Có thể, đôi khi bạn gặp phải trong cuộc sống với những người thường xuyên phàn nàn về vấn đề của họ, họ nói, họ không làm điều gì đó, hoặc ngược lại, làm những gì họ không làm và không luôn mong muốn tiếp tục giao tiếp với một người như vậy. Đó là một điều khi bạn phải lắng nghe những lời than phiền của một đồng nghiệp tại nơi làm việc và nó hoàn toàn khác để lắng nghe nỗi buồn như vậy từ một người bạn không biết chút nào, ví dụ, trong phần còn lại. Trong trường hợp đầu tiên, bạn bị ép buộc, vâng, trong lần thứ hai, mọi người lành mạnh không có sự sai lệch trong tâm lý, cố gắng ngừng giao tiếp càng sớm càng tốt. Vì vậy, bạn không nghĩ, nhưng tại sao bạn không muốn nghe khiếu nại của người khác?
Bỏ thuốc lá và các vấn đề của người khác là ít quan tâm và trong hầu hết các trường hợp nếu có bất kỳ vấn đề, sau đó họ cần phải được giải quyết. Một người là thợ rèn của cuộc đời mình và nếu có bất kỳ câu hỏi nào, bạn cần tự giải quyết chúng, bởi vì không ai sẽ giúp một người tốt hơn bản thân mình. Nếu bạn liên tục di chuyển các vấn đề của bạn, điều này dẫn đến thực tế là tích lũy tiêu cực và cuối cùng ông ngồi ngang trong các hình thức của bệnh.
Nếu bạn không muốn được điều trị sau đó, ngăn ngừa bệnh tật trong tương lai về tinh thần, đó là, ngừng suy nghĩ về tình huống không hòa tan và chỉ giải quyết chúng. Để thoát khỏi sự khó chịu bên trong bản thân, trong khi không giải quyết được nguyên nhân gây khó chịu, bạn chỉ có thể phát âm nó, cho dù đó là bạn gái, người lạ hay chỉ là bức tường. Một phương pháp như vậy (không hiệu quả) giảm nhẹ sự khó chịu về tinh thần chỉ mang lại lợi ích cho cá nhân, nhưng vấn đề vẫn là vấn đề, trong khi người mà bạn đã giao phó nghịch cảnh của họ sẽ có ý kiến về bạn. không.
Sự không hài lòng với chính mình và với cuộc sống có thể khiến một người không chú ý đến sự thật, bắt đầu làm hỏng cuộc sống cho bản thân họ và những người khác, và thời gian có thể được chi cho việc giải quyết một vấn đề cụ thể sẽ lãng phí. Nếu bạn thấy người mà bạn quyết định nói ra cố gắng thoát khỏi cuộc trò chuyện và có một khuôn mặt không hài lòng, điều đó có nghĩa là bạn đang làm điều gì đó sai và bây giờ câu hỏi đặt ra là liệu nó có đáng để bắt đầu một cuộc trò chuyện hay không.
Tất nhiên, có thể có nhiều lý do cho người không hài lòng, nhưng không cần ích kỷ và thường xuyên nói về nỗi buồn của mình, bởi vì một người bình thường liên tục lắng nghe thương hại sẽ bắt đầu chán nản, và nói chung sẽ mất hứng thú và cuối cùng cố gắng tránh nói chuyện như vậy vì một lý do nào đó. Mọi người thích nghe thông tin tích cực hơn, và thậm chí không thèm ăn, nhưng thực tế là khi bạn nghe thông tin tích cực, ngay cả tâm trạng cũng được cải thiện, và sẽ tốt hơn nếu giao tiếp với một người tích cực hơn là với một người đánh bóng.
Cuối cùng, một số người cố gắng bình tĩnh bằng cách nói về vấn đề, nhưng không giải quyết nó, trong khi những người khác, ngược lại, hành động và loại bỏ nó, hóa ra là những cuộc trò chuyện không bị lãng phí, họ chỉ có một hiệu ứng nhẹ nhàng trong một thời gian và không nhiều hơn, do đó, "nói một vấn đề" không phải là một phương pháp giải quyết nó và nó không phải là sự thật.
Vậy, làm thế nào để bạn tìm ra cách giải quyết các vấn đề trong cuộc sống?
Than ôi, nhưng không có lựa chọn phổ quát, bởi vì mỗi trường hợp là cá nhân, nhưng có một thuật toán thú vị của hành động, lắng nghe đó, bạn có thể mang lại cho mình gần hơn với mục tiêu.
Điều đầu tiên bạn cần làm là soạn thảo cho chính mình trong tâm trí của bạn hoặc viết ra trên mảnh giấy một số cách để giải quyết tình huống gây tranh cãi.
Tiếp theo, quyết định thời gian (tối đa và tối thiểu) mà bạn nghĩ sẽ đi để giải quyết tình hình, như họ nói, đặt thời gian, tốt, cố gắng quan sát chúng.
Nếu bạn không thể giải quyết vấn đề, cố gắng tìm thêm nhiều cách để giải quyết nó, nếu nó được giải quyết nửa chừng, thì đây là kết quả, bạn đã thử, nhưng nếu bạn phát hiện ra mọi thứ cho bản thân và nhận được câu trả lời tiêu cực hoặc tích cực, bạn có thể bình tĩnh, có một kết quả.
Vì vậy, vấn đề của bạn vẫn còn trong quá khứ và bạn bắt đầu hăng say dành thời gian và sức khỏe của bạn vào suy nghĩ của loại này: "những gì sẽ xảy ra nếu ..." và như vậy. Nó là cần thiết để dừng lại, bởi vì tự quan tâm như vậy sẽ dẫn đến không có gì, lịch sử đã có trong quá khứ, người ta phải suy nghĩ về tương lai và hành động. Mất lao động thể chất, nó sẽ đánh lạc hướng bạn, và mang lại kết quả của nó, tốt, cuối cùng, sẽ vui lên.
Học cách thấy bản thân từ bên ngoài, phát triển một mức độ tự chủ cao, bởi vì chỉ trong trường hợp này bạn ngừng đào sâu trong quá khứ và suy nghĩ về tiêu cực. Năng lượng cuộc sống không cần phải lãng phí khi nghĩ về những gì sẽ xảy ra nếu nó rất phá hoại. Bạn cần phải điều chỉnh trong tích cực, ngay cả khi tiêu cực không đi ra khỏi đầu của bạn, tìm một cái gì đó tốt xung quanh chính mình và làm cho nó là trung tâm của những suy nghĩ của bạn. Để không phá hủy bản thân từ bên trong, hãy điều chỉnh thành suy nghĩ tích cực, bởi vì bạn phải có bản năng tự bảo tồn. Trạng thái bên trong của một người phụ thuộc hoàn toàn vào nó, vì vậy bạn cần phải tập trung vào tích cực.
Bạn đã xoay xở để điều chỉnh bản thân thành tích cực, tốt, nếu những người có âm phủ xung quanh bạn thì sao? Có, có những tình huống khi tiêu cực không thoát, nhưng nếu bạn học cách phát triển một lối sống tích cực (nếu nó không được phát triển từ thời thơ ấu), bạn có thể giảm thiểu những tiêu cực mà bạn nhận được từ nói chuyện với anh ta.
Những người nghĩ về những điều xấu đã luôn luôn và sẽ là, nó là một loại được cho và nên được đối xử bình tĩnh (nếu, tất nhiên, có đủ sức mạnh để liên tục lắng nghe điều gì đó tiêu cực) và để tất cả đi bằng tai. Để suy nghĩ tích cực, bạn cần phải làm việc chăm chỉ và chăm chỉ cho bản thân cả về tình cảm và thể chất, và thường lười biếng lười biếng.
Thông tin tiêu cực hoàn toàn vô ích, nó phá hoại và phá hoại, vì vậy bạn cần phải làm cho nó vượt qua bạn. Nếu bạn không thể lắng nghe người đối thoại tiêu cực, hãy giới hạn thời gian và cơ hội để giao tiếp với điều đó và gợi ý cho anh ta một cách tinh tế rằng bạn quan tâm nhiều hơn đến các chủ đề khác cho cuộc trò chuyện.
Cung cấp cho người đối thoại một ý nghĩ về một mức độ trừu tượng, rằng những suy nghĩ xấu được phản ánh trong cuộc sống thực và là nguyên nhân của sự thất bại. Nếu bạn muốn giúp đỡ người đối thoại, hãy đề xuất một số giải pháp cho tình huống của anh ấy và nếu anh ấy bỏ qua đề xuất của bạn, hãy dịch cuộc trò chuyện sang chủ đề khác, vì rõ ràng người đó không quan tâm giải quyết vấn đề, nhưng đơn giản chỉ muốn khiếu nại và chúng ta biết rằng những cuộc trò chuyện như vậy không dẫn đến bất cứ điều gì.
Vì vậy, chúng tôi rút ra kết luận để ngừng suy nghĩ về những điều tiêu cực bạn cần: Thường xuyên làm việc trên chính mình, trong khi cố gắng tập trung càng ít càng tốt vào tiêu cực, hãy nghĩ về điều tốt.
Trên những tình huống tiêu cực trong cuộc sống của bạn, bạn không phải tập trung đặc biệt vào sự chú ý và cố gắng quên đi tất cả những điều này một cách nhanh chóng, trong khi hiểu rõ ràng suy nghĩ về tiêu cực, bạn có thể làm hại cơ thể bạn. Thái độ tích cực của cuộc sống là một người bạn đồng hành không thể thiếu đối với lối sống năng động. Nếu có vấn đề, bạn cần phải chấp nhận và hiểu rõ, lập kế hoạch hành động để loại bỏ nó, bắt đầu thực hiện, trong khi không quên dành ít nhất 2 giờ mỗi ngày trong không khí trong lành, và cũng giới thiệu thói quen hàng ngày của bạn , bắt đầu tập thể dục hoặc bất kỳ bài tập thể chất nào khác. Cố gắng giới hạn bản thân khỏi những điều tiêu cực và trong bất kỳ trường hợp nào không đưa nó vào trái tim.
Đối với những người suy nghĩ tiêu cực, bạn muốn bao quanh mọi người, bạn phải chấp nhận sự tồn tại của họ, hiểu rằng hầu hết họ sẽ không làm bất cứ điều gì để cải thiện trạng thái cảm xúc và tâm lý của họ, bởi vì đây là công việc khó khăn. Họ thích thảo luận vấn đề, nhưng không giải quyết chúng. Bạn trong giao tiếp với những người như vậy cần bằng cách nào đó để cố gắng đưa cuộc hội thoại vào một kênh tích cực hoặc thậm chí triệt để thay đổi chủ đề của cuộc trò chuyện. Đừng phản ứng với ý kiến tiêu cực của họ và cố gắng không lấy tất cả các thông tin được nghe đến trái tim, nhưng không chú ý nhiều. Bạn có thể đưa ra giải pháp của riêng mình cho vấn đề của người đối thoại tiêu cực, trong khi sử dụng trừu tượng và tách rời, ví dụ, bạn của bạn có vấn đề như vậy và quyết định theo cách sau, nhưng nếu anh ta không nghe ý kiến của bạn thì hãy cố gắng giúp đỡ và đơn giản Dịch cuộc hội thoại sang một chủ đề khác. Năng lượng tiêu cực đến từ người đối thoại, trong mọi trường hợp, không hữu ích đối với bạn và những cảm xúc tiêu cực có thể là nguyên nhân gây bệnh, vì vậy hãy cố gắng che giấu bản thân khỏi những điều tiêu cực từ bên ngoài và cố gắng không tự nghĩ về nó.