu chứng của con bạn, cố gắng tìm ra nguồn gốc của chúng. Làm thế nào để làm điều này?
Một lần nữa, với sự giúp đỡ của một cuộc trò chuyện. Các quy tắc của cuộc trò chuyện phù hợp được mô tả ở trên. Chỉ cần không bắt đầu với một sắc nét: "Có chuyện gì vậy?" Hãy nhẹ nhàng hơn. Hỏi về tâm trạng, hạnh phúc, đánh giá ở trường. Có lẽ vấn đề chính nó sẽ nổi lên. Sắp xếp đứa trẻ cho chính mình bằng lời khen ngợi và khen ngợi. Ví dụ: "Bạn giỏi những gì kẻ ngược đãi trả lời" hoặc "tất nhiên, giáo viên không công bằng đưa bạn đánh giá xấu, nhưng đây là quyền cá nhân của anh ấy".
Để lại ý kiến ​​tiêu cực và tiêu cực của bạn cho đến nay với bạn. Nói "Tôi cảnh báo bạn, bây giờ bạn có một vấn đề!" Chỉ làm trầm trọng thêm tình hình.

Nếu nguyên nhân của các rối loạn không thể xác định được, hoặc nếu đứa trẻ từ chối nói chuyện với bạn về nó, hãy liên lạc với giáo viên, người quen và bạn bè của đứa trẻ. Có lẽ họ biết một cái gì đó hoặc đã nhận thấy một cái gì đó mà không phải là bình thường. Nhưng trong mọi trường hợp không rời khỏi vấn đề mà không có một giải pháp!
Khi bạn tìm ra điều quan trọng nhất (vấn đề và nguyên nhân của nó), bạn có thể dễ dàng loại bỏ nó.

Lời khuyên của chúng tôi:
  1. Lý do: điểm kém. Quyết định: giải thích rằng đánh giá không phải là điều chính; thuê một gia sư; nói chuyện với giáo viên.
  2. Lý do: cãi nhau với một người bạn (bạn). Quyết định: tổ chức các chuyến đi chung của họ; nói chuyện với một người bạn.
  3. Lý do: cái chết của một con vật cưng. Giải pháp: mua mới; thiết lập sự giám hộ, nói, qua những con vật của một người hàng xóm.
Bây giờ bạn biết làm thế nào để đối phó với những cảm xúc tiêu cực của bạn và những cảm xúc của đứa trẻ.
Chúng tôi chúc may mắn cho bạn và con cái của bạn!