Oh, thể thao, bạn là cuộc sống! Tất cả các bậc cha mẹ ước mơ có con cái của họ lớn lên khỏe mạnh và xử lý kỷ luật. Và vì điều này, các bà mẹ và bố tin rằng, đứa trẻ phải tham gia vào các môn thể thao. Nhưng loại thể thao nào để chọn cho một đứa trẻ? Khi nào tôi nên bắt đầu? Và đứa trẻ có muốn học không?
Nhiều người không thấy sự khác biệt giữa thể thao và giáo dục thể chất, nhầm lẫn xem xét họ hai không thể tách rời. Trong thực tế, đây là những khái niệm khác nhau, mặc dù trong nhiều khía cạnh tương tự. Khi nói đi: "Giáo dục thể chất lành, ma thuật thể thao." Và trong câu nói này có một số sự thật. Sau khi tất cả, thể thao được tham gia để đạt được kết quả, và giáo dục thể chất - để được khỏe mạnh.
Để ghi lại một đứa trẻ trong phần thể thao bên cạnh ngôi nhà sẽ không khó khăn. Nhưng làm thế nào để không bị nhầm lẫn? Sau khi tất cả, ngoài việc rèn luyện thể chất, đứa trẻ cũng sẽ nhận được niềm vui từ môn thể thao. Nếu không, mỗi chuyến đi đào tạo sẽ gây cho anh ta một cuộc tấn công của nỗi thống khổ phổ quát. Vì vậy, cha mẹ, trước hết, nên yêu cầu nhà vô địch tương lai (và không phải là của riêng mình vanity), loại thể thao ông muốn làm.
Nếu đứa trẻ, sau khi đi đến các phần trong vài tháng, từ chối tiếp tục các nghiên cứu, không trách móc anh ta. Nó là tốt hơn để cố gắng tìm ra lý do. Có lẽ đứa bé không có mối quan hệ trong nhóm. Đối với một đứa trẻ, điều này là rất quan trọng, vì thể thao cũng là giao tiếp với bạn bè. Không nhận ra tham vọng của họ thông qua em bé. Nếu một cô gái mơ ước trở thành một nữ diễn viên ballet, cô ấy sẽ không được mang đi bằng boxing hoặc wushu. Cách chọn phần thể thao phù hợp, câu hỏi không phải là câu hỏi nhàn rỗi. Hãy nhìn vào con của bạn. Nó là cần thiết rằng các môn thể thao mà ông sẽ được tham gia vào sẽ tương ứng với nhân vật của mình. Hãy thực tế, có tính đến sở thích và khả năng của em bé. Hãy xem xét các môn thể thao phổ biến nhất cho việc này.
Võ thuật. Trong phần Karate, Judo và Wushu, bạn có thể ghi âm cả nam và nữ một cách an toàn. Học để đứng lên cho chính mình sẽ không bao giờ thừa. Trong thể thao như vậy, phát triển cơ bắp, phối hợp và phản ứng tốt phát triển.
Đội thể thao. Loại đào tạo này là hoàn hảo cho thần tài với "động cơ". Và ngược lại, nó sẽ giúp những con sồi nhỏ tìm ra ngôn ngữ chung với các bạn đồng lứa, để trở nên cởi mở hơn. Đội thể thao - bóng chuyền, bóng đá, tennis, khúc côn cầu, bóng rổ. Họ luôn luôn có rất nhiều phong trào, giao tiếp và vui vẻ.
Trượt tuyết, trượt tuyết. Đây là những môn thể thao rất thời trang, nhưng cũng đắt nhất về mặt trang bị. Tốt ván trượt và trang phục sẽ chi phí cho bạn khoảng $ 1000. Môn thể thao này hoàn toàn tăng cường cơ bắp, phát triển sự phối hợp của các chuyển động, cứng lại.
Thể dục. Môn thể thao này là điểm khởi đầu trên đường đến các môn thể thao khác. Tư thế tốt, phối hợp, tăng cường cơ bắp, ân sủng và hài hòa - đây là kết quả của việc đào tạo nhiệt tình.
Khiêu vũ và thể dục nhịp điệu. Đây cũng là một bài tập cho linh hồn và cách an toàn nhất để truyền đạt tình yêu thể thao của trẻ.
Bơi lội. Môn thể thao này phù hợp với mọi người. Ngay cả nhỏ nhất, vừa học được cách đi bộ, có thể học bơi với một vòng tròn bơm hơi trong hồ bơi. Chọn một yếu tố nước, cha mẹ có thể chắc chắn rằng mẩu vụn của họ sẽ không có vấn đề với hơi thở và tư thế.
Giày trượt. Trượt băng nghệ thuật là một trong những môn thể thao thú vị và đẹp nhất. Nhưng đừng quên rằng đây là một môn thể thao rất chấn thương. Môn thể thao này giống như bất kỳ môn thể thao nào khác đòi hỏi sự tập trung và kiên trì. Trượt băng nghệ thuật phát triển sự phối hợp của các phong trào, ân sủng.
Chúng tôi chữa lành, nhưng không làm tê liệt. Để cuối cùng xác định các môn thể thao cho em bé của bạn, bạn nên chú ý đến một chi tiết quan trọng - chống chỉ định vì lý do sức khỏe. Một đứa trẻ bị bệnh mãn tính không nên được đưa vào phần đấm bốc, bóng bầu dục, khúc côn cầu, hoặc karate. Quần vợt được chống chỉ định ở trẻ em có bàn chân phẳng, cận thị, loét dạ dày tá tràng. Bóng đá và bóng rổ có thể được tham dự bởi trẻ em bị bệnh tim, tiểu đường và tải trọng nên được giảm xuống còn 50-60% các tiêu chuẩn chung. Từ trượt tuyết và trượt băng nghệ thuật, nó là giá trị để từ bỏ đau khổ từ một mức độ cao của cận thị, cũng như các bệnh về phổi và màng phổi. Nếu trẻ bị vẹo cột sống hoặc có vấn đề với hệ thống tim mạch, tập thể dục aerobic và thể dục dụng cụ được giới hạn tốt nhất. Nếu bác sĩ đã quyết định rằng tải thể thao nghiêm trọng có thể làm hỏng sức khỏe của em bé, anh ta phải kê toa các lớp vật lý trị liệu. Nếu em bé của bạn là "Great nechokucha" và không muốn đi chơi thể thao, đừng ép anh ta. Đứa trẻ chỉ đơn giản là đủ để sống một lối sống di động: đi bộ, chơi với bạn bè trong sân, đi bộ và làm giáo dục thể chất ở trường.
Mẹo dành cho phụ huynh
- Mua cho bé một tổ hợp thể thao tại nhà (đơn giản nhất là "bức tường Thụy Điển"): anh ấy phát triển sự khéo léo và linh hoạt.
- Từ khi còn nhỏ, khuyến khích các trò chơi vui tươi của trẻ. Chơi với nó trong salochki, trong bóng tuyết, tùy theo loại thể thao theo mùa (vào mùa đông - ván trượt và giày trượt, vào mùa hè - bóng đá, xe đạp). Đi và bơi với em bé, và vui hơn, và an toàn hơn.
- Đừng bấm vào đứa trẻ, đừng ép buộc. Thể hiện lòng tốt, khen ngợi nó thường xuyên hơn. Đó là trong thể thao mà một ý thức trách nhiệm được phát triển, nhân vật được hình thành. Nhưng đừng quên rằng làm thể thao sẽ chỉ có lợi nếu đứa trẻ sẽ làm điều đó với niềm vui.
Thường thì cha mẹ không biết tuổi nào là cần thiết để cung cấp cho đứa trẻ đến phần thể thao. Do đó, thật đáng để nghe các khuyến nghị của Ủy ban Thể thao Nhà nước:
5-6 năm - thể dục nghệ thuật (cô gái), trượt băng nghệ thuật;
7 năm - thể dục dụng cụ (trai), bơi lội đồng bộ, tennis, thể dục nhịp điệu;
8 tuổi - golf, bóng đá, bóng rổ, ván trượt;
9 năm - điền kinh, trượt tuyết, bóng chuyền, biathlon, khúc côn cầu, bóng bầu dục;
10 năm - đạp xe, cưỡi ngựa, đấu kiếm.
Thưa cha mẹ, khi lựa chọn một môn thể thao cho con của bạn, hãy xem xét mong muốn của mình. Huấn luyện cưỡng chế mang lại ít lợi ích, nhưng thời gian, công sức và tiền bạc sẽ bị lấy đi rất nhiều. Quyết định loại thể thao nào, lựa chọn cho trẻ, để ưu tiên. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao anh ấy cần thể thao: để duy trì sức khỏe hoặc cho một sự nghiệp thể thao thành công? Cũng đóng vai trò quan trọng bởi tính cách của huấn luyện viên và của bạn với anh ấy chung. Và cũng hiểu được mục đích nghề nghiệp của trẻ trong phần này. Và đừng quên: ví dụ cá nhân luôn là cách học tốt nhất. Nếu cha mẹ dành thời gian để chơi thể thao (giày trượt, con lăn, bóng đá, bơi lội) với đứa trẻ, thì đứa trẻ sẽ tiếp tục luyện tập với sự quan tâm của chính mình.