Tất nhiên bạn có thể. Ví dụ, nếu nhà của bạn là một ngôi nhà nông thôn rộng rãi, nơi bạn không thể nhìn thấy trong nhiều tuần với mẹ hoặc mẹ chồng của bạn. Hoặc nếu bạn biết chắc chắn rằng bạn sẽ không thể sống với gia đình như vậy trong một thời gian dài và sẽ trở thành chủ sở hữu nhà ở của riêng bạn trong tối đa 1-2 năm. Trong những trường hợp này, lời khuyên của thế hệ cũ sẽ không có vẻ xâm nhập, và những nhận xét sẽ được cảm nhận trớ trêu thay: "Vâng, có vẻ như đã đến lúc sắp xếp một khóa đào tạo để đóng vòi nước - nếu không chúng ta sẽ làm ngập toàn bộ lối vào!" Và đối với tuyên bố có một hình thức đùa: "Mẹ, không nấu xúc xích vào buổi sáng." Mùi của họ được hấp thu vào quần áo: tất cả những con mèo của huyện đến với tôi. " Có lẽ bạn sẽ thích sống với nhau và di chuyển, bạn sẽ cảm thấy buồn bã ... Nếu bạn phải sống trong một căn phòng nhỏ tiêu chuẩn, và triển vọng cho nhà ở cá nhân không được mong đợi, thì cuộc đối đầu, ngay cả ở dạng nhẹ nhất, là điều không thể tránh khỏi. Bởi vì nó không phải là ở tất cả về ai và làm thế nào để trang trại hoặc nuôi dạy trẻ em. Bản chất của cuộc xung đột "hai chủ nhà" mặc dù thể hiện bản thân thường xuyên hơn trong lĩnh vực của cuộc sống, trên thực tế, nó sâu sắc hơn nhiều.
Bạn là người lớn
Và nó trở nên khó khăn cho người lớn để sống với thế hệ trước. Và đây là lý do đầu tiên cho xung đột. Xét cho cùng, tuổi trưởng thành là mong muốn cho độc lập, biểu hiện của sự chủ động và khẳng định trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Nhưng cha mẹ luôn có một mong muốn không chung thủy: một mặt, họ muốn làm cho đứa trẻ độc lập giải phóng cậu ta vào tuổi trưởng thành, và mặt khác, họ tiếp tục chăm sóc cậu ấy! Khi bạn sống riêng, việc chăm sóc cảm động đó chạm vào bạn. Khi khớp - là một gánh nặng. Không thể cảm thấy trưởng thành khi bạn được bảo mỗi sáng: "Hãy đi thật kỹ, và chắc chắn sẽ ăn nóng cho bữa trưa!"
Lý do thứ hai là thiếu không gian. Đồng thời, thật kỳ lạ, số mét vuông và phòng không quá quan trọng - đó là về không gian cá nhân. Mỗi người trong chúng ta, mặc dù thỉnh thoảng, cần phải ở một mình với chúng tôi: suy ngẫm trong im lặng một số câu hỏi quan trọng đối với chúng tôi (không bị phân tâm bởi người khác), được hết lòng nằm trên đi văng (không mong mỗi phút sỉ nhục lười biếng) hoặc từ trái tim hát trong phòng tắm (không xấu hổ) thiếu tiếng nói và thính giác). Khi chúng ta bị tước đoạt cơ hội cư xử như một người thích, có một cảm giác áp lực và cứng nhắc, một cảm giác liên tục: "Tôi không thể thư giãn trong một phút!" Do đó - một sự kích thích ngày càng tăng trên những người đang tước đoạt cơ hội này. Lý do thứ ba là sự khác biệt tuổi tác. Người của các thế hệ khác nhau có thói quen và quan điểm khác nhau về cuộc sống. Bạn có thể rất yêu bà hoặc mẹ của bạn, nhưng thói quen giặt quần áo bằng tay ("Vì vậy, màu sắc được bảo quản tốt hơn") và sau đó treo quần áo khắp căn hộ có thể không cân bằng. Và nếu nữ tiếp viên thứ hai - mẹ hoặc mẹ chồng - một phụ nữ ở độ tuổi rất già, bạn có thể là năng lượng cứng. Bạn liên tục cho cô ấy một số năng lượng và cảm xúc của bạn và, theo đó, cảm thấy hoàn toàn kiệt sức. Lý do thứ tư là vấn đề thời thơ ấu. Mối quan hệ giữa cha mẹ và con dâu là rất phức tạp. Nếu trong thời thơ ấu bạn đã trải qua những bất bình, cảm giác bị bỏ rơi, thiếu tình yêu, thì những ấn tượng này có thể làm bạn đau khổ suốt cuộc đời bạn. Có vẻ như khi bạn trở thành người lớn, bạn phải quên mọi thứ, đặc biệt là từ bây giờ bạn có thể hiểu rõ hơn về động cơ của hành động của bố mẹ bạn. Rõ ràng là em gái đã rất đau đớn, bởi vì mẹ và rời đi với cô ấy suốt cả mùa hè đến một nhà điều dưỡng, cô ấy không chỉ để lại cho bạn! Nhưng không. Cảm xúc của thời thơ ấu không biến mất, và khi nào cũng sống chung với nhau - có những mâu thuẫn, khiếu nại của trẻ em được kích hoạt với sức sống mới mẻ. Kết quả là, cuộc sống dưới một mái nhà có thể buộc một người mẹ và con gái phải xé toạc nhau trong một thời gian dài với những sự kiện của quá khứ và tìm ra ai đã xúc phạm đến ai.
Hãy sợ trầm cảm!
Bao lâu bạn có thể chịu đựng được sự khó chịu tâm lý? Điều đó đã không bắt đầu phát sinh các vấn đề về sức khỏe - hai năm. Người ta tin rằng trong giai đoạn này một người sẽ có đủ nguồn lực tình cảm để đối phó với căng thẳng và duy trì sự tự chủ. Sự sống chung lâu hơn có thể có những hậu quả khó chịu cho tâm lý. Và những thay đổi tiêu cực có thể thể hiện bản thân họ không nhất thiết phải trong tình trạng kích động hoặc các vụ bê bối ồn ào. Thường xuyên giảm tâm trạng nền, kỳ vọng vĩnh cửu của "cái gì xấu" có thể gây ra sự phát triển, cái gọi là hội chứng bất lực có được. Đây là khi một người ngừng suy nghĩ về "làm thế nào để làm tốt hơn", nhưng chỉ đơn giản là âm thầm, chịu đựng rắc rối. Sự thờ ơ như vậy có thể dẫn đến trầm cảm. Căng thẳng liên tục tồi tệ hơn và thể chất tốt: lưng bắt đầu đau, nhức đầu và cảm giác mất sức mạnh là có thể.
Nếu, trong nhà của bạn, xung đột công khai - với tiếng la hét, cáo buộc lẫn nhau và đập vỡ các món ăn, sau đó bạn có nhiều khả năng giảm căng thẳng. Nhưng trong một vài năm có thể có một cảm giác lo lắng và sợ hãi vô thức hoặc các dạng ám ảnh khác nhau ...
Vâng, nếu bạn chia sẻ số phận của cuộc sống cùng với cha mẹ với một người chồng hoặc một đối tác thường xuyên. Đầu tiên, bạn có sự hỗ trợ tình cảm, cơ hội để thảo luận mọi thứ và điều chính là nói ra! Thứ hai, một người đàn ông hiếm khi tham gia vào việc tháo gỡ trong nước và do đó trở thành một thành trì hòa bình trong nhà.
Tôi có thể làm gì?
Tự làm quen với suy nghĩ: "Đó là tạm thời". Ngay cả khi không có căn cứ rõ ràng cho những hy vọng như vậy. Không có gì buồn chán như ý tưởng rằng một tình huống bất lợi sẽ kéo dài mãi mãi. Suy nghĩ rằng điều này sẽ kết thúc sớm hay muộn, bạn sẽ có thể nhìn vào những gì đang xảy ra trong con mắt của một người quan sát bên ngoài, và không quá cấp tính.
"Tôi muốn sống riêng biệt, nhưng điều đó là không thể" - loại bỏ những suy nghĩ sai lầm này. Và suy nghĩ đúng là khi bạn có thể mô tả mong muốn của bạn một cách chi tiết và thường nghĩ về nó. Và nó không phải là khi bạn đi vào thế giới tưởng tượng, bạn tránh thực tế tiêu cực. Các nhà tâm lý học nói rằng mọi thứ chúng ta thực sự muốn trở thành sự thật.
Xem những người đàn ông và học hỏi từ họ. Điều gì sẽ xảy ra khi bạn và mẹ của bạn (mẹ chồng) bước trên warpath vì những thứ không gấp lại trong tủ quần áo? Người đàn ông, như một quy luật, biến mất không thể nhận thấy, đang diễn ra tại TV. Và nếu bạn yêu cầu sự hiện diện của mình, anh ấy sẽ vẫn lắng nghe bạn như thể anh ta đang nghĩ về sự nóng lên toàn cầu. Hành vi này (rời khỏi tình huống) sẽ giúp bạn tiết kiệm thần kinh. Và mẹ (mẹ chồng) bạn sẽ không chứng minh gì cả.
Nếu trong nhà của bạn, bạn thường xuyên gặp phải sự xâm lăng và chống đối, cách tốt nhất để đấu tranh là không chú ý đến nó. Hãy tưởng tượng rằng nguồn gốc của cái ác đằng sau cái ly, và bạn có thể trong trí tưởng tượng của bạn thay đổi màu sắc và mật độ của cái ly này. Potolche - nếu cuộc trò chuyện biến thành một cuộc cãi vã vô nghĩa, mỏng hơn - nếu bạn thấy rằng người đối thoại đã sẵn sàng cho một cuộc đối thoại bình thường. Nhưng ngay sau khi bạn nghe thấy lời buộc tội, một kính cách âm xỉn nằm giữa bạn. Và đằng sau anh ta vội vã lẩm bẩm ai đó, hét lên, vẫy tay - nhìn rất tệ ...
Nó cũng là cần thiết để thoát khỏi sự xâm lăng của chính mình. Chỉ theo những cách không làm hại ai. Đơn giản nhất trong số họ đang chạy, bất kỳ công việc vật lý nào. Đáng kính hơn - yoga, các lớp học trong các trung tâm thể dục. Có những trò chơi trên máy tính mà bạn cần phải tìm ra nhân vật phản diện và cứu nhân loại khỏi họ.
Tuyên bố nhanh với liều lượng nhỏ. Nó là tốt hơn để làm cho bình luận nhỏ thường xuyên hơn: mọi người phản ứng với họ bình tĩnh hơn và không có hành vi phạm tội. Nếu bạn vẫn im lặng trong một thời gian dài, có một vụ bê bối lớn phía trước - sau khi tất cả những căng thẳng tích lũy vẫn sẽ yêu cầu một lối thoát.
Không đấu tranh cho quyền mặc danh hiệu "nữ tiếp viên giỏi nhất". Nó sẽ không cung cấp cho bạn bất kỳ lợi thế nào từ con dâu. Nhưng quyền lãnh thổ cá nhân bảo vệ mẹ chồng của bạn! Bạn nên có góc riêng của bạn, nơi chỉ có những thứ của bạn, nơi bạn có thể tận hưởng ít nhất phút hòa bình.
Bạn có thể, tất nhiên , lâu để cố gắng bình tĩnh bản thân, cố gắng không chú ý đến sự sỉ nhục và lăng mạ, để giả vờ rằng bạn thờ ơ với người rõ ràng là khiêu khích bạn với một vụ bê bối. Nhưng tất cả mọi người, ngay cả sự kiên nhẫn của thiên thần, đôi khi đến giới hạn, và nếu bạn cảm thấy rằng bạn sắp phá vỡ, hãy thử sử dụng các kỹ thuật đơn giản nhất để giảm căng thẳng. Chúng giúp giảm căng thẳng.
1. Tại thời điểm căng thẳng, các bộ phận riêng lẻ của cơ thể - cổ, vai, bụng, hàm - thường bị căng thẳng. Tìm thấy trên cơ thể của bạn khu vực mà bạn cảm thấy căng thẳng lớn nhất. Nhắm mắt lại, tập trung vào nơi này, tối đa căng thẳng trong 3-4 giây, và sau đó thư giãn. Bạn sẽ cảm thấy căng thẳng biến mất.
2. Ngồi xuống, ngồi xuống, nhắm mắt lại, tưởng tượng cầu vồng trước mặt bạn. Từ từ hít một hơi thật sâu và ... bước vào đầu cầu vồng. Và khi thở ra - hãy để nó như một slide.
Kiểm tra:
Bạn cảm thấy như thế nào ở nhà?
1. Khi cuối tuần hoặc ngày lễ đang đến gần, bạn đang nghĩ đến nơi để chạy trốn khỏi nhà trong những ngày này.
2. Bạn bị kích thích khi bạn nghe thấy một cuộc trò chuyện trong phòng bên cạnh, những âm thanh của TV hoặc âm thanh của nước.
Z. Bạn không thoải mái để ăn ở cùng một bàn, và bạn cố gắng tránh ăn tối chung và liên lạc khác.
4. Có những trò lừa đảo, từ đó tâm trạng liên tục xấu đi.
5. Bạn đang phải đối mặt với thực tế là yêu cầu và mong muốn của bạn về cuộc sống hàng ngày được bỏ qua.
6. giao tiếp của bạn là thù địch (ý kiến lẫn nhau, khiếu nại, chế nhạo).
7. Trở về nhà, bạn nghĩ rằng "Sẽ thật tuyệt nếu cô ấy (họ) không ở nhà."
8. Bạn cảm thấy tốt hơn khi bạn ở xa nhà (tại nơi làm việc, bạn bè, trong một cửa hàng, trong một quán cà phê).
9. Bạn không muốn mời bạn bè và người quen.
10. Bạn có cảm giác rằng bạn đang sai.
Các biến thể của câu trả lời:
"Không, điều này không xảy ra" - 1 điểm "Điều này hiếm khi xảy ra" - 2 điểm "Xảy ra, và khá thường xuyên" - 3 điểm "Nó xảy ra mọi lúc" - 4 điểm
Tổng kết:
Bạn đã ghi được 10 điểm: trong cuộc sống chung với mẹ chồng của bạn, bạn chỉ thấy điểm cộng, và trong vấn đề này .... Nó nói về chủ nghĩa infantilism của bạn. Bạn đang chờ đợi hội đồng của các trưởng lão trong mọi thứ. Tuy nhiên, nếu mọi thứ phù hợp với bạn, liệu nó có đáng để thay đổi điều gì đó không?
Bạn ghi được 10 đến 20 điểm: bạn trải qua sự căng thẳng của cuộc sống hàng ngày: những người sống dưới cùng một mái nhà bắt đầu trải nghiệm cảm xúc tiêu cực. Điều quan trọng là không có cá nhân không thích. Có vẻ như gia đình là tốt với một cảm giác hài hước - đánh giá cao nó! Bạn đã ghi được từ 20 đến 30 điểm: Căng thẳng khá cao. Nếu bạn sống với gia đình chồng, điều này là bình thường, và nếu với bố mẹ bạn, hãy nêu cụ thể trong yêu cầu của bạn: "Đừng vào phòng tôi khi tôi nghỉ ngơi, và để áo choàng của tôi ở đây." Rõ ràng? Đôi khi khó khăn trong giao tiếp được giải quyết chỉ theo cách này.
Bạn đã ghi được từ 30 đến 40 điểm: bạn bị căng thẳng liên tục. Đừng cố gắng làm cho một mối quan hệ tốt hơn. Giữ liên lạc ở mức tối thiểu: "Chào buổi sáng." Sống bình yên như hàng xóm. Nghịch lý: trong trường hợp này, mối quan hệ giữa mẹ chồng và con dâu có thể trở nên ấm hơn.