Lớn hơn một chút, đứa bé độc lập và chủ động vứt bỏ giấc ngủ của chính mình. Anh ấy có cách riêng để chuẩn bị đi ngủ, đứa trẻ được đi kèm với đồ chơi yêu thích của anh ấy. Ở giai đoạn này của cuộc sống, đứa trẻ nên có thói quen hàng ngày của riêng mình. Nếu đứa trẻ không ngủ đủ giấc vào ban đêm, thì ngày hôm sau bé sẽ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Tất nhiên, bản thân bạn có thể sắp xếp một thói quen hàng ngày cho trẻ, có tính đến mong muốn của trẻ và với khả năng của bạn. Một số phụ huynh tin rằng trẻ nên chọn khi ăn, chơi, đi ngủ. Nhiều phụ huynh có câu hỏi về giấc ngủ của đứa trẻ, ngủ bao nhiêu, và vào giờ giấc ngủ nào.
Ngủ sau một năm
Sau một năm nó là cần thiết để dạy cho trẻ ngủ vào ban ngày tại một thời điểm nhất định. Nhiều bậc cha mẹ đặt con cái của họ đi ngủ vào khoảng 12.00-13.00, sau khi em bé đã ăn trưa. Nên cho trẻ ăn súp trước khi đi ngủ ban ngày, bữa ăn này sẽ mang đến giấc ngủ ngon lành cho trẻ.
Bao lâu nên ngủ cuối cùng?
Một số phụ huynh tin rằng đứa trẻ nên thức dậy và không cần phải đánh thức anh dậy. Một số trẻ em có thể ngủ vào buổi chiều nửa giờ, trong khi những người khác ngủ khoảng 3 hoặc 4 giờ. Tất cả điều này là một sự sai lệch so với chuẩn mực và nếu đứa trẻ thức dậy sau một phút ngủ, thì mọi thứ phải được thực hiện để làm cho anh ta rơi vào giấc ngủ một lần nữa. Nếu một đứa trẻ ngủ nhiều hơn ba giờ, nó cũng sẽ có ảnh hưởng xấu đến bé. Nó sẽ không hoạt động và chậm chạp. Vì vậy, đừng để nhiều đứa trẻ ngủ. Một ngày khỏe mạnh và giấc ngủ đầy đủ nên là một nửa đến hai giờ. Đừng để em bé ngủ sau khi mặt trời lặn.
Một số phụ huynh tin rằng giấc ngủ ban ngày của trẻ là có hại và không cho phép em bé ngủ vào ban ngày. Ý kiến này là sai lầm, vì giấc ngủ ban ngày rất hữu ích cho trẻ. Nếu bạn định cho con sau một năm trong một nhà trẻ, thì bạn chỉ cần dạy cho con bạn ngủ trong ngày.
Ngủ ban ngày cho trẻ là hữu ích, nó giúp khôi phục sức mạnh, tiếp sinh lực và cổ vũ cho cả ngày. Đừng quên rằng giấc ngủ ban ngày nên đúng, nó sẽ kéo dài hai giờ và được thực hiện cùng một lúc sau bữa trưa. Trong trường hợp này, đứa trẻ sẽ luôn có tâm trạng tốt.
Từ chối giấc ngủ trong một ngày có thể gây ra vấn đề. Đứa trẻ sẽ bắt đầu trì hoãn giấc ngủ ban ngày cho đến khi nó cản trở giấc ngủ ban đêm. Sau đó, bạn cần phải hủy bỏ giấc ngủ trong ngày, tổ chức một trò chơi yên tĩnh hoặc di chuyển giấc ngủ ban đêm đến một thời gian trước đó. Đọc truyện cổ tích giúp bé chuẩn bị đi ngủ.
Đứa trẻ thức dậy vào ban đêm
Theo các nghiên cứu cho thấy, 15% trẻ em thức dậy vào ban đêm sau một năm. Lý do cho điều này có thể là một giấc mơ xấu, được gây ra bởi một video được lựa chọn không thành công, một câu chuyện khủng khiếp nói qua đêm, thực phẩm không thành công. Nếu một đứa trẻ tỉnh dậy, khóc, bạn cần phải bình tĩnh lại và cố gắng để anh ta ngủ lại. Chăm sóc của cha mẹ sẽ giúp anh ta ngủ.
Chúng tôi đặt đứa trẻ vào giấc ngủ
Những cái ôm và nụ hôn cuối cùng rất quan trọng đối với đứa trẻ. Đứa trẻ nên hiểu rằng đêm có nghĩa là ngủ. Và nếu anh được phép chạy và chơi sau khi được đưa lên giường, anh sẽ không hiểu tại sao anh nên ở trên giường cho đến sáng. Nó là cần thiết để thiết lập một thói quen hàng ngày như vậy mà các em bé có thể bình tĩnh và đã sẵn sàng để ở lại về mặt đạo đức và thể chất cả đêm trên giường.
Tóm lại, chúng tôi thêm rằng một giấc ngủ cho một đứa trẻ sau một năm là quan trọng cả ngày lẫn đêm.