Hãy hỏi bất kỳ phụ huynh nào anh muốn nhìn thấy con mình, và 99% sẽ trả lời - trước hết, khỏe mạnh. Thật không may, hiện nay, theo thống kê y tế khô, chỉ có 20% trẻ em được sinh ra khỏe mạnh, và 80% trẻ em bị bệnh khi sinh hoặc bắt đầu bị bệnh nặng với tã lót. Vậy làm thế nào để lớn lên một đứa trẻ khỏe mạnh và thông minh? Chúng tôi sẽ cố gắng hiểu ngày hôm nay trong bài viết của mình.
Rất ít người nghĩ rằng nền tảng sức khỏe của đứa trẻ được đặt ngay cả khi mang thai, nhưng sớm hơn nhiều, và phụ thuộc vào cách cha mẹ tương lai khỏe mạnh của mình, cả cha và mẹ. Trong giai đoạn chuẩn bị cho thai kỳ, và các chuyên gia xem xét nó bằng nửa năm trước thời điểm quan niệm bị cáo buộc, cha mẹ tiềm năng phải trải qua, càng nhiều càng tốt, khám sức khỏe đầy đủ, và trong trường hợp có vấn đề, ngay lập tức loại bỏ chúng. Bắt buộc cũng là sự từ chối của tất cả, không có ngoại lệ, thói quen xấu, chẳng hạn như hút thuốc và uống rượu. Việc tiêu thụ các phức hợp vitamin-khoáng chất là hoàn toàn cần thiết, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của các tế bào sinh dục.Bản thân thai kỳ là 40 tuần ma thuật nhất mà bạn biết, việc đẻ và định hình các cơ quan của đứa bé trong tương lai diễn ra. Và ở đây, hơn bao giờ hết, tất cả đều phụ thuộc vào người mẹ. Thức ăn cao cấp của nó, một lối sống lành mạnh, một môi trường tâm lý yên tĩnh trong gia đình ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi được sinh ra.
Nếu trong khi mang thai trẻ thường phát triển cơ chế bảo vệ và thích nghi, sau đó trong môi trường sống mới, trẻ sơ sinh sẽ dễ dàng thích ứng với nó, nếu không nó sẽ bắt đầu đau. Bằng cách này hay cách khác, trong giai đoạn này của cuộc đời em bé, trước tiên anh phải đảm bảo dinh dưỡng và chăm sóc thích hợp.
Các dinh dưỡng lý tưởng, mà đã chăm sóc bản chất tự nhiên, cho một trẻ sơ sinh, tất nhiên, sữa mẹ. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, việc cho con bú theo yêu cầu làm giảm đáng kể các vấn đề như nhiễm trùng, vàng da, hạ đường huyết (giảm lượng đường trong máu) và hạ thân nhiệt (hạ thấp nhiệt độ cơ thể).
Chăm sóc thích hợp cho trẻ sơ sinh ngụ ý, trước hết, cung cấp cho em bé một môi trường thoải mái và quan sát vệ sinh cần thiết. Không có gì để làm chậm quá trình trở thành miễn dịch, như quá nóng, phát sinh từ gói không hợp lý. Nó được chứng minh, rằng đối với em bé nhiệt độ là +22 độ ở độ ẩm tương đối 50-70%. Quá nhiều gói, gây ra đổ mồ hôi dữ dội, nghĩa đen mở ra cánh cổng cho tất cả các loại bệnh.
Thủ tục nước, là một điều cần thiết về vệ sinh, bên cạnh đó là những phương tiện cải thiện sức khỏe mạnh nhất và tạo cơ hội lớn nhất để ủ một đứa trẻ. Cứng, lần lượt, giúp sự hình thành của hệ thống miễn dịch.
Cần chú ý đặc biệt đến các chuyến đi bộ ngoài trời, bằng cách tăng sự thèm ăn của trẻ, tăng cường phổi và da, làm phong phú thêm bộ não đang phát triển tích cực, rất quan trọng đối với em bé.
Một đứa trẻ dày dạn, có khả năng miễn dịch mạnh, thường đến thăm lớp mẫu giáo mà không gặp bất kỳ vấn đề gì. Cơ thể của ông dễ dàng đối phó với các bệnh nhiễm trùng khác nhau, đại diện ở đó trong tất cả sự đa dạng của nó. Ở giai đoạn này, ngoài dinh dưỡng cân bằng, tiếp tục các thủ tục làm cứng và đi bộ tích cực, trẻ phải cung cấp sự thoải mái tâm lý ở nhà và ở trường mẫu giáo. Điều quan trọng là đứa trẻ đi đến trường mẫu giáo với niềm vui, và không bật khóc. Sự an tâm của anh là sự bảo đảm sức khỏe thể chất.
Đứa trẻ lớn tuổi trở nên, hệ miễn dịch của anh ta hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, trong trường học, theo thống kê, sức khỏe của hầu hết trẻ em là xấu đi đáng kể, có những bệnh thường có dạng mãn tính. Các chuyên gia tin rằng nguyên nhân chính của các vấn đề về sức khỏe ở học sinh là thiếu chế độ ăn uống cân bằng phù hợp, không đủ sức lực để tập luyện quá sức. Một học sinh hiện đại dành phần lớn thời gian ngồi ở bàn làm việc hoặc máy tính của mình, dẫn đến các vấn đề phổ biến với cột sống và suy giảm thị lực, và dinh dưỡng không đúng cách gây ra các bệnh về đường tiêu hóa. Nhu cầu cao được đặt vào thanh thiếu niên bởi giáo viên và phụ huynh thường dẫn đến sự xuất hiện của các chứng loạn thần kinh ở trẻ.
Ở giai đoạn này, cha mẹ cần phân phối chính xác gánh nặng cho đứa trẻ, cố gắng đạt được ý nghĩa vàng giữa các hoạt động thể chất và tinh thần, và cũng có thể giữ liên lạc với anh ta, sự mất mát có thể dẫn đến hậu quả rất buồn trong thời kỳ vị thành niên.
Vì vậy, nói về sức khỏe của một đứa trẻ ở mọi lứa tuổi, chúng ta có thể xác định bốn yếu tố chính ảnh hưởng đến nó: lựa chọn đúng dinh dưỡng cân bằng, cứng, hoạt động thể chất và thoải mái tinh thần. Nhiệm vụ của cha mẹ muốn nhìn thấy con họ khỏe mạnh, cung cấp cho nó tất cả những điều này.