Mặt trời là một phương thuốc mạnh mẽ. Nhờ tia sáng của nó, khả năng làm việc của chúng tôi, sức đề kháng với bệnh catarrhal và virus tăng lên. Vitamin D, được hình thành từ tia cực tím giúp tăng tốc độ trao đổi chất, lưu thông máu và như vậy.
Khi cơ thể chúng ta "đói" tia nắng mặt trời, thì khả năng miễn dịch suy yếu và sức đề kháng với các bệnh khác nhau sẽ giảm đi. Một nhịn ăn ở trẻ em dẫn đến sự chậm lại trong sự tăng trưởng và phát triển của một sinh vật trẻ.
Mặt trời cũng có thể khiến một số bệnh phát triển nhanh hơn. Trong trường hợp bị cháy nắng quá mức, da của chúng ta già đi rất nhanh và có nguy cơ hình thành u ác tính.
Nhưng làm thế nào để tắm nắng một cách chính xác để tránh hậu quả?
Bạn có thể tự bảo vệ mình khỏi bức xạ cực tím quá mức với các loại kem bảo vệ đặc biệt. Nhưng khi lựa chọn các loại kem, hãy chú ý đến các chỉ số bảo vệ. Nhờ những chỉ số này, bạn sẽ biết bạn có thể tăng thời gian lưu trú trong ánh mặt trời bao nhiêu lần.
Ngoài ra đôi mắt của chúng tôi yêu cầu bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Đối với điều này, có kính mát đặc biệt. Trên đôi mắt của chúng ta, tia cực tím đang tác động tiêu cực. Từ tia sáng của chúng, thấu kính mắt và võng mạc bị đau. Khi chọn kính phù hợp, bạn nên được hướng dẫn bởi cảm giác thoải mái và chỉ số chống nắng cũng phải được chỉ định trên đó.