Bất kỳ kỳ nghỉ cho một cô gái là một sự kiện chào đón. Anh ấy mong chờ nhiều cô gái. Và tuyệt đối mỗi người chúng ta đều muốn nhìn ngày đó một cách đầy đủ nhất. Nhưng, thật không may, căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, ngoại hình và tâm trạng của chúng tôi. Vì vậy, nếu bạn muốn nhìn hoàn hảo vào lễ kỷ niệm, bạn cần phải bắt đầu chuẩn bị trước.
Bạn có thể làm móng tay, móng chân, trang điểm và kiểu tóc trong một ngày. Nhưng ở đây để mang lại cho tóc, khuôn mặt và cơ thể theo thứ tự, bạn sẽ cần ít nhất một tuần. Vì vậy, chúng ta hãy nhìn vào thứ tự từ nơi bắt đầu.
1. giấc ngủ và dinh dưỡng thích hợp
Tuần lễ có thể mang cơ thể của bạn theo thứ tự. Bình thường hóa lịch trình hàng ngày của bạn. Hãy nhớ, để loại bỏ túi và quầng thâm dưới mắt, bạn cần ngủ đủ giấc. Đối với người lớn, bạn cần ít nhất tám giờ ngủ. Nếu trong tuần bạn ngủ đủ giấc, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn không chỉ có tâm trạng tốt hơn, mà còn cảm thấy tốt hơn. Bằng cách này, điều này sẽ ảnh hưởng đến tình trạng da của bạn.
Đừng quên dinh dưỡng thích hợp. Nếu bạn muốn giảm cân, thì vẫn còn thời gian. Nếu bạn muốn ném một hoặc hai cân thêm, sau đó chỉ ăn ngay: không ăn bột, ngọt, béo, mặn. Uống nhiều như chất lỏng có thể. Cố gắng ăn nhiều chất xơ, rau và trái cây, cũng như thực phẩm tự nhiên. Không bao gồm chế độ ăn của thịt hun khói và các loại kẹo khác có hại cho hình và dẫn đến đầy hơi. Vào buổi sáng, rất hữu ích khi ăn bữa sáng bột yến mạch hoặc chế độ ăn uống, ví dụ: vảy "Thể dục". Trong bữa sáng như vậy, bạn có thể thêm sữa, sữa chua ít béo, quả hạch, trái cây. Nó sẽ không chỉ cung cấp năng lượng cho bạn trong một thời gian dài, mà còn giúp bổ sung cơ thể với các vitamin và các yếu tố hữu ích. Một tuần tại một bữa ăn sáng như vậy sẽ giúp loại bỏ một vài inch thêm từ thắt lưng.
Trong vài giờ trước khi ngủ, hãy cố gắng không ăn bất cứ thứ gì, và bữa tối là thứ dễ dàng hơn cho dạ dày. Điều này sẽ giúp thoát khỏi đầy hơi. Nó rất hữu ích vào ban đêm để uống một ly sữa chua. Trong tuần cố gắng uống càng nhiều càng tốt các loại nước ép tự nhiên, nước trái cây và trà (xanh, thảo dược, bạc hà). Cố gắng uống ít cà phê nhất có thể.
2. Sắp xếp cho mình một lén lút!
Không biết phải mặc gì cho kỳ nghỉ? Bạn muốn cập nhật tủ quần áo của mình? Sau đó đi mua hàng. Họ sẽ cổ vũ bạn và giúp bạn loại bỏ vài trăm calo. Mua sắm cho một cô gái là rất quan trọng. Trước, hãy suy nghĩ về hình ảnh mà bạn muốn tạo lại cho kỳ nghỉ. Nếu bạn chỉ đi làm vào ngày hôm nay, thì hãy để một thứ gì đó tốt đẹp: ví dụ, một chiếc đầm voan nhạt hoặc một cái đầu lụa với một chiếc váy bó sát. Điều này sẽ nhấn mạnh nữ tính của bạn. Đối với một bữa tiệc hay câu lạc bộ, thứ gì đó sáng sủa thì phù hợp: một chiếc váy trong paetkas hoặc thứ gì đó lung linh. Nếu bạn đang đi với một người thân yêu đến một nhà hàng hoặc một bữa tiệc lãng mạn, sau đó mặc một chiếc váy nhỏ màu đen cocktail. Nó phù hợp cho bất kỳ kỳ nghỉ. Chọn những bộ quần áo mà bạn sẽ cảm thấy thoải mái, nhưng điều đó sẽ nhấn mạnh tính dục và nữ tính của bạn.
Trong quá trình mua sắm, bạn có thể mua giày mới hoặc giày khác cho một sự kiện lễ hội. Tuy nhiên, danh sách mua hàng không kết thúc. Hãy nghĩ về các phụ kiện, đây là một phần quan trọng trong hình ảnh của bạn. Họ sẽ nhấn mạnh tính cá nhân của bạn. Bông tai mới, vòng đeo tay, vòng đệm hoặc phụ kiện khác sẽ rất phù hợp.
Nếu bạn hết nước hoa, hãy mua chúng. Một hương thơm mới cho kỳ nghỉ là một món quà tuyệt vời cho chính bạn. Trong danh sách mua sắm, bạn có thể thêm đồ lót, nếu bạn muốn dành phần còn lại của buổi tối với người thân yêu của bạn.
3. Tham quan phòng tắm nắng
Nếu bạn muốn cung cấp cho làn da của bạn một màu nâu đẹp, sau đó nó không phải là quá muộn để truy cập vào một phòng tắm nắng. Các chuyến thăm sẽ đủ để bạn có được làn da đẹp. Nếu bạn không có thời gian cho một phòng tắm nắng, đừng nản chí. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm đặc biệt, mang lại sắc thái cho da. Thích hợp tự thuộc da hoặc kem đặc biệt cho cơ thể với các thành phần đặc biệt kích thích sản xuất melanin.
4. Nó được dẫn đến thứ tự
Bạn có thể ghé thăm thẩm mỹ viện và làm lột hoặc làm sạch. Nhưng sau những thủ tục như vậy, cần có thời gian để phục hồi làn da. Vì vậy, họ cần phải được tổ chức hai hoặc ba ngày trước kỳ nghỉ. Mùa đông cảm lạnh không có tác dụng tốt nhất trên da mặt: nó trở nên khô, chặt và xỉn. Để giải quyết những vấn đề này, hãy sử dụng các loại kem, kem dưỡng da hoặc mặt nạ.
Nếu nó là cần thiết rất nhanh chóng để trở lại da một sự xuất hiện lành mạnh, sau đó đi qua một số thủ tục điều trị vi mô, laser biorevitalization hoặc mesoprocedures. Nếu cần thời gian hoặc tiền bạc, bạn có thể mang khuôn mặt của mình theo thứ tự và trong điều kiện trong nước. Mua masochki và kem đã sẵn sàng hoặc chuẩn bị chúng một cách độc lập.
Trong một tuần, hãy dành một vài giờ cho chính mình. Giải nén khuôn mặt, sau đó cạo nó. Áp dụng mặt nạ dưỡng ẩm hoặc kéo lên. Sau khi làm thủ thuật, thoa kem lên. Bí quyết cho mặt nạ có thể được tìm thấy trên Internet.
5. Mụn trứng cá
Đừng quên lông mi và lông mày của bạn. Sau khi tất cả, họ cũng bị ảnh hưởng tiêu cực của môi trường. Rất thường xuyên sau mùa đông, vì thiếu vitamin, lông mi bắt đầu rụng. Để ngăn chặn điều này, cố gắng không sử dụng mỹ phẩm trong một thời gian, nếu có cơ hội như vậy. Bạn có thể mua một loại mascara vitamin màu không màu đặc biệt - dưỡng ẩm, giúp chữa lành lông mi và tăng tốc độ phát triển của chúng. Nếu bạn phải sơn mỗi ngày, thì đừng quên cẩn thận loại bỏ trang điểm của bạn khỏi mắt. Vào ban đêm, bôi trơn lông mi và lông mày bằng hạnh nhân, cây ngưu bàng hoặc dầu ô liu. Các loại dầu này được nuôi dưỡng và điều trị tốt.
Nếu lông mi và lông mày của bạn trong tình trạng bị bỏ quên, sau đó ghé thăm đêm trước của kỳ nghỉ một thẩm mỹ viện. Cilia có thể tăng lên nếu bạn muốn đánh bại mọi người bằng mắt. Ngoài ra nó không làm tổn thương vết lông mày nếu chúng ngu si đần độn.
6. tóc
Tóc sau ozyme cũng không đẹp nhất. Do đó, chúng phải được đưa vào trật tự. Làm mặt nạ bổ dưỡng từ các thành phần tự nhiên. Sau đó, tóc trông tuyệt vời ngay cả sau khi ứng dụng đầu tiên. Nếu bạn có thời gian cho nó, sau đó mua một mặt nạ tóc làm sẵn chất lượng và sử dụng nó.
Đừng quên ghé thăm thợ làm tóc. Có lẽ bạn cần phải nhuộm tóc hoặc cắt đầu, loại bỏ các đầu bạn đã thấy. Ví dụ, tô màu tóc bằng một màu mới, thay đổi mái tóc của bạn, hoặc làm tóc. Bạn có thể làm cho các thủ tục đặc biệt cho tóc, mà sẽ trả lại tài sản, ví dụ, cán.
7. Cơ thể
Hãy chăm sóc làn da của bạn trông hoàn hảo. Trong tuần trước khi kỳ nghỉ có thể tắm với muối biển, hãy sử dụng nhiều loại tẩy tế bào chết. Nó sẽ làm giàu da với các chất hữu ích, làm cho nó mượt mà và làm mới. Sau đó, đừng quên sử dụng các loại kem, nước thơm hoặc dầu. Họ sẽ cung cấp cho làn da của bạn êm ái và êm ái mượt mà. Nhân tiện, bạn có thể làm vài gói đất sét hoặc mặt nạ mật ong. Sau đó, da trở nên mềm mại và trông rất đẹp.
Hãy chắc chắn để loại bỏ lông không mong muốn trên cơ thể của bạn. Nếu bạn làm điều này ở nhà, tốt nhất là làm thủ tục này không sớm hơn trước kỳ nghỉ. Thậm chí tốt hơn - vào ngày nghỉ lễ, để tóc không phát triển Một cách tuyệt vời để loại bỏ lông không mong muốn là máy cạo lông, sáp, shugaring. Sau các thủ thuật như vậy, da mịn màng và không gây kích ứng.
Nếu bạn muốn loại bỏ tóc trên cơ thể trong tiệm, sau đó thực hiện một cuộc hẹn với một thẩm mỹ viện trước. Sau khi tất cả, thường là trước khi kỳ nghỉ không có chỗ trống, nếu đó là năm mới, thứ tám của tháng ba hoặc một ngày lễ quốc tế.
8. Móng tay và móng chân
Hãy chắc chắn mang theo bút và chân của bạn theo thứ tự. Một ngày trước ngày lễ làm móng tay và móng chân. Mang theo cúc vạn thọ của bạn theo thứ tự. Tốt nhất là nên phân bổ một vài giờ cho quy trình này. Sau đó, bạn có đủ thời gian để làm mọi thứ một cách hoàn hảo và chính xác.