Mát-xa cho trẻ là phương pháp hiệu quả để điều trị nhiều bệnh và phương pháp phòng ngừa. Massage cũng tăng cường cơ bắp và khả năng miễn dịch của trẻ, thúc đẩy một tập hợp trọng lượng và phát triển chung. Mát-xa dự phòng dựa trên cảm giác nhẹ nhàng và trìu mến và đột quỵ, cải thiện tâm trạng của trẻ, tạo sức mạnh và giúp thư giãn và bình tĩnh.
Hiệu quả của massage trên cơ thể
- làm tăng sức mạnh của cơ bắp, làm giảm các giai điệu tăng;
- có tác dụng bổ trên hệ thần kinh;
- cải thiện độ đàn hồi của mô;
- tăng tốc chuyển động của máu và làm giãn các mạch máu nhỏ.
Chống chỉ định cho massage
- biểu hiện rộng rãi của tạng tạng exudative;
- kích ứng và tổn thương da;
- nấm và các bệnh truyền nhiễm của móng tay và da;
- pyoderma, các quá trình mủ của bất kỳ nội địa hóa nào;
- bệnh về máu, chảy máu;
- các quá trình viêm cấp tính.
Chúng ta cần chuẩn bị cho trẻ đi học, bởi vì bộ máy cơ xương của trẻ sẽ được cho một tải trọng bất thường và khổng lồ. Và bạn cần phải ngăn chặn hệ thống cơ xương ở trẻ mẫu giáo hoặc một học sinh lớp một. Một cách tốt là massage. Phương pháp massage cần phải làm chủ mẹ.
Làm thế nào để xoa bóp cho con bạn?
Để lớp học đầu tiên có thể thích ứng với điều kiện của trường, bạn có thể xoa bóp đứa trẻ. Nó là một thuốc an thần trước khi đi ngủ hoặc sau khi gắng sức. Con bạn về nhà, ăn trưa, nhưng trước khi bạn ngồi học, chúng tôi sẽ làm một buổi mát xa. Đối với điều này, đứa trẻ được đặt mặt xuống trên một chiếc ghế dài hoặc ghế sofa, cởi quần áo vào dây thắt lưng.
- Chúng tôi đột quỵ lưng của đứa trẻ lên xuống dọc theo cột sống. Vì vậy, lặp lại 15 lần.
- Nhẹ nhàng với ba vùng cổ tay. Chúng tôi di chuyển từ vai theo hướng của cổ.
- Xương ngón tay sẽ đi dọc theo xương sườn. Sau đó, tôi sẽ sử dụng chuyển động tròn của cột sống, di chuyển từ cổ đến thắt lưng.
- Với lòng bàn tay ánh sáng, một chút vỗ nhẹ vào lưng, chúng tôi sẽ đi dọc theo mặt sau của đứa trẻ.
- Hoàn thành thủ tục với các nét dễ dàng.
Sau khi mát-xa đứa trẻ nên nằm xuống trong vài phút, thở ra sâu và thở. Sau đó, con của bạn cũng có thể bắt đầu thực hiện các bài học nhất định.