Phiên bản cổ điển của sự phụ thuộc tình yêu - khi một chàng trai hay một cô gái muốn kết thúc một mối quan hệ, nhưng không thể làm điều đó và ngay cả khi nó xảy ra, cuộc sống mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và những ngày tươi sáng vui vẻ đến với một sự tồn tại buồn.
Dưới đây là những dấu hiệu cho biết sự phụ thuộc của bạn vào người thân:
- Cuộc sống trở nên chán nản, bị đàn áp bởi sự chán nản liên tục, mọi thứ dường như trống rỗng và không cần thiết;
- Bạn bắt đầu lý tưởng hóa người bạn tâm giao của mình;
- Mối quan hệ chấm dứt cho bạn niềm vui, nhưng để phá vỡ chúng không đủ mạnh;
- Tình yêu thường được thay thế bằng hận thù và ngược lại;
- Mọi thứ bạn làm chắc chắn là dành cho người thân yêu của bạn;
- Mối quan hệ và bạn bè cũ là một điều của quá khứ.
Rất thường xuyên cảm xúc phụ thuộc can thiệp vào một mối quan hệ lành mạnh, bởi vì đối tác của bạn có thể không cần tình yêu quá mức và sự chú ý phong phú của bạn. Một người phụ thuộc vào một đối tác có thể không hiểu điều này, và cố gắng ở khắp mọi nơi để làm hài lòng phần thứ hai của mình.
Nói chung, những chấp trước tình cảm như vậy phụ thuộc vào phụ nữ, nhưng nó cũng xảy ra rằng một số đàn ông không ít bị mắc chứng này.
Phụ thuộc phát sinh ở đâu?
Có những người nghiện nghiện nhiều hơn những người khác. Tại sao điều này được kết nối?
Nghiện phụ thuộc được hình thành khá sớm. Thông thường là một năm rưỡi. Đó là vào thời điểm này mà đứa trẻ trong tâm lý là những ý tưởng thoải mái về cách tương tác của mình hơn nữa với thế giới xung quanh và những người xung quanh anh ta nên diễn ra. Cha mẹ cố gắng hết sức để tạo ra thế giới này cho đứa trẻ, những người sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu của mình, cả về dinh dưỡng, và trong cơ thể thoải mái, giao tiếp, hỗ trợ tình cảm và tình yêu. Nếu trong thời gian này một đứa trẻ thiếu một cái gì đó, anh ấy bắt đầu cảm thấy đói suốt đời. Thông thường, ngay cả trong gia đình có lợi thế nhất, đứa trẻ phải đối mặt với thực tế là anh ta không tìm thấy một cách nhanh chóng đáp ứng nhu cầu của mình.
Một đối tác như vậy sẽ tìm thấy một người tất cả cuộc sống của mình, người có thể cho anh ta những gì anh ta không có trong thời thơ ấu của mình: tình yêu và hiểu biết không nghi ngờ, độc đoán đoán nhu cầu, thực hiện whims, mong muốn và như vậy. Tất nhiên, điều này là không thể. Một kẻ bất khả xâm phạm là tiền thân của sự tức giận và tuyệt vọng, có thể biến ngay cả tình yêu mạnh nhất thành một cơn ác mộng.
Phải làm gì và làm thế nào để duy trì sự phụ thuộc?
Trước khi bạn bắt đầu nói về những cách sẽ giúp khắc phục rối loạn tâm thần, bạn cần chú ý đến một điểm quan trọng.
Mặc dù rất khó để nói lời tạm biệt với căn bệnh như vậy, sự phụ thuộc tâm linh được đối xử khó khăn hơn nhiều so với một người, và một người đã xoay sở để đối phó với tình huống như vậy ít nhất một lần, sẽ không đáp ứng với nó nữa.
Xóa tất cả liên hệ
Sự phụ thuộc cảm xúc là một căn bệnh, và chúng tôi biết rằng bất kỳ bệnh nào cũng có thể được chữa khỏi sau khi nguyên nhân gốc rễ của nó bị loại bỏ. Loại bỏ nguồn gốc của đau khổ, họ ngừng đau khổ. Không chia tay ngày lãng mạn, cuộc gọi, giới tính, thư từ trong các mạng xã hội khác nhau và tương tự. Bạn phải xóa tất cả liên hệ. Nếu không, bạn có nguy cơ chạy vào thực tế là cuộc gặp gỡ chia tay của bạn sẽ kéo dài ít nhất một tháng. Tuy nhiên, bạn không nên mong đợi rằng bạn sẽ thoát khỏi những chiếc pang trong vòng một tuần. Nhiều khả năng, bạn phải theo dõi những gì sẽ tồi tệ hơn đáng kể.
Chiếm mình với các hoạt động thú vị
Bạn có thể cống hiến mình cho bất kỳ sở thích nào, điều chính là nó lấy đi tất cả thời gian của bạn và suy nghĩ của bạn chỉ là về điều đó. Trong những ngày đầu tiên, nó sẽ là cần thiết để buộc mình phải làm điều gì đó, vì thích ứng trong những tình huống như vậy là rất quan trọng.
Trợ giúp tâm lý
Đôi khi sự can thiệp của một nhà tâm lý học chuyên nghiệp có thể được yêu cầu. Vấn đề là nguyên nhân của sự xuất hiện của những chấp trước đau đớn nằm trong tiềm thức sâu thẳm, nhưng chúng có nguồn gốc từ thời thơ ấu xa xôi, những người phụ thuộc tình cảm nhất là những người chưa nhận được sự chú ý và tình cảm và những nhu cầu của họ chưa được đáp ứng.
Công nghệ mà chúng tôi thể hiện sự chú ý của bạn sẽ giúp giảm bớt tình trạng của bạn và tìm hiểu cách đáp ứng đầy đủ cảm xúc và mong muốn của bạn.
- Hãy tưởng tượng kết nối của bạn với một đối tác. Cô ấy trông như thế nào? Nó là gì: hào quang, sợi dây, sợi dây, ray?
- Tinh thần phá vỡ kết nối này.
- Nhận ra loại mất mát nào bạn phải chịu đựng - đó là lợi ích của bạn với người này. Những lợi ích là cả vật chất và cảm xúc.
- Hãy tưởng tượng rằng bạn có tất cả các tài nguyên này. Bạn có thể tìm thấy chúng ở đâu khác? Cố gắng tìm ít nhất ba nguồn.
- Bây giờ, tinh thần đính kèm hình ảnh lý tưởng này cho chính mình. Sử dụng cùng một kết nối kết nối bạn với người thân yêu của bạn. Nếu trong trường hợp của bạn, đây là một sợi màu đỏ, ở đây mọi thứ sẽ giống nhau.
- Kết hợp chính mình với cách mới của bạn. Cảm thấy tuyệt vời như thế nào khi có tất cả các tài nguyên này và chia sẻ chúng với những người khác. Bằng cách này, bạn sẽ có thể tăng cường giao tiếp với các cơ hội mới.
- Hãy nghĩ về nơi bạn có thể sử dụng các tính năng mới của mình. Những thay đổi này sẽ tác động đến cuộc sống của bạn như thế nào? Bạn sẽ làm gì cho điều này? Làm thế nào thời gian này sẽ mối quan hệ của bạn phát triển với các đối tượng của tập tin đính kèm?
- Hãy tưởng tượng và lên kế hoạch tương lai của bạn mà không cần một đối tác. Luôn luôn xem xét các tùy chọn khác cho sự phát triển của các sự kiện.
Khi sự phụ thuộc biến mất, loạn thần kinh và thao tác chấm dứt theo đuổi bạn. Đau đớn và khao khát biến mất, rất nhiều không gian được giải phóng cho tình yêu đích thực - không đau khổ, lo lắng, sỉ nhục, trầm cảm và gây khó chịu.