Hãy thử làm thế nào để nhớ tất cả những điều mà bạn đã hứa sẽ tự làm trong tháng này. Vâng, phức tạp? Nhiều người trong chúng ta có vấn đề về trí nhớ bắt đầu từ khi còn nhỏ, nhưng có một lối thoát! Bộ nhớ đào tạo trong hai lần đếm, nếu ít nhất 20 phút mỗi ngày để tập các bài tập đặc biệt.
Và đây là một số trong số đó từ cuốn sách "Bộ nhớ không thay đổi. Nhiệm vụ và câu đố cho sự phát triển của trí thông minh và trí nhớ »:
Bài tập 1: Ghi nhớ bố cục
Hãy nhớ văn bản sau trong một phút. Sau đó thêm văn bản bên dưới với các từ còn thiếu. Điều này phải được thực hiện to. Nhìn lại bản gốc để xem bạn đã thành công trong việc thực hiện nó đúng chưa.
Bản gốc:
"Suốt mùa hè, thoát khỏi cái nóng ôm lấy thành phố, gia đình St. Claire sống trong một biệt thự gần hồ, cách New Orleans vài cây số. Biệt thự được bao quanh bởi những khu vườn, trong đó Eva và Tom tận hưởng những giờ phút. Nhưng trong trái tim của một cậu bé da sậm có một tiếng chuông báo động. Anh nghe thấy một người anh họ của Dì Eve phàn nàn về sức khỏe ốm yếu của cháu gái mình. Tom, lần lượt, đã nhận thấy rằng trong một thời gian tay của các cô gái trở nên trong suốt và nhợt nhạt hơn, hơi thở của cô trở nên nặng nề, và ở giữa trò chơi cô đã mệt mỏi và thở hổn hển, phải ngồi xuống. "
Văn bản không xác định:
"Suốt mùa hè, chạy trốn khỏi cái ôm nóng ............ gia đình St. Claire sống trên ............ bên cạnh hồ, cách vài cây số mới Orleans. Biệt thự được bao quanh bởi .......... trong đó Eva và Tom ............ bị mắc kẹt trong nhiều giờ. Nhưng ở trung tâm của một cậu bé da đen được sinh ra ............. Anh ấy nghe một người em họ của Eva ............ vì một điều xấu .......... .. nieces. Tom, lần lượt, đã nhận thấy rằng, trong một thời gian, tay của các cô gái trở nên trong suốt hơn và ............ hơi thở của cô ấy trở thành ............ và ở giữa .. ........ cô ấy, mệt mỏi và thở hổn hển, phải ngồi xuống. "
Bài tập 2: Thiên đường sinh học
Cẩn thận xem xét hai hàng đầu tiên của côn trùng trong một phút rưỡi. Hãy nhớ sáu côn trùng và các chữ cái mà chúng được đánh dấu. Sau đó nhìn vào bức tranh phía dưới và cho biết chữ cái nào tương ứng với từng loại côn trùng. So sánh với bản gốc và chính xác, nếu bạn mắc lỗi.
Mẹo: Chỉ tập trung vào một chi tiết từ mỗi côn trùng và trên lá thư chỉ định nó.
Bài tập 3: Trận chiến biển cho trí nhớ
Cẩn thận xem xét hai con số. Sau đó, mà không nhìn vào chúng, vẽ trên một mảnh giấy hoặc trong một "thẻ nhớ" một ô vuông 6 × 6 ô, giống như những gì bạn vừa thấy. Chỉ vẽ những ô được vẽ cùng lúc trong ô vuông thứ nhất và thứ hai. Vào cuối bài tập, hãy tự kiểm tra.
Dựa trên cuốn sách "Bộ nhớ không thay đổi. Nhiệm vụ và câu đố cho sự phát triển của trí thông minh và trí nhớ. "