Chẩn đoán.
Cuộc sống, như thể được viết ra từ cuốn tiểu thuyết nổi tiếng "Oblomov" không giống ai, nhưng chính xác cho đến khi người đó chính xác trong tình huống tương tự. Ngay lập tức có những lý do cho cả không hành động và không muốn thay đổi bất cứ điều gì. Hãy nghĩ đến một ngọn núi các món ăn trong bồn rửa chén hoặc những báo cáo bị lãng quên ở ngăn kéo sau của chiếc bàn! Chúng ta quen với mọi thứ rất nhanh chóng, và sự lười biếng leo lên một cách lặng lẽ và không thể nhận thấy. Vì vậy, ở giai đoạn đầu, điều quan trọng là phải thành thật thú nhận - vâng, tôi lười biếng. Ngay sau khi chúng ta nhận ra điều này hoặc điểm yếu đó, chúng ta trở nên nhận biết về nơi mà nó cần trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta có thể nhìn vào chính mình từ bên ngoài và nhìn thấy bức tranh thực sự của sự kiện.
Bạn có thể dành một ngày, hai, tháng hoặc năm trên chiếc ghế dài, tích lũy xung quanh bạn không chỉ núi bụi, mà còn là núi của vấn đề. Làm thế nào để đánh bại sự lười biếng nếu nó trở thành một thói quen? Cách duy nhất để đánh bại sự lười biếng là thừa nhận thất bại tạm thời của bạn và quyết định hành động. Thật dễ dàng để nhận ra sự lười biếng - đó là giọng nói yên tĩnh, cho thấy nó đẹp như thế nào khi nói dối bởi TV thay vì làm bữa tối, trong những cuộc trò chuyện thú vị trong "ICQ" từ sáng đến tối, trong đồ chơi máy tính và những cuốn sách hấp dẫn - làm việc. Nếu bạn đưa vào sự cám dỗ, sau một vài ngày một người có thể cảm thấy yếu đuối, trở nên bơ phờ và khó chịu vì không có lý do rõ ràng. Mặc dù, lý do là hiển nhiên - tất cả những vấn đề này từ sự lười biếng phải bị đánh bại.
Các bước đầu tiên.
Tất cả những người ít nhất một lần chịu thua cám dỗ lười biếng khi cần thiết phải hành động biết rằng khó khăn không phải là cần thiết phải làm điều gì đó, nhưng trong bước đầu tiên tách bạn khỏi một sinh vật ký sinh lười biếng thành một cuộc sống năng động. Đó là trong bước đầu tiên mà mọi người nhìn thấy nỗi sợ hãi chính, bởi vì có rất nhiều trường hợp phía trước, hầu hết trong số đó sẽ phải dừng lại ở một tốc độ điên cuồng, như nhiều đã bị mất.
Bạn cần phải bắt đầu nhỏ, nếu sau một kỳ nghỉ dài để có được xuống để kinh doanh ở tốc độ tương tự như tất cả mọi người xung quanh bạn, có thể có một sự cố. Không vận động viên nào đào tạo với tốc độ tương tự sau chấn thương hoặc nghỉ ngơi lâu dài, và không có con lười nào bắt đầu thay đổi từ việc giải quyết các vấn đề toàn cầu. Có một cách dân gian cũ, làm thế nào để đánh bại sự lười biếng mà không có nhiều thiệt hại cho chính mình - bạn cần phải bắt đầu bằng cách làm sạch ngôi nhà và nơi làm việc. Bà ngoại của chúng tôi nói - một mớ hỗn độn trong nhà - một mớ hỗn độn trong đầu tôi, và đó là sự thật. Nhưng cần phải vứt bỏ các gói và bao rỗng, lấy rác ra, sắp xếp đồ đạc ở những nơi, lau sạch bụi và loại bỏ các điểm dính trên sàn và trên bàn, vì nó dễ thở hơn và dễ bắt đầu một cái gì đó mới mẻ hơn. Mọi người đều biết rằng dễ chịu hơn khi sống trong sự tinh khiết hơn là giữa bụi và núi của những thứ phân tán. Và nếu việc dọn dẹp hàng ngày được thực hiện một thói quen, nó sẽ không mất nhiều thời gian, và bạn sẽ không bao giờ thấy mình nằm trong đống rác rưởi.
Thời gian.
Một trong những lý do chính khiến mọi người bắt đầu kinh doanh của họ là không có khả năng quản lý thời gian của họ. Thực tế là điều quan trọng là lập kế hoạch ngày của bạn, rằng đôi khi kế hoạch rõ ràng và lịch trình là cần thiết sẽ giúp không quên một cái gì đó cần thiết và không nhận ra khỏi rut, nó được cho là rất nhiều. Nhưng vì lý do nào đó, chúng tôi bỏ bê điều này thường xuyên nhất.
Đối với tất cả mọi thứ mà chúng tôi làm, có một thời gian - và cho giấc ngủ, và cho thực phẩm, và cho công việc và giải trí. Nếu một số thứ bắt đầu thay đổi địa điểm, nếu chúng ta bắt đầu hy sinh giấc ngủ cho công việc hoặc làm việc vì mục đích nghỉ ngơi, thì chắc chắn chúng ta sẽ bỏ qua để tồn tại thụ động. Không phải tất cả những thứ mà chúng tôi có nghĩa vụ phải làm mỗi ngày, chúng tôi đều giống nhau. Nếu bạn sắt một con mèo lông là rất tốt đẹp, sau đó làm sạch nhà vệ sinh phía sau cô ấy - không. Nhưng tất cả chúng ta đều biết điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta ngừng làm thủ tục khó chịu nhưng cần thiết này. Điều quan trọng là phân phối nhiệm vụ của bạn để một số trường hợp phức tạp hoặc đơn giản khó chịu thay thế bằng những trường hợp dễ dàng hơn, sau đó sẽ không có căng thẳng.
Thói quen.
Tất cả những điều trên giúp tạm thời xua tan ảnh hưởng tiêu cực của sự lười biếng từ cuộc sống của bạn, nhưng điều này không đảm bảo rằng một ngày nào đó bạn sẽ có thể chống lại sự cám dỗ trì hoãn việc kinh doanh quan trọng, đi đến một cuộc họp, dọn dẹp ở nhà. Làm thế nào để đánh bại sự lười biếng nếu nó có vẻ bất khả chiến bại? Bí quyết là phát triển các thói quen hữu ích. Đây là chế độ trong ngày, mà không bị mất ngay cả vào cuối tuần, nó là sự kiểm soát hiệu suất của tất cả các nhiệm vụ của mình và kiểm soát thời gian dành cho những vấn đề này hoặc các vấn đề khác. Một người đã quen với việc đi tắm và ăn sáng sau khi thức tỉnh, sẽ không quên nó cho đến buổi tối, trò chuyện với bạn bè trên điện thoại hoặc trong ICQ. Một người đã quen với việc rời khỏi công việc mà không để lại những vấn đề quan trọng cho ngày mai sẽ không ở một thời điểm nhất định với thời gian tối thiểu và một tá vấn đề cần được giải quyết khẩn trương. Một người được sử dụng để sống trong một căn nhà sạch sẽ và trông gọn gàng, ngay cả khi anh ta không có kế hoạch để đi ra ngoài, sẽ không thấy mình được bao quanh bởi rác với mái tóc rối bù.
Nó được biết rằng thói quen được hình thành trong một thời gian. Thông thường phải mất từ vài tuần đến vài tháng. Nhưng nếu bạn làm điều gì đó thường xuyên, nó chắc chắn sẽ trở thành một thói quen. Trong trường hợp đó, không phải là tốt hơn để tự làm quen với những thứ hữu ích, hơn là những cách khác nhau để không làm chúng?
Nếu chúng ta nói về làm thế nào để chinh phục sự lười biếng một lần và cho tất cả, chúng ta không thể không đề cập đến nhu cầu giải trí. Một người không chỉ có thể làm việc, nếu không cuộc sống sẽ trở nên nhàm chán và đơn điệu, điều này cũng sẽ dẫn đến sự thờ ơ và trầm cảm. Phần còn lại là cần thiết cho chúng ta, chúng ta cần những niềm vui và niềm đam mê, nó chỉ đơn giản là quan trọng để học cách không vượt qua ranh giới giữa kỳ nghỉ xứng đáng và sự tồn tại lười biếng. Một người sống thật sự, khi anh ta hoạt động, sự lười biếng có tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống nói chung, làm suy yếu sức khỏe, mối quan hệ với những người thân yêu và giảm hy vọng thành công ở mức tối thiểu. Chỉ cần một bước có thể là điểm khởi đầu từ những ngày buồn tẻ đến một loạt các sự kiện sáng sủa. Làm điều đó - sự lựa chọn vẫn còn cho mỗi người chúng ta.