Các nhà tâm lý nhận thấy rằng chia tay với một người thân yêu, và thậm chí nhiều hơn để ly hôn, luôn luôn đau đớn. Đặc biệt là đối với phụ nữ. Bạn đổ lỗi cho bản thân vì không thể cứu mối quan hệ, để khiến bạn lo lắng về con mình. Bạn có thể thoát ra khỏi tình trạng này với một chấn thương tâm lý, hoặc bạn có thể - tinh thần trưởng thành và tăng cường. Làm thế nào để quên đi tình yêu cũ và tồn tại sự chia tay, chỉ phụ thuộc vào chúng ta.
Chăm sóc bản thân
Lời khuyên đầu tiên là tập trung vào công việc của bạn. Nếu gần đây bạn đã nghĩ về việc thay đổi nghề nghiệp, thì đó là lúc để thực hiện nó một cách chặt chẽ. Hiếm khi có thể, sắp xếp "phiên tự kiểm tra". Tránh xa những suy nghĩ nặng nề và quên đi việc ly dị bạn sẽ không thành công. Nhưng để giảm thiểu những suy nghĩ khó chịu ở mức tối thiểu - hoàn toàn nằm trong lực lượng. Yêu cầu giúp đỡ từ người thân, ngay cả khi niềm tự hào không. Người thân và bạn bè thực sự biết rằng trong thời gian này bạn rất khó, không che giấu cảm xúc của bạn. Thường đi thăm, mời khách đến với chính mình. Ngay cả khi bạn không thực sự muốn nó, dễ chịu, không phô trương, giao tiếp ngọt ngào - chắc chắn sẽ làm bạn tốt. Chăm sóc sức khỏe, cả tinh thần và thể chất. Rất nhiều quan tâm và vấn đề hộ gia đình đã không đưa ra cơ hội để chú ý đến sự xuất hiện? Bây giờ là lúc! Chuyển tiếp!
Để lại ký ức
Những kỷ niệm hẹn hò, hẹn hò đầu tiên, những nụ hôn, những chuyến đi chung - đây là những gì phụ nữ thường sống sau khi ly dị. Niềm vui mà họ không mang lại, chỉ có cảm giác mất mát và bất công. Liệu ký ức về các mối quan hệ trong quá khứ có giúp quên đi tình yêu cũ không? Vì vậy, đừng để những kỷ niệm giữ linh hồn của bạn. Để lại quá khứ trong quá khứ. Hãy nhớ rằng: tự tra tấn về mặt đạo đức không bao giờ mang bất cứ ai đến với cái tốt, không bao giờ, và không mang lại sự an ủi cho bất cứ ai. Cũng cố gắng không đi sâu vào vấn đề và không quan tâm đến cuộc sống cá nhân của người chồng cũ. Một lần và cho tất cả, đóng trang này của cuộc sống của bạn!
Nhận ra ham muốn
Cách tốt nhất để chữa lành một trái tim tan vỡ và sống sót sau khi ly dị không phải là để sống sót về những gì đã xảy ra và tiếp tục sống. Nó thường xảy ra rằng cuộc sống gia đình không để lại thời gian cho các hoạt động thú vị, bây giờ bạn có thể bắt kịp. Cố gắng đánh giá tích cực tình hình mới. Hãy suy nghĩ về thực tế là bạn có thời gian và cơ hội để nhận ra những ham muốn lâu dài mà không cần suy nghĩ về việc người chồng cũ sẽ nhận nó như thế nào. Tồn tại một vụ ly hôn sẽ giúp giải phóng giấc mơ của bạn - một hành trình trên biển, một cuộc hành trình. Ly hôn là khó chịu, nhưng đây không phải là một bản án tử hình, thay vào đó, nó là một chứng từ cho một cuộc sống mới!
Nói gì với một đứa trẻ
Nghỉ ngơi của bạn không chỉ là cảm xúc của bạn. Thật khó để ly hôn và trẻ em. Nhiệm vụ của cha mẹ là giải thích cho con một cách chính xác tại sao bố và mẹ sẽ không sống cùng nhau và ly dị. Nó là tốt hơn, nếu mọi người sẽ tham gia vào cuộc trò chuyện này: bạn, chồng và đứa trẻ. Đảm bảo với đứa trẻ rằng sự ra đi của cha không liên quan gì đến hành vi của đứa bé (thường là trẻ em buộc tội mình làm cha mẹ phá vỡ), không có gì trong mối quan hệ của bạn sẽ thay đổi. Lúc đầu, hãy cố gắng đảm bảo rằng người cha thường đến thăm đứa trẻ.
Mối quan hệ mới
Sau khi ly hôn, nhiều phụ nữ không vội vàng xây dựng mối quan hệ mới. Họ sợ sự lặp lại của tình trạng chia tay. Và bạn không nên tránh khỏi xã hội nam. Bất cứ điều gì có thể nói, chúng tôi cảm thấy thực sự nữ tính chỉ được bao quanh bởi những người đàn ông. Đừng quên nhìn xung quanh - tình yêu có thể đến bất ngờ!
Nhận thức được sự ly dị khi bắt đầu một cuộc sống mới, trong đó bạn chắc chắn sẽ được hạnh phúc! Ít nhất nó là giá trị tích cực để cảm nhận một tình huống khó khăn, nếu bạn có ý định mãi mãi quên đi tình yêu và ly hôn cũ. Ngạc nhiên và trầm cảm sẽ không giúp bạn bằng bất kỳ cách nào. Nhưng niềm tin rằng mọi thứ sẽ cải thiện và cuộc sống sẽ tốt hơn, sẽ giúp tăng thêm một bước nữa.