Thay thế một số thói quen với những thói quen hữu ích hơn.
1. Thức dậy, căng và mỉm cười cho một ngày mới. Sau khi tất cả, hôm nay bạn có một ngày hạnh phúc và thành công. Podbogodarit Lực lượng cao hơn cho những gì bạn có, cho sức khỏe của bạn và bắt tay vào một ngày mới. Sau khi tất cả, một tâm trạng tích cực góp phần làm đẹp và sức khỏe. Vì vậy, bạn sẽ nhận được một năng lượng của cả ngày và nó sẽ rất hữu ích cho bạn.
2. Khi bạn thức dậy, hãy uống một hoặc hai ly nước sạch. Bạn có thể thêm nước cốt chanh hoặc mật ong. Một thức uống như vậy sẽ bắt đầu cơ thể của bạn và làm sạch nó độc tố. Trong ngày bạn cũng cần phải uống nước sạch, đặt ở nơi nổi bật nhất một chai, mà đổ một định mức nước hàng ngày, 1,5-2,0 lít nước và không quên uống nó.
3. rửa đúng cách. Nước chảy từ vòi nước có hại cho da. Thay bằng cách rửa bằng nước máy, rửa bằng đá. Để làm điều này, bạn cần phải đông lạnh các loại thảo dược, hoặc pha loãng nước tinh khiết với nước ép dưa chuột, thích hợp để rửa nước khoáng đông lạnh. Sau khi tất cả, để có được nước clo mỗi buổi sáng, nó là tốt hơn để nuôi dưỡng làn da với vi sinh vật hữu ích, vitamin, kết quả là, sự xuất hiện của khuôn mặt sẽ cải thiện, một ánh sáng khỏe mạnh sẽ xuất hiện. Lái một khối băng trên đường nét mặt, đừng quên cùng lúc với vùng ngực và cổ. Các thủ tục không mất nhiều thời gian, chỉ cần thay thế một trong những thói quen của bạn với nhau.
4. Thay vì mua balsams, sử dụng nước dùng hoa cúc, cây tầm ma và cây ngưu bàng. Lấy một lít nước ấm, thêm một muỗng canh giấm táo, và rửa sạch mái tóc của bạn bằng nước này, điều này sẽ cho mái tóc của bạn một ánh sáng đẹp. Thay vì giấm táo, bạn có thể dùng nước cốt chanh.
5. Mặt nạ cho cơ thể và bàn tay, cổ và mặt.
Nếu không có thời gian để làm một mặt nạ từ các thành phần khác nhau, sau đó biết rằng bạn có thể làm mặt nạ khi chuẩn bị thức ăn.
- Áp dụng trên cổ, tay và mặt trắng trứng, mà vẫn còn trên vỏ, nếu bạn nấu một cái gì đó từ trứng.
- Ở da đầu, lau lá chè đen, nếu bạn có mái tóc béo.
- Nếu sau khi bạn vắt chanh, bạn có một nửa quả chanh, trước khi vứt nó đi, chà khuỷu tay và bàn tay của bạn bằng thịt chanh.
- Mặt nạ cho khuôn mặt có thể được làm từ cháo hoặc bột báng, khoai tây nghiền, phô mai, kem chua. Còn lại của hướng dương hoặc dầu ô liu có thể được thêm vào mặt nạ trước khi áp dụng nó vào mặt.
- Đừng vứt bỏ phần còn lại của rau quả, hoa quả và trái cây, vỏ cà rốt, chanh, táo và cam biến chúng thành thịt gà, và áp dụng nó vào khuôn mặt của bạn.
- Mật ong là một phương thuốc tuyệt vời cho các nếp nhăn.
- Nếu bạn có một đống cà phê, nó có thể được sử dụng như một chà cơ thể. Nếu phay là tốt, sau đó bạn có thể sử dụng cà phê này như một chà mặt.
6. da sẽ được đẹp và đàn hồi, nếu bạn chà xát nó hai lần một ngày, đông lạnh khối, decoctions của các loại thảo mộc yêu thích của bạn.
7. Sạc. Chúng ta đều biết về lợi ích của tập thể dục, nhưng mỗi ngày làm 10 phút tập thể dục là không dễ dàng. Sau khi tất cả, nó là cần thiết để buộc mình, và vì vậy bạn muốn nghỉ ngơi, nằm xuống.
Dưới đây là những cách giúp thay thế khoản phí và giảm cân.
- Cố gắng leo lên cầu thang chứ không phải thang máy. Điều này sẽ giúp bạn chống lại cellulite và sẽ hữu ích cho bàn chân.
- Đi nhiều hơn, và không chỉ để mua sắm, mà thay vì đi xe buýt, bạn có thể đi bộ một vài điểm dừng.
"Khiêu vũ, nó rất hữu ích và dễ chịu."
- Làm sạch và đồng thời thực hiện một số chuyển động tích cực, cúi xuống, đứng trên đầu ngón chân.
- Nhanh chóng đi.
- Khi làm các công việc nhà thông thường, phát âm các âm "và", "y", "s", càng nhiều càng tốt làm căng cơ, các bài tập này sẽ giúp bạn chống cằm thứ hai.
8. Không ăn sau 18 giờ. Nhưng sẽ rất hữu ích khi uống sữa nóng với mật ong và gia vị của nghệ tây, thì là, bạch đậu khấu. Điều gì sẽ là một phần ăn sữa, tự xác định, bắt đầu với ¼ cốc để bắt đầu. Nếu vào buổi sáng có một lớp phủ màu trắng trên lưỡi, làm giảm sự phục vụ của sữa, nếu không có mảng bám, dần dần đưa phần này vào một ly sữa.
9. Hãy thử đi ngủ 15 phút, đi bộ trong không khí trong lành.
10. Vào buổi tối, rửa tay, cổ và mặt kem. Tất cả các chất thẩm mỹ đều hoạt động và hấp thu vào ban đêm, khi nhiệt độ cơ thể giảm.
Mười cách đơn giản làm thế nào để nhìn tuyệt vời sẽ giúp bạn thay thế thói quen cũ của bạn với những thói quen hữu ích. Theo thời gian, tham gia, bạn sẽ nhận được niềm vui từ họ, và hạnh phúc và sự xuất hiện sẽ tiếp tục làm hài lòng bạn trong một thời gian dài. Vẻ đẹp và sức khỏe cho bạn!