"Oooooooooooooo ..." Bạn có nghĩ đây là bài học trong nghiên cứu nguyên âm ở lớp một không? Không, đây là một bài tập cho độ đàn hồi cổ. Trên những gì chỉ có phụ nữ không đi như vậy là không để tước đi bản thân của nam giới khen ngợi. Xét cho cùng, tôi không muốn chọn một con cao cổ thay vì một mảnh vụn. Do đó, các mẹo hữu ích để chăm sóc cổ và khuôn mặt của bạn là những gì bạn cần. Đọc và nhớ!
Có, giả vờ rằng một cao cổ là mục tủ quần áo yêu thích của bạn, thực sự không muốn. Nhưng định luật của cuộc sống nói: những năm mất điện. Da mất dần, trở nên nhão, và trong quá trình quảng cáo kem chống lão hóa, chúng tôi không vội vàng chuyển kênh.
Nó được chứng minh rằng cổ là một trong những phần dễ bị tổn thương của cơ thể chúng ta. Da ở đây rất mỏng, hầu như không có chất béo, máu lưu thông chậm hơn, có nghĩa là lớp biểu bì sẽ trở nên tồi tệ hơn. Đặc biệt là nếu vào buổi sáng và buổi tối, hãy quên rằng một loại kem bổ dưỡng không chỉ là da mặt. Mặc dù thực tế rằng cổ là rất di động, nó thiếu hoạt động thể chất: cơ bắp nhẹ nhàng cần đào tạo đặc biệt.
KHÔNG CÓ HABITS HARMFUL.
Bạn có biết rằng thói quen xấu được chia thành nam và nữ? Ví dụ, một ống kem đánh răng không rõ ràng là, tất nhiên, một người đàn ông, nhưng thói quen đọc nằm nói dối hoàn toàn là nữ tính. Nhưng xem TV, đọc sách và tạp chí ở vị trí nằm ngang dẫn đến hậu quả tiêu cực. Cái nào? Đúng, nếp nhăn trên cổ. Một phụ kiện khác của da lão hóa là một cái gối cao, được đóng gói chặt chẽ. Thay vào đó hãy mua hoặc làm một miếng đệm mềm nhỏ với vỏ kiều mạch.
TÔI NÊN XEM NGAY BÂY GIỜ!
Chăm sóc hàng ngày là cổ cần thiết, cũng như khuôn mặt, vì vẻ đẹp không kết thúc với cằm. Thanh lọc, săn chắc và dinh dưỡng - tất cả như mọi khi. Nhưng bạn cần phải làm sạch một cách cẩn thận, tăng cường với một cảm giác tỷ lệ, và nuôi dưỡng - mãnh liệt. Hãy nhớ rằng da trên cổ có thể khô hoặc bình thường - thứ ba, như họ nói, không được đưa ra. Các tùy chọn của dầu được loại trừ, bởi vì vị trí của các tuyến bã nhờn là khá khác nhau.
Nếu da mặt của bạn khô hoặc bình thường, hãy sử dụng cùng một loại kem trên vùng cổ và vùng ngực như trên khuôn mặt của bạn. Nếu da có dầu, bạn sẽ phải mua một phương thuốc riêng cho cổ. Vì vậy, một loại kem đặc biệt từ các nếp nhăn cho cổ và ngực sẽ khôi phục độ đàn hồi bị mất của da trưởng thành, thắt chặt nó và trở lại độ đàn hồi. Một loại vitamin tổng hợp sẽ cung cấp dịch vụ trẻ hóa ngay lập tức cho cả mặt và cổ.
NUTRITION MASK.
2 muỗng canh phô mai chà với 1 muỗng cà phê kem chua và 1 thìa cà phê dầu không tinh chế từ rau. Thoa một lớp mặt nạ mỏng trên da vùng cổ và vùng ngực. Giữ trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm hoặc sắc của hoa cúc. Đó là khuyến cáo để làm mặt nạ mỗi tháng một lần.
PHÙ HỢP CHO MẶT.
Tập thể dục buổi sáng - một thói quen, chuyến đi buổi tối đến câu lạc bộ thể dục - cần thiết (ít nhất, nó phải như vậy). Nó sẽ là tốt đẹp để đi đến massage mặt một cách thường xuyên, nhưng nó không luôn luôn làm việc ra: không có thời gian, sau đó tiền là không đủ ... Nhưng tại sao chúng ta bỏ qua một thể dục dụng cụ đơn giản cho khuôn mặt? Điều gì ngăn cản chúng ta, ví dụ, để thực hiện các bài tập cho sự đàn hồi và thanh niên của da, mà không cần rời khỏi nhà? Câu hỏi vẫn mở. Bạn có thể, tất nhiên, tận dụng lợi thế của kinh nghiệm của người đẹp phương Đông người mặc bình với nước trên đầu của họ, do đó cung cấp cho mình với một mang vương miện mà không cho phép nếp nhăn để giải quyết trên cổ và cổ. Nhưng nó không chắc rằng những người thân yêu sẽ đánh giá cao sự lãng phí như vậy. Có một đơn giản hơn nhiều, và quan trọng nhất, hầu như vô hình đối với những người khác theo cách để duy trì săn chắc.
• Kéo đầu của bạn trở lại và tại thời điểm nghiêng trở lại, cẩn thận kéo mũi của mũi. Đã đến? Tuyệt! Bây giờ đếm đến năm và trở về vị trí bắt đầu. Đặt đầu vào ngực, thư giãn.
• Kéo môi bằng một cái ống và, làm căng các cơ cổ, phát âm của O-U-I-A-Y. Và giữ cho giới trẻ, và cải thiện các diction.
• Duỗi thẳng ngực, đặt tay lên vai và ép chúng, cố gắng duỗi cổ càng xa càng tốt. Bạn có cảm thấy như một con đà điểu? Và ai nói nó sẽ dễ dàng? Ở vị trí này, hãy hít thở, đếm đến 10, và - thở ra.
• Hạ các góc của miệng (mặt nạ "Pierrot"), căng cơ cổ và giữ vị trí này, đếm đến mười.
Phức tạp này sẽ giúp tăng cường vùng cằm và duy trì độ đàn hồi của da. Mỗi bài tập nên được thực hiện 5-6 lần và cố gắng tập thể dục thường xuyên.